남자 친구에게 감정적으로 의존하지 않고 성장하는 법

당신의 남자 친구는 전 세계입니까? 큰 실수! 남자 친구에게 감정적으로 의존하는 것을 멈추고 정체성을 유지하는 방법을 배우십시오.

새로운 사람을 만나면 우주의 중심이되기가 쉽습니다. 물론 그렇게 느끼는 것이 좋으며, 당신은 그가 당신 삶의 모든 것의 일부가되기를 원합니다. 문제는, 그가 당신의 모든 구석 구석에 침투 할 수있게 해주면, 당신의 감정적 인 안녕을 위해 그에게 쉽게 의존하게됩니다. 그것은 그 자체로 큰 실수이며, 왜 남자 친구에게 감정적으로 의존하지 않는지를 배워야하는 이유입니다.

당신은 감정적으로 당신의 남자에 의존하고 있습니까?

당신이 남자에게 감정적으로 의존하는지 알아내는 좋은 방법은 특별한 이유없이 기분이 좋지 않을 때 어떻게 느끼는지 생각하는 것입니다. 모든 사람은 때때로 이런 식으로되며 날씨가 좋지 않아 기분이 나빠질 수 있습니다.

그가 이렇게되면 기분이 어떻습니까? 그의 기분이 좋지 않습니까? 불안감을 느끼게합니까? 조금 불쌍해 져서 여러 번 무엇이 잘못되었는지 물어보십시오.

여기서 판단은 없지만 과거에는 여러 번 똑같이했지만 실수에서 배웠습니다. 당신이해야 할 일은 지금부터 남자 친구에게 감정적으로 의존하는 것을 멈추는 법을 배우는 것입니다.

당신은 당신의 정서적 안녕을 위해 다른 사람에게 의존해서는 안됩니다. 그것은 당신 자신 안에서만 올 수 있습니다. 물론, 남자 친구의 삶에 어떤 일이 생기면, 그에 대해 걱정하고 행복하고 기분이 상쾌 해지는 것이 일반적입니다.

그의 기분이 위아래로 있기 때문에 감정의 지속적인 롤러 코스터에있을 때, 통제를 되찾고 감정적 조화의 감각을 유지할 때입니다.

우리는 왜 감정적으로 다른 사람들에게 의존하게됩니까?

남자 친구에게 정서적으로 의존하는 것을 멈추는 법을 배우는 것은 그것이 왜 처음에 일어나는지 이해하는 것입니다. 감성 지능 또는 EQ라고하는 것이 있습니다. 이것은 IQ와 관련이 없으며 지능의 측정치가 아닙니다.

모든 사람은 다른 수준의 EQ를 가지고 있으며 그 수준이 높을수록 감정을 주변 사람들과 분리하고 자신의 감정적 정체성을 유지할 수 있습니다. 이것은 또한 당신이 더운 순간에 감정을 더 잘 통제 할 수 있다는 것을 의미합니다.

현실은 대부분의 사람들이 낮은 EQ를 가지고 있기 때문에 우리는 감정과 때로는 다른 사람들의 감정에 자비를 기울입니다. 공감 특성이있는 경우, 정기적으로 자신과 가까운 사람들의 부정적인 감정에 영향을받을 가능성이 높으며, 인생에서 행복하고 균형을 유지하기 위해 감정을 분리하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다.

EQ 레벨에도 불구하고, 누군가와 매우 가까이 있으면 기분 변화에 취약합니다. 당신이 함께 산다면, 이것은 더욱 두드러 질 것입니다. 누군가를 만났을 때 자신을 열고 취약 해 지도록하십시오. 이렇게함으로써 어느 정도의 두려움이 수반됩니다. 결과적으로, 당신은 무의식적으로 파동이 당신의 관계에 영향을 줄 수있는 문제에 대해 무의식적으로 경계합니다.

대답? 침착 해!

남자 친구에게 감정적으로 의존하지 않는 법

이제 우리는 왜 우리가 정서적으로 의존하게되는지, 그것이 가장 좋은 아이디어가 아니라는 것을 압니다. 따라서 남자 친구에게 감정적으로 의존하는 것을 멈추고 조화를 유지하는 방법을 배우십시오.

