자동 치료에 응답하고 권력을 멈추는 방법

게임과 관련된 관계에서, 당신의 길에 오는 자동 치료에 대응하는 법을 배우면 당신에게 힘을 줄 것입니다.

관계에서 침묵하는 치료는 정서적 학대의 형태입니다. 그렇게 간단합니다. 그것은 당신을 화나게하고, 공황을 일으키고 걱정하며, 에피소드가 발생하기 전에 말한 모든 것에 의문을 갖도록 설계되었습니다. 통제력과 자부심을 빼앗기 위해 고안된 적이없는 일에 대해 사과합니다. 그러나 자동 치료에 반응하는 법을 배우면 힘을 되 찾는 데 도움이됩니다.

개인적인 관점에서 볼 때, 당신을 말을 거부하고 단순히 힘 놀이에서 당신을 무시하는 사람보다 유치하거나 성가신 것은 없습니다.

문자 그대로 무언가를 말하도록 구걸하면서 계속 이야기 할 수 있도록 설계되었습니다. 결국, 당신은 "무언가를 말하십시오!" 당신이 얻는 전부는 웃기는 미소입니다.

파워 플레이가 잘못되었습니다

문제가 해결되지 않을 때 파트너가 정기적으로 음소거를하면 테이블을 돌리고 처리 방법을 배우십시오. 그래도 문제가 해결되지 않으면 손을 흔들고 걸어가십시오. 유치한 힘 놀이는 평등하고 사랑스러운 관계에 자리하지 않습니다. 따라서 자동 치료에 강력하고 건강한 방법으로 대응하는 방법을 배우십시오.

나는 그가 원하는 것을 얻지 못했을 때 침묵하기를 좋아하는 파트너와 함께 있었기 때문에 이것에 대해 이야기 할 때 경험에서 이야기합니다. 특정한 시간에 그는 단순히 친구들과 사귀 었다는 사실을 좋아하지 않았습니다. 나는 나가있을 때 그에게 문자를 보냈다. 그냥 규칙적인 '보고 싶다', 좋은 종류의 문자. 침묵으로 만났다. 나는 '당신이 무엇을 하느냐'고 다시 문자를 보냅니다. 답장이 없습니다.

사소하게 들릴지 모르지만 내 밤을 망쳤습니다. 나는 일찍 집에 돌아 갔다고 말하는 것이 부끄럽습니다. 물론, 그것이 그가 원하는 것입니다.

침묵의 치료가 어떻게 힘을 되찾고 불공평 한 사람을 처벌하는 전술이 될 수 있는지 알 수 있습니까? 그것은 자기애 적 특성이며 조작 형태입니다. 당신은 참을 필요가 없습니다.

자동 치료는 항상 조작 적입니까?

물론, 우리 모두는 때때로 심각하지 않은 방식으로 조용한 치료를합니다. 예를 들어, 가장 작은 것들에 대해 작은 논쟁이있을 수 있습니다. 상대방의 말을 듣지 않고 그냥 앉아서 몇 분 동안 무시해도됩니다.

이것은 내가 말하는 침묵 치료의 유형이 아닙니다. 저는 몇 분 동안 조금 유치하고 싶을 때 우리 모두가하는 행동이 아니라 통제를 처벌하고 주장하기 위해 고안된 전술에 대해 이야기하고 있습니다.

자동 치료에 강력하고 건강한 방법으로 대응하는 방법

자동 치료에 응답하는 방법을 알고 싶으십니까? 머리를 향하십시오. 그것이 당신의 행동이나 말을 재고하게하지 마십시오. 이것은 조작하기 위해 고안된 전술입니다. 그것을 제공함으로써, 당신은 당신의 파트너가 당신에게 시간과 시간에 대하여 그것을 다시 사용할 수있게합니다. 당신이 그들을 허락하면, 그들은 이것을 할 것입니다.

첫째, 조용한 치료가 당신을 방해하지 않도록하십시오. 힘들어요 알아요 그것이 무엇인지 깨달으십시오. 문제가 있거나 전화가 고장 났거나 음성을 잃어 버려 파트너가 조용히하지 않을 수 있습니다. 그들은 당신의 행동을 통제하고 사과하거나 행동하지 않기 때문에 음소거 중입니다.

