다른 사람에 대한 집착을 멈추는 방법 :해야 할 12 가지

당신은 그들에 대해 생각하고 꿈꾸며 집착하는 것을 멈출 수 없습니다. 이것이 건강하지 않다는 것을 알고 있습니까? 그래서 이것은 누군가에 대한 집착을 멈추는 방법입니다.

우리는 모두 누군가에게 집착하는 마음의 함정에 빠졌습니다. 그들에 관한 모든 것은 당신의 머리카락이 떨어지는 방식, 미소, 그들이 당신의 이름을 말하는 방식으로 당신을 사로 잡습니다. 당신이 그것을 길을 가졌다면, 당신은 그들과 결혼하고 그들의 아기를 가질 것입니다. 그들은 당신이 원하는 모든 것 이상입니다. 그러나 이것은 사랑이 아닙니다. 깨뜨려 서 미안하지만 그렇지 않습니다. 집착으로 바뀐 것은 정욕입니다. 다음은 누군가에 대한 집착을 멈추고 인생을 즐기는 방법입니다.

누군가에 대한 집착을 멈추는 법

이것은 영화 황혼 이 아닙니다 . 에드워드는 실제로 강박 관념입니다. 당신이 집착 할 때, 당신은 그들에게 정말로 매혹되지 않습니다. 오히려, 당신은 그것들에 대한 당신의 인식에 사로 잡혀 있습니다. 그러나 그들에 관한 모든 것이 보이지 않는 것이 대부분입니다.

날 믿어, 나는이 남자에 집착했다. 결국, 물러서서 나는 그의 마음 속에 그 이미지를 만들었다는 것을 깨달았습니다. 그리고 저를 믿으십시오. 대부분은 내 머리 속에있었습니다.

# 1 강박 관념을 인정하십시오. 당신이 그들을 극복하기 전에, 당신은 당신이 집착한다는 것을 인정해야합니다. 이것은 건강한 행동이 아니며 변경해야한다는 점을 인정하십시오.

이런 일이 생기면 인생을 살아갈 수 있습니다. 그러나 그때까지, 당신은 그들에 대한 집착에 갇혀 있습니다.

# 2 소셜 미디어에서 벗어나십시오. 네, 이것이 최악입니다. 모든 것을 따르십시오. 나는 그것이 어려울 것이라는 것을 알고 있으며, 배신하는 것처럼 느낍니다. 그러나 당신은 당신의 정신 건강을 위해 필요합니다. 소셜 미디어에서 제거하면 사이버 스토킹이 필요하지 않습니다.

# 3 나가십시오. 주말이면 외출하십시오. 친구에게 전화를 걸어 춤을 추거나 음료를 마시십시오. 집에 앉아서 은둔자가되지 마십시오. 그들은 여전히 ​​그들의 삶을 살고 당신이 그것을 알고 있기 때문에 외출하고 당신의 인생을 계속 살고 있습니다.

# 4 당신을 생각 나게하는 일을 그만두십시오. 그들이 방파제를 따라 수영이나 달리기를 좋아한다면, 똑같이하는 것이 도움이되지 않습니다. 실제로, 당신은 아마 그렇게 할 것입니다. 자, 그보다 더 잘할 수 있습니다. 당신이 그들이 나타날 것을 알고 있기 때문에 당신이 일을하는 경우 중지하십시오. 기억을 살리기 위해 일을한다면 멈추십시오.

# 5 스스로 나아갈 시간을 줘. 이것은 하루 안에 일어나지 않을 것입니다. 실제로 이것은 몇 달과 몇 달이 걸릴 것입니다. 따라서 자신에게 시간을내어 예상보다 오래 걸리더라도 힘들지 마십시오. 실제로 얼마나 오래 걸릴지 모릅니다. 모두 다릅니다.

# 6 친구 및 가족과 대화하십시오. 당신의 친구와 가족은 아마도 상황을 아주 잘 알고있을 것입니다. 그리고 그들은 또한 정말로 중요한 외부인의 관점을 가지고 있습니다. 그들의 관점은 당신과 그 사람에 대한 것들을 이해하는 데 도움이됩니다. 아마 당신은 그들이 본 것들을 간과했을 수도 있습니다. 또한이 기간 동안 귀하를 위로하고 지원할 수 있습니다.

# 7 바쁘게 지내십시오. 집에 앉아 액자 액자를 손에 든다고해서이 과정이 더 빨리 진행되지는 않습니다. 대신, 바쁘게 행동하십시오. 영화를 보거나 친구들과 어울리거나 혼자 있고 싶거나 빵을 보거나 영화를 보거나 책을 읽으십시오. 앉아서 머물지 마십시오.

# 8 왜 집착하고 있습니까? 당신은 자신과 함께 앉아 왜 당신이 그들에 집착하는지 생각해야합니다. 당신에 관한 것이 무엇이며, 그 사람을 저항 할 수없는 사람에 관한 것입니다. 강박 관념에 대한 몇 가지 이유를 알아 내면 스스로 일하고 자신의 방아쇠를 더 잘 알 수 있습니다.

# 9 도망 가세요. 주말을 떠나 친구들과 캠핑을하거나 베가스에서 야생 주말을 보내십시오. 요점은이 사람에게서 자신을 산만하게하는 것입니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 자신을 생각 나게하는 것에서 자신을 완전히 제거하는 것입니다.

# 10 나쁜 시간을 기억하십시오. 나는 이것을 이별이라고 생각한다. 이것은 보통 그 사람과의 좋은 시간에 대해서만 생각하고 그들을 그리워한다는 것을 의미한다. 그러나 나쁜시기를 기억해야합니다. 그들이 당신과 정신 게임을 한 시간, 당신에게 헌신하고 싶지 않았거나 당신을 타락시키고 싶지 않았습니다. 그 시간은 그들이 진정한 색상을 보여주기 때문에 기억해야 할 시간입니다.

# 11 전문가와 상담하십시오. 때로는 혼자서 무언가를지나 가려고하는 것이 쉽지 않습니다. 내가 집착 한 사람을 극복하는 데 시간이 오래 걸렸습니다. 그들이 치료사에게 갔다면 나를 도울 수있는 도구를 줄 것이기 때문에 아마 도움이되었을 것입니다.

# 12 땀을 흘려. 당신은이 사람과 자신을 분리하려고 할 때 분명히 좋은 시간을 보내지 않을 것입니다. 말 그대로, 그 에너지를 빼앗아 땀을 흘리십시오. 건강 할뿐만 아니라 정신적으로 가벼워집니다.

누군가를 극복하는 것은 쉽지 않습니다. 제 말은, 당신이 극복해야 할 사람들에 대한 아이디어를 만들었습니다. 시간이 걸리지 만 누군가를 집착하는 것을 멈추는 법을 배우는 것이 좋습니다.