관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하고 더 가까이 성장하는 방법

모든 사람이 자연스럽게 태어난 사람은 아닙니다. 좋은 소식! 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하고 편안하게 이야기하는 방법을 배울 수 있습니다.

닫힌 책이든 블레이 버 머스이든 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하는 방법을 배우면 매우 취약 할 수 있습니다. 최악의 부분은 우리도 그것을 설명 할 수 없다는 것입니다. 혀가 묶여 있거나 땀이 나거나 막히고 말을 할 수 없습니다.

먼저, 이것이 정상입니다. 그래서 많은 사람들이 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하기 위해 고군분투합니다. 당신은 이것에 혼자가 아닙니다. 확률은 당신의 파트너가 같은 것을 다루었습니다.

우리 중 가장 다가오는 사람조차도 우리가 관계를 맺고있을 때 감정을 나누는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 자신의 감정에 대해 개방적이고 정직해야 할 용기와 힘이 많이 있습니다. 친밀한 감정을 다른 사람, 특히 가장 가까운 사람과 공유하는 것은 무섭습니다.

그러나 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하는 방법을 배우는 것이 자연스럽게 이루어질 필요는 없습니다. 아기 발자국과의 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하는 방법을 배울 수 있습니다.

당신이 없을 때 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하는 법

우선, 나는 당신에게 좋습니다. 이 기사를 찾아서 지금까지 만드는 것만으로도 이미 올바른 방향으로 나아가고 있습니다. 당신이 무언가, 특히 너무 섬세한 것에 어려움을 겪고 있다는 것을 인정하는 것은 쉽지 않지만 당신은 그렇게했습니다.

그리고 지금까지 했으므로 이전에는 없었더라도 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하는 방법을 배우는 다음 단계를 배울 수 있습니다.

특히 처음으로 문을 여는 것은 엄청나게 이국적이라고 느낄 수 있습니다. 누군가를 가장 깊은 감정에 빠지게하는 것은 취약한 일입니다. 누군가에게 그 사실을 알리면, 소수의 사람들이 볼 수있는 특별한 모습을 보게 될 것입니다.

그러나 위험이라고 생각하지 말고 그것을 이익으로 생각하십시오. 당신이 관계를 맺고있는 사람에게 당신의 감정을 풀어줌으로써 당신은 그 파트너쉽을 키우고 있습니다. 당신은 당신이 신뢰하고 신뢰할 수있는 사람을 얻고 있습니다. 당신은 용기가 있습니다.

그렇습니다. 관계에서 자신의 감정에 대해 처음 이야기 할 때는 긴장할 것입니다. 주저하거나 말을 쓰러 뜨리거나 땀을 많이 흘리게되지만 괜찮습니다. 누군가 한 번도 할 가치가 없다고 말하지 않았습니까? 아니면 그런가요?

당신은 앉아서 내 감정을 당신과 나누겠다고 말할 필요가 없습니다. 나는 당신에게 기분이 상쾌한 것이 자연스럽게 흐르기가 어렵다는 것을 알고 있지만, 할 수는 있습니다.

다음에 당신은 함께 시간을 즐기고 사랑, 감사, 슬픔 또는 인생의 다른 것에 대한 감정을 느낄 때 그냥 말하십시오. 반창고를 벗겨내는 것처럼 자신의 말을 빼내십시오.

그것은 당신이 붙잡고있는 너무 많은 긴장이 풀리는 것처럼 느낄 것입니다.

다쳤을 때 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하는 방법

자신이없는 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하는 법을 배우는 것은 미지에 대한 두려움으로 가득 차 있지만, 상처를 입었을 때하는 것은 훨씬 더 힘든 일입니다.

당신은 전에 열었고 화상을 입었습니다. 자신을 보존하는 것은 인간의 본성입니다. 당신은 당신이 자신을 취약하게 한 사람에 의해 상처를 입었고 앞으로 그것을 기대하게됩니다.

합리성에 의하면 모든 사람이 같지 않고 공유 된 사랑의 상을 느끼기 위해 위험을 감수해야한다는 것을 알지만, 비합리적으로 상처받은 사람을 설득하는 것은 좋지 않습니다.

