끝나는 관계를 멈추는 법

실패한 관계를 놓는 첫 번째 단계는 종종 가장 어려운 일이지만 그렇게 할 수 있습니다. 이 단계들에서 끊지 않는 법을 배우십시오.

실패한 관계에서 떠나는 것과 떠나는 것에는 차이가 있다고 생각하십니까? 진실은 더 쉽게 움직일 수 있다는 것입니다. 기대할만한 새로운 것을 발견 한 부분입니다. 반면에 놓아 두는 것은 전혀 다른 일입니다.

누군가를 사랑하는 것은 잊기 어려운 일입니다. 서로를 사랑하는 두 사람이 헤어질 때, 계속 나아 가기 위해가는 것은 불가능한 개념처럼 보이지만 그렇지 않습니다. 새롭고 흥미로운 것을 찾기 위해 과거를 벗어날 수 있습니다. 그것은 일반적으로 당신이 남겨두고있는 것과 더 좋고 상쾌하게 다른 것입니다.

헤어지면 어떻게 되나요?

사람은 휴식 후 기간의 움직임을 겪을 것으로 이해됩니다. 울어요 당신은 고통을 인정합니다. 당신은 당신의 사랑이 더 이상 당신의 파트너가 아니라는 지식을 은폐 할 수 있도록 기억에서 좋은 무언가를 찾으려고 노력합니다.

누군가를 극복하는 데 몇 달, 심지어 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 그렇게하는 첫 번째 단계는 언제 포기하고 모든 것을 놓아야 하는지를 아는 것입니다. 그 시점에 도달하기 전에 다음과 같은 상황이 발생합니다.

# 1 눈물. 아마도 많은 것입니다. 뇌에 통증을 인정하거나 마주 치는 것을 막는 잘못된 메커니즘이 없다면, 방금 잃어버린 관계에 대해 눈물을 흘리게됩니다. 그들이 말하는 것처럼“눈물은 몸을 떠나는 고통입니다.”

# 2 스토킹. 그리고 그것의 많은. 21 세기입니다. Facebook, Instagram 및 Twitter는 게시 중단 기간 동안 가능한 최악의 액세서리입니다. 그러나 그것이 있기 때문에 당신은 그것을 도울 수 없습니다. 당신은 볼 것입니다. 확인합니다. 자신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내는 것이 전 남자 친구와 연결해야 할 가장 가까운 것이기 때문에 자신을 도울 수 없습니다.

# 3 어색한 만남. 당신은 같은 행성에 산다. 서로 부딪 치는 것은 불가피합니다. 이별 후 즉시 또는 나중에 예상치 못한 다른 시간에 발생할 수 있습니다.

# 4 대처 메커니즘. 이별과 같은 외상성 사건을 겪으면 정상적인 것처럼 보일 수있는 특정 행동이 나타납니다. 당신의 몸과 마음은 당신이 겪고있는 스트레스와 불안을 보상하기 위해 특정한 방식으로 반응 할 것입니다. 폭식을 시작하거나 충동적인 구매를하거나 일에 빠질 수도 있습니다.

# 5 화해를 시도합니다. 다른 모든 것이 실패 할 때, 그들의 전직을 놓아 둘 수없는 사람은 다시 관계로 돌아가는 협상에 의지 할 것이다. 그들은 그들에게 연락하거나, 다시 묻거나, 다시 만나도록 촉구함으로써 그들의 전생을 짜내려고 노력할 것입니다.

# 6 논제 논의 – 중지. 이것은 최근에 상한 친구의 친구들에게 가장 큰 불만 중 하나입니다. 친구를 지원하는 것은 모두 좋고 훌륭하지만 사람은 너무 많은 불평과 호기심을 가질 수 있습니다. 그것에 대해 이야기하면 도움이 될 수 있지만 멈추지 않는 것은 당신과 당신의 지원 시스템에 좋지 않을 수 있습니다.

# 7 정지. 어느 시점에서 당신은 당신이 실패한 관계에 대해 움직일 것인지 아니면 무엇을해야할지 결정해야하는 정션에 도착할 것입니다. 두 선택 모두 무섭게 보일 때, 당신이 할 수있는 유일한 일은 당신이 시작했던 곳 – 외롭고 우울한 곳에 머무르는 것입니다.

그것에 대해 어떻게해야합니까?

정보가 없을 수도 있지만이 정체 된 불행과 애착의 장소에서 나아갈 수있는 방법이 있습니다. 이 팁을 따르기 만하면 바로 전 남자 친구에게 작별 인사를 할 수 있습니다.