파트너가 이런 식으로 처음으로 조용히했다면 의심의 혜택을보고 이유를 살펴보십시오. 그들에게 무엇이 잘못되었는지 물어 보시고, 당신이하고있는 말이 무엇이든 가지고 다니면서 조용히했다고 설명하십시오.

침착하고 친절하게 접근하십시오. 웃으면 서 '이봐, 뭐가 잘못 됐니?'라고 말하고 그들이 대답하지 않으면 '글쎄요, 대화 할 준비가되면 내가 여기에 있다는 걸 알고 있습니다'라고 대답하십시오. 그런 다음 비즈니스에 대해 알아보십시오. 그것은 강력한 전술이며, 그들이 당신에게 밀고 자하는 것보다 훨씬 더 건강합니다!

또한, 비록 당신이 혼란스러워하는 상태에 있더라도 그들의 행동이 실제로 당신을 괴롭히지 않는 것으로 시도하십시오. 이 쇼를 보지 말고 강하게 놔 두었다가 외부에있을 때 비명을 지르고 소리를 지르십시오.

이 좌절감을 너무 오랫동안 유지하면 말로 폭발하고 아마도 논쟁을 시작할 수 있습니다.

관계의 징후를 배우십시오

내 경험에 의하면, 내 전 친구가 친구들과 외출을 할 때 침묵으로 나를 처벌하려고 할 때, 그 경우에 침묵 치료에 응답하는 방법을 배우는 것이 '당신을 그리워합니다. 좋은 저녁입니다. ' 그런 다음 휴대폰을 가방에 넣고 밤을 즐기십시오.

나는 그 두 번째 텍스트를 보내지 말았어야했고, 일찍 집에 돌아가서는 안되었고, 모든 경험이 친구들과 나의 시간을 망칠 수 없었을 것입니다. 내 실수로부터 배우십시오!

미래의 경계를 설정하십시오

이 문제가 두 번 이상 발생한 경우 명확한 경계를 설정하고 파트너에게 설명하십시오. 이것은 도전이 아닌 힘의 표시입니다. 상황에 따라 힘을 돌려줍니다. 이러한 유형의 치료가 계속되면, 경계를 설정하면 관계가 존중되지 않는 경우 관계를 종료해야 할 분명한 이유가됩니다.

걸어 가기가 어려울 것입니다. 당신을 통제하거나 처벌하기 위해 당신에게 침묵하는 사람을 대하는 것은 당신이 가치가있는 것이 아님을 기억하십시오. 명확한 경계를 설정하는 좋은 예는 파트너를 앉히고 상황의 결과를 조작하기 위해 단순히 침묵하는 파트너와 관계를 맺지 않을 것이라고 침착하게 설명하는 것입니다. 그것이 계속되면, 그것은 당신을위한 거래 차단기이고 당신은 멀리 갈 것이라고 설명한다.

파트너가 약간 충격을받을 가능성이 있습니다. 그들은 당신에게 무슨 말을하는지 물어볼 수도 있지만 강합니다. 당신은 바로 여기에있는 사람입니다.

1 위를 돌보는

1 번을 돌봐야합니다. 배우자가 쉬운 삶을 위해 원하는 것과 함께하는 것은 매우 쉬운 일이며, 당신은 그들이 당신에게 분노하지 않고 사랑을 보여주기를 원하기 때문입니다. 당신은 그것의 중간에 자신을 잃기 때문에 큰 실수입니다.

대신, 자신에게 집중하십시오. 당신이 즐기는 것을하십시오. 친구들과 시간을 보내고, 운동을하고, 신선한 공기를 많이 마시고, 자연을 즐기고, 책을 읽고, 영화를보고, 건강에 좋은 음식을 먹으며, 자신을 다루는 파트너로부터 멀어 질 수있는 내면의 힘을 얻으십시오.

긍정적 인 영향을 미치십시오. 따라서 긍정적 인 긍정, 요가, 명상, 마음 챙김을 시도하고 정기적으로 당신을 끌어들이는 사람들이 아니라 당신을 들어 올리는 사람들 주위에있게하십시오.

최선의 방법으로 조용한 치료에 응답하는 방법을 배우는 것은 확고한 자세를 유지하는 것입니다. 하루가 끝날 때, 이것이 지속적인주기라면, 관계에 작별 인사를하는 것이 좋습니다.