안전하지 않은 첨부 파일 : 다양한 유형과 그 영향이 미치는 영향

사람들은 다른 부착 스타일과 관계를 맺습니다. 과거와 어린 시절의 혼합은 안전하지 않은 애착과 같이 건강하지 않습니다.

인간은 다른 인간을 필요로하기 위해 연결되어 있습니다. 우리 모두는 주변 사람들에게 부착하고 싶은 드라이브를 가지고 있습니다. 그렇다고 항상 그렇게하는 것은 아닙니다. 우리가 다른 사람들과 어울리는 방식은 어린 시절의 경험과 과거의 상처 또는 성공의 혼합이됩니다. 때로는 그러한 것들이 안전한 부착 스타일을 형성합니다. 다른 경우에는 안전하지 않은 첨부 파일 스타일을 형성합니다.

안전하지 않은 첨부 파일 스타일은 해당 스타일을 가진 사람뿐만 아니라 가까워지려는 사람에게도 어렵습니다. 그들은 사랑받는 것 이상을 간절히 원합니다. 그러나 그들은 스스로 파괴하고 가능한 한 스스로에 대해 열심히 노력합니다. 그것은 성인 관계 전반에 걸쳐 계속되는 자기 충족 예언으로 끝납니다.

안전하지 않은 애착 스타일을 가진 사람들은 종종 평화를 찾기가 어려워서 무엇보다 원하는 것을 피해야합니다. 보안 첨부 파일과 달리 세 가지 유형의 안전하지 않은 첨부 파일 스타일이 있습니다. 그것들은 인식되지 않고 분류되지 않으면 관계 파괴로가는 같은 길로 이어집니다.

안전하지 않은 첨부 파일의 세 가지 유형

안전한 부착 스타일은 인생의 관계에서 더 많은 만족을 얻는 경향이있는 사람입니다. 어린 시절부터 안전한 부착 스타일을 개발하는 아이들은 세상을 탐험 할 수 있다는 것을 알게됩니다. 그들은 항상 안심이 필요하다면 부모의 안전과 무조건적인 사랑으로 돌아갑니다.

안전하게 붙어있는 사람들은 파트너가 고통을 느낄 때 크게 신경을 쓰고 관계에서 부담을 나누기 위해 도움과 지원을 제공하려고합니다. 그들은 독립적이며 자신의 정체성 감각을 가지고 있지만 인생에서 파트너와 사랑에 찬 애착을 가지고 있습니다.

# 1 불안한 집착 스타일. 안전하지 않은 첨부 파일 중 하나는 불안한 첨부 파일 형식입니다. 사람들이“판타지 유대”또는 비현실적인 유대라고 불리는 것을 만들고 싶을 때 무조건 안전하다는 거짓된 감각을 갖게됩니다. 파트너를 믿지 않으면 서, 종종 감정적 굶주림을 경험하게되는데, 이는 누군가가 공급할 수있는 것보다 항상 파트너로부터 더 많은 것을 필요로하게합니다.

그들은 항상 구원 받기를 원하거나 한 사람이“완료”할 것을 찾고있는 고민에 빠진 사람들입니다. 그들은 너무 열심히 집착하는 경향이 있으며, 이는 그들과 관계가있는 사람들에게 역효과를줍니다. 그들의 궁핍은 보통 그들이 붙잡 으려고하는 바로 그 사람들을 멀리 밀어냅니다.

밀고 당기는 그들의 불안한 행동은 그 관계의 현실에 관계없이 관계에서 불안정성에 대한 감정을 더욱 영속시키는주기를 초래하는 경향이 있습니다. 그들은 너무 까다 롭고 집착하며 종종 소 유력이 있습니다.

불안한 집착 첨부 스타일은 누군가가 자신을 사랑하지 않고 떠날 것이라는 그들의 의심이 실제로 있다는 확신을 끊임없이 찾고 있습니다. 종종 존재하지 않는 실마리를 찾고, 그들은 다른 관점에서 그들의 관계를보고 다른 사람들과 계속해서 많은 갈등을 일으키는 경향이 있습니다.