그리고 당신에게, 나는 갑자기 당신의 감정을 풀어주고 그와 함께 오는 느낌을 즐기라고 말하지 않을 것입니다. 왜냐하면 당신에게는 그 고통이 다시 올 것이라는 느낌이 두려울 것입니다.

대신 시간을 내십시오. 관계에서 상대방에게 자신이 상처를 입 었음을 알리면 자신의 감정에 대해 말하는 것이 아직 편안하지 않다는 것입니다. 그들에게 인내심을 갖도록 요청하고 거기에 가기 위해 아기 발걸음을 내 딛으십시오.

먼저, 보다 실용적인 용어로 당신의 관계에 대해 이야기하십시오. 지금까지 함께 여행에 대해 이야기하십시오. 기분이 어땠나요?

어쩌면 자신이 느끼는 감정을 느끼기 위해 신뢰하는 사람과 감정을 공유 할 수도 있습니다. 그렇게 할 수 없다면, 감정을 적어 두십시오. 필터링하지 않은 상태로 두십시오. 파트너와 공유하는 데 도움이됩니다.

그리고 파트너에게 점점 더 많은 취약점을 제공하고 계속해서 신뢰를 얻으면 더 안전하고 안전하게 공유 할 수 있습니다.

관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하고 편안하게 느끼는 방법

관계에서 자신의 감정에 대해 말하는 방법을 배우는 것과 실제로 편안하게 느끼는 것에는 큰 차이가 있습니다. 그리고 뉴스가 있습니다. 당신은 결코 그것을 100 % 편안하게 느낄 수 없습니다. 그러나 괜찮습니다.

모든 것에 익숙하지 않은 것은 괜찮습니다. 우리가 한 모든 일에 편안하다고 느끼면 아무 것도 달성하지 못할 것입니다. 우리는 결코 부모님의 집을 떠나거나 새로운 직장이나 여행을하지 않을 것입니다.

나는 큰 주자입니다. 나는 내 감정에 대해 잔인하게 정직하며 결코 참지 않습니다. 나처럼 자신의 감정에 대해 이야기 할 수있는 열린 사람조차도 두려워합니다. 나는 경험을 통해 항상 다칠 수있는 기회가 있다는 것을 알고 있습니다. 누군가에게 당신의 마음을 여는 것은 항상 위험입니다.

낭만적 인 관계, 가족 관계 또는 우정 관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하든, 당신은 도박에 자신을 엽니 다. 그러나 괜찮습니다.

나는 그것이 사실이더라도 위험없이 보상을받을 수 없다고 말하지 않을 것입니다. 내가 당신에게 말하려고하는 것은 연습과 신뢰로 더 쉬워진다는 것입니다.

더 많이 열수록 더 많은 신뢰가 쌓입니다. 그리고 그 신뢰가 쌓이면서 자신의 감정에 대해 더 편안하게 열고 이야기하는 것을 느낍니다.

그리고 결국, 그것이 당신을 두려워하더라도, 당신은 그것이 당신과 당신의 파트너가 어떻게 더 가까워 지는지를 알기 때문에 관계에서 당신의 감정을 나누는 것을 망설이지 않을 것입니다. 당신은 정직하고 행복한 삶을 살기 위해 진실을 나누는 것이 필요하다는 것을 알고 있습니다.

자신이 100 %이고 자신의 모든 실제 감정을 공유 할 때 자신이 가장 편안하다는 것을 알게됩니다. 결국, 왜이 일을 함께하지 않았는지 궁금해 할 것입니다.

특히 관계에서 감정을 억제하는 것은 감정적이고 육체적 인 건강에 해로울 수 있습니다. 스트레스와 긴장을 유발하여 불면증, 질병 및 심지어 육체적 고통을 유발할 수 있습니다.

그러나 관계 내에서 의사 소통과 신뢰를 유지함으로써 그것에 대해 노출되고 행복하게 느낄 수 있습니다.

관계에서 자신의 감정에 대해 이야기하는 법을 배우려면 시간과 인내심과 신뢰가 필요합니다. 그러나 그 모든 것들로, 당신은 관계에서 감정을 공유하고 그것에 대해 기분이 좋을 수도 있습니다.