질투하지 않는 법 : 지나치게 부러운 사람을위한 쉬운 안내서

질투는 정상적인 인간의 감정입니다. 그러나 통제 불능 상태 인 경우 종종 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 더 잘 살고 질투하지 않는 방법을 찾으십시오.

우리 모두 질투합니다. 인생의 어느 시점에서도 결코 질투하지 않으면 거짓말을하거나 잘못한 것입니다. 부러워하는 행동을 때때로 통제 할 수없는 사람이라면 질투하지 않는 방법을 알고 싶을 것입니다.

믿거 나 말거나 질투하는 것을 막을 수 있습니다. 물론, 그 감정은 결코 사라지지 않을 것이지만, 당신은 그것을 극적으로 줄일 수 있습니다. 당신의 부러운 행동이 당신의 관계 나 삶에 해를 끼친다면, 질투하지 않는 법을 분명히 원할 것입니다.

질투가 당신의 삶에 미치는 영향

당신의 삶에 얼마나 해로운 질투가 있는지 말해 줄 필요는 없다고 생각합니다. 당신의 관계는 고통을 겪고 전체 경력은 고통을 겪을 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 다른 개인적인 관계에 대해서는 말할 것도 없습니다.

당신은 당신의 주위에 있고 싶어 친구 또는 가족없이 끝날 수 있습니다. 그렇게 사는 것이 얼마나 힘든지 알게됩니다. 이것이 당신처럼 들리고 변경을 원한다면, 우리가 도울 수 있습니다.

질투하지 않는 법

이것들 중 어느 것도 빠른 해결책이 아니라고 지적하면서 시작하겠습니다. 질투의 경우에는 존재하지 않습니다. 인생을 더 좋게 만들고 싶다면 인내심을 갖고 구식을 질투하지 않는 법을 배워야합니다.

# 1 더 깊은 문제를 정확하게 지적하십시오. 여기에 더 큰 문제가 있기 때문에. 질투는 어디에서나 싹이 나지 않습니다. 그렇습니다. 유전적일 수 있지만 대개는 불안감과 같은 더 깊은 문제가 유전 적입니다.

나는 당신이 이것을 듣고 싶지 않다는 것을 알고 있지만 질투에 문제가 있다면 자존심에 문제가있을 것입니다. 자신에 대해 100 % 기분이 좋다면 왜 다른 사람들을 질투하게 될 것입니까? 당신의 질투의 근원을 찾기 위해 이것에 대해 생각하고 깊이 파고보십시오.

# 2 자신감을 키우기 위해 노력하십시오. 많은 질투심은 불안감에서 비롯되므로 자신감을 쌓기 시작해야합니다. 항상 너무 질투하지 않으려면 자신에 대해 기분이 좋아야합니다.

질투하지 않는 법을 배우는 첫 번째 단계는 자신에 대해 어떻게 기분이 좋을지 알아내는 것입니다. 체육관을 쳤다. 친구로부터 도움을 받으십시오. 당신이 제공해야 할 모든 놀라운 자질을 실현하십시오. 자신감을 얻는 것은 당신 안에있는 부러운 괴물을 확실히 줄입니다.

# 3 다른 사람들을 위해 행복하게 행동하십시오. 질투는 중독성 감정으로 거의 모든 사람에 대해 부정적인 생각을 갖게합니다. 그 느낌을 없애는 한 가지 방법은 다른 사람들을 행복하게하는 것입니다. 다른 사람이 당신이 원하는 것을 가지고 있다면, 그들이 그곳에 도착하기 위해 얼마나 열심히 노력했는지 생각해보고 감사하십시오.

운이 좋고 좋은 일을하는 사람들에게는 행복해야합니다. 많은 시간 동안, 우리는 많은 위대한 것들을 가진 사람을보고 그들이 얼마나 운이 좋은지 생각합니다. 진실로, 그들은 아마도 자신이하는 일을하기 위해 열심히 노력했고 실제로 영감을 줄 수 있습니다.

# 4 당신을 질투하게 만드는 사람들 주위에 있지 마십시오. 당신을 정말로 질투하게 만드는 특정한 사람들이 있습니까? 그렇다면, 그것들을 치우십시오. 그렇게 느끼는 사람이 항상 내 주위에 있다면 질투하지 않는 법을 배우는 것은 정말 어려울 수 있습니다.