첫 번째 단계? 모든 사람의 기분이 자연스럽게 위아래로 변동한다는 사실을 인정하십시오. 그것이 항상 자신에게 영향을 미치는 관계와 관련된 큰 문제가 있음을 의미하지는 않습니다. 차에 약간의 문제가 있거나, 일에 대해 스트레스를 받거나, 어젯밤에 충분한 수면을 취하지 않았거나, 일반적인 기분이 들었고 몇 시간 안에 차에서 빠져 나올 수 있습니다. 당신도 똑같이하지만, 당신은 그것을 깨닫지 못합니다!

일단 당신이이 사실을 인정하면, 당신은 훨씬 덜 걱정하게 될 것입니다. 모든 것이 당신과 당신의 관계에 관한 것은 아닙니다! 거기에서 관심을 안쪽으로 돌리고 1 위에 집중하십시오. 그렇게하면 EQ 레벨이 높아지고 그 노력이 삶의 여러 영역에서도 도움이됩니다.

몇 가지 제안은 다음과 같습니다.

– 친구와 정기적 인 데이트를하여 외출하고 즐거운 시간을 가지십시오.

– 새로운 기술을 배우거나 저녁 수업에 등록하고 새로운 언어를 배우십시오

– 건강한 생활에 시간을 보내고 운동을하세요

– 명상을 시도하십시오. 차분하고 집중력을 유지하는 데 이상적입니다

– 자신의 삶의 현재 위치와 경력에서 시작하려는 목표에 대해 생각하십시오.

이것들은 당신이 자신에게 집중하고 자신의 삶을 풍요롭게 할 수있는 모든 방법입니다. 아이러니하게도, 그렇게함으로써, 당신은 그의 변화하는 분위기보다 더 많은 것을 생각할 것이기 때문에 남자 친구에게 감정적으로 의존하는 것을 멈추는 법을 배우게됩니다! 당신은 더 자신감을 갖고 더 근거를 갖게되고 결과적으로 감정적으로 건강해질 것입니다.

이 모든 것을함으로써 당신은 또한 당신의 관계가 풍부하다는 것을 알게 될 것입니다. 더 많은 이야기를 나누고, 세부 사항을 공유 할 수있는 관심사를 갖게되고 결과적으로 더 행복해질 것입니다. 이것은 심지어 그의 기분에서 그를 쫓아 버릴 수도 있습니다!

자신의 정체성을 유지하는 것의 중요성

그의 기분이 당신에게 영향을 미치지 않더라도 어쨌든 어느 정도의 분리를 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 두 사람의 삶을 의미하는 것이 아니라, 자신의 정체성을 유지하고 단순히 부부의 절반이되는 것이 아닙니다.

당신은 당신의 자신의 사람입니다. 예, 당신은 사랑하는 관계에 있지만, 자신이 좋아하는 것, 싫어하는 것, 목표, 목표 및 삶으로 여전히 당신이 아니라는 것을 의미하지는 않습니다. 관계에 의해 자신을 완전히 인계받는 것과 관련된 많은 위험이 있습니다.

나는 징크스 일을하고 싶지 않지만, 당신의 관계가 갑자기 끝나면 어떻게 될까요? 자신에 대한 감각을 유지하지 못했다면, 소위 다른 반쪽이없이 갑자기 자신을 찾을 때 어떻게 하시겠습니까? 당신은 길을 잃을 것입니다. 자신을 다시 발견하려면 많은 시간과 노력이 필요합니다.

'무엇이 끝 날까'에 관한 것도 아닙니다. 또한 관계의 질을 높이고 자신을 강하고 자신감있게 유지하는 것입니다. 관계에서 자신을 잃는 것이 당신이하고 싶은 마지막 일입니다. 당신은 자신의 의견과 견해를 가진 훌륭하고 자비로운 사람입니다. 왜 모든 것을 잃고 싶습니까? 모든 비용으로 자신의 자기 감각을 유지하십시오.

두 사람 모두 친구, 관심사 및 견해 측면에서 어느 정도의 자유를 누리면 관계가 훨씬 더 강해집니다. 모두가 목표로 삼아야 할 것입니다. 결과적으로, 당신은 서로에 의존하지 않고 매일 더 행복 해지고 서로를 경외하게 될 것입니다.

남자 친구에게 감정적으로 의존하는 것을 멈추는 방법을 이해하는 것은 우리 모두가 알아야 할 것입니다. 자신의 신분을 유지하는 것이 중요합니다. 자신에게 집중할 시간입니다.