# 1 자신을 선택하십시오. 반사 표면에서 자신을 살펴보면 자신을 포기한 사람을 보게됩니다. 사랑의 삶을 고치기 시작하기 전에 스스로 고치기 시작해야합니다. 왜이 관계를 유지해야하는지 알아보십시오. 그것이 당신의 삶에 도움이 될 수있는 것이 아니라면, 앞으로 나아갈 힘을 찾으십시오.

# 2 몸이 약할 때 자신을 잡아라. 전 직장인에게 전화를 걸거나 소셜 미디어 계정을 보라는 충동을 느낄 때마다“아니요!”라고 말하십시오. 처음에는 작동하지 않을 것입니다 – 시도했지만 – 잠시 후 가능합니다. 반복 알림은 도움이되며 처음 몇 번이라도 실패하더라도 항상 계속 알림을 수행 할 수 있습니다.

# 3 자신을 산만하게하십시오. 새로운 취미 생활을 시작하십시오. 친구들과 더 많은 시간을 보내십시오. 관심이있는 책을 읽으십시오. 전 애인에 대해 생각할 시간을 남기지 않는 활동에 몰입하십시오. 상황에 대한 생각이 적을수록 진행하기가 더 쉽습니다.

# 4 습관을 관찰하십시오. 최근에 사회적으로나 육체적으로 파괴적인 습관이 생겼습니까? 평소보다 더 많이 먹었습니까? 당신은 일반적으로 과시하지 않는 것들에 돈을 쓰고 있습니까? 이별은 당신이 경험 한 손실에 대처하기 위해 나쁜 습관을 개발하게 할 수 있기 때문에 자신에게 해를 끼치는 행동을하지 않아야합니다.

# 5 외부인의 관점에서 과거의 관계를보십시오. 누가 알아? 마음에 들지 않는 것을 볼 수 있습니다. 또한 현재 상태를 평가할 수있는 기회를 제공합니다. 실제로 원하는 것이 었습니까? 아니면 더 잘 몰랐습니까?

# 6 웃고 웃으며 낄낄 거립니다. 온라인으로 몇 가지 농담을 찾아보십시오. 재미있는 영화를보십시오. 코미디 바로 가십시오. 울기 전까지 웃으십시오. 그 눈물은 결코 의도하지 않은 관계를 위해 흘리는 눈물보다 낫기 때문입니다.

# 7 스스로를 꺼내십시오. 이러한 애착의 감정에서 벗어날 수있는 유일한 방법은 당신이 인생에 반대 할 수없는 위치에있게하는 것입니다. 침대에서 나가 도시의 사이트를 참조하십시오. 하늘을 봐. 당신의 관계에 대한 우울증과 불안에 대한 생각이 커질 수 있기 때문에 자신을 분리하지 마십시오.

# 8 당신이 그들을 볼 때, 그들을 주목하십시오. 당신이 그들을 볼 때 당신의 전을 피하지 마십시오. 필요할 때“hi”라고 말하십시오. 멀리있을 때 끄덕임. 처음에는 상처를 입을 수 있지만, 그것을 많이 사용하면 안으로 들어가게됩니다. 그들이 잘하고 잘하고 있다는 사실을 감사하십시오. 곧 당신도 그럴 것입니다.

# 9 할 수있는 것을 제어하십시오. 당신은 당신의 전에게 무엇을해야하는지 말할 수 없으며 그들이하지 않는 것을 느끼게 할 수 없습니다. 원하는 것을 스스로에게 물어보십시오. 관계를 되 찾는 것과 관련이없는 것이어야합니다.

행복한 마음가짐과 맑은 마음과 같은 가슴 아픔에도 불구하고 자신 안에서 통제 할 수있는 것들이 여전히 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이것들은 당신이 통제 할 수있는 두 가지 일입니다. 마음에 든 후에는 또 다른 것을 얻을 수 있다고 상상해보십시오.

앞으로 나아가는데 걸리는 시간에 대해 걱정하지 마십시오. 한 번에 한 단계 씩 진행하고 있다는 사실에 집중하십시오. 아무도 자신을 제외하고는 상황을 통제 할 힘이 없습니다. 친구와 가족이이 필요한시기에 도움을 줄 수 있지만, 여러분을 위해 모든 것을 할 수는 없습니다.

아무리 어려워도 과거의 기억과 잃어버린 것의 고통에 더 이상 구속받지 않는다고 스스로 말할 수있는 지점에 도착한다는 것을 기억하십시오.

과거 관계의 일부와 조각을 놓아서 시작하십시오. 그럼 당신은 모든 부정적인 측면을 버리고 마지막으로 새로운 당신의 새로운 조각으로 당신의 인생을 재건 할 수 있습니다.