그들을 제거하고 자신과 자부심을 향상시키는 데 집중하십시오. 그렇게하면 주변에 다시있을 때 부러운 행동을 처리 할 수 ​​있습니다.

# 5 자신과 인생을 다른 사람들과 비교하지 마십시오. 우리 대부분이 너무 자주하는 일은 앉아서 다른 사람과 우리의 삶을 비교하는 것입니다. 우리는 그들의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 모른다. 우리는 그들이 어디에 있는지 알기 위해 무엇을했는지 전혀 모른다.

우리의 질투가 완전히 잘못 될 수 있습니다. 때로는 앉아서 앉아서 비교를 멈추는 데 도움이됩니다. 당신의 삶이 어떻게 다른지 생각하지 마십시오.

# 6 당신이 가진 것에 감사하는 법을 배우십시오. 우리 중 많은 사람들이 우리의 삶을보고 가지고 있지 않은 모든 것들에 대해 생각합니다. 우리는 다른 사람들이 가진 것을보고 우리가없는 것에 질투합니다. 당신이 가진 모든 것을 생각하기 위해 잠시 멈추십시오.

주변 사람들과 인생의 위대한 것들을 이해하는 법을 배우십시오. 내가 당신을 보장 할 수 있기 때문에, 그것은 항상 훨씬 더 나빠질 수 있습니다. 감사하십시오. 그러한 행동은 질투를 대신하는 데 도움이 될 것입니다.

# 7 신뢰 구축을 위해 노력하십시오. 이것은 당신이 당신의 관계에서 질투로 고통받는 경우에 특히 중요합니다. 당신은 당신의 파트너가 단지 친구 인 다른 사람과 이야기하는 것을 너무 부러워 할 수 있으며, 그것은 당신의 관계에서 많은 훌륭한 것들을 망칠 수 있습니다.

그러한 신뢰를 쌓기 위해 노력해야합니다. 신뢰 문제가있는 경우 파트너와 공유해야합니다. 이렇게하면 문제를 해결하기 위해 함께 협력 할 수 있습니다. 혼자서 다룰 필요는 없습니다.

# 8 긍정적 인 사람 주위에만 노력하십시오. 질투가 더 질투합니다. 즉, 항상 질투하는 사람들과 함께 있으면 마음가짐을 가질 가능성이 더 높습니다. 즉, 모든 부정적인 사람들을 제거해야합니다.

당신은 긍정적 인 삶과 더 나은 삶을 사는 사람들로 자신을 둘러싸고 싶어합니다. 그러므로 질투 만 악화시키는 사람들에게 시간과 노력을 기울이지 마십시오. 때로는 다른 사람이 주된 문제라는 것을 깨달을 때 질투하지 않는 법을 배우는 것이 화가 나기도합니다.

# 9 친구와 가족의 지원을 받으십시오. 질투하는 사람이라면 친구와 가족이 알고 있습니다. 그리고 더 나은 아직, 그들은 도움을 원합니다. 그들에게 도움을 청하는 것은 그 문제에 대한 솔직한 의견을 얻는 좋은 방법입니다. 자신이 볼 수없는 것을 볼 수도 있습니다.

그들은 당신이 특정 사람들 주위에서만 질투한다는 사실을 지적 할 수 있습니다. 이것은 당신이 선택하지 못할 수도 있지만 그렇게 할 것입니다. 앉아서 대화를 나누는 것을 두려워하지 마십시오. 그들은 단지 도움을 원할 것입니다.

# 10 전문가의 도움을 받으십시오. 친구와 가족이 충분하지 않으면 전문적인 도움을 받으십시오. 당신의 인생을 더 좋게 만들고 싶을 때 아무런 문제가 없습니다. 그것이 전문가를 만나는 것을 의미한다면 그렇게하십시오.

때로는 질투와 관련하여 훨씬 더 깊은 문제가 있으며 스스로 알아낼 수 없을 수도 있습니다. 그 문제가 무엇인지 알 수있는 사람과 이야기하면 질투하지 않는 법을 배우는 것이 훨씬 쉬워 질 것입니다.

질투는 끔찍한 일로 인생을 완전히 망칠 수 있습니다. 질투하지 않고 관계, 경력 및 개인 생활을 전체적으로 구하는 방법을 배우십시오.