# 2 해고 회피 첨부 파일 스타일. 비록 우리 모두가 다른 사람들과 연결될 필요가 있지만, 기만적인 회피 적 부착 유형은 마치 그들이 필요없는 것처럼 행동합니다. 대신, 그들은 의도적으로 자신과 파트너 사이에 감정적 인 거리를 두었습니다.

그들은 "의사 독립적"입니다. 그들은 종종 관계에서 부모의 지배적 인 역할을 담당합니다. 그들 자신에 중점을 두면서, 그들의 기본 요구는 모든 비용으로 가장 먼저오고, 그들은 다른 사람들과 돌보는 유대를 형성하지 않습니다.

그러나 의사 독립은 모든 사람이 기본적으로 서로 연결될 필요가 있기 때문에 구축 된 환상 일뿐입니다. 그러나기만적인 회피 적 부착 스타일은 더 안쪽으로 기울어지는 경향이 있습니다. 사랑을 받거나 다른 사람을 사랑할 필요성을 부인합니다.

그들은 방어 메커니즘을 사용하여 다른 사람들과 연결되어 종종 파트너를 종료하고 종료시키는 심리적 느낌으로부터 자신을 보호합니다. 파트너가 필요할 때 연락하는 대신. 그들은 자신의 감정을 완전히 끄고 전혀 반응하지 않으며 누군가가 상처를 받거나 필요하다고 말하면“난 상관 없어”와 같은 말을합니다.

# 3 두려운 회피 제 부착 스타일. 이 개인은 일정한 플럭스 상태로 산다. 둘 다 너무 멀리 떨어져 있고 동시에 누군가와 너무 가까워지는 것을 두려워합니다. 그들은 감정을 유지하기 위해 지칠 줄 모르고 일하지만 할 수는 없습니다.

더 이상 감정을 차단할 수 없으면 감정적으로 폭발합니다. 그들은 예측할 수없는 기분을 가지고 혼합 신호를 보냅니다. 그들은 당신이 당신의 요구를 충족시키기 위해 다른 사람들에게 손을 내 밀어야한다고 믿습니다. 그들이 누군가와 너무 가까워지면 다칠 염려가 있습니다. 그런 다음 다른 사람을 밀어냅니다.

두려운 회피의 애착 스타일에는 감정적 요구를 충족시키기위한“행동 계획”이 없습니다. 사실, 그들은 다른 사람들을 끌어 당기고 밀어내는 불안의 지속적인 상태에 있습니다.

두려운 회피 애착 스타일을 가진 사람들은 지나치게 극적이고 극도로 높고 낮은 격동적인 관계를 갖는 경향이 있습니다. 포기되는 것을 두려워하여 그들의 투쟁은 자동적이고 잠재 의식입니다. 잠재적 거부감을 느끼면 파트너에게 더 강하게 매달립니다. 그런 다음 그들은 질식을 느끼고 상대방을 멀리 밀어냅니다.

당신이 다른 사람들에게 애착을 형성하는 방식은 당신의 관계가 시작되고 발전되는 방법뿐만 아니라 어떤 경우에는 그것이 끝나는 이유에 중대한 영향을 미칩니다. 안정적인 관계에없는 것 같으면 어떤 유형의 첨부 파일 스타일이 있는지 확인하십시오. 감정적 요구를 충족시키려는 방식에 결함이 있는지 확인하십시오.

좋은 소식은 원하는 것을 파악하기 위해 노력하면 첨부 파일 스타일이 변경된다는 것입니다. 첨부 파일 자동 조종 장치 대신 요구를 효과적으로 충족시키는 방법에 대해 알아보십시오.

현재 위치와 안정적이고 건강한 관계를 유지하려는 위치를 인식 할 수 있으면 안전한 첨부 파일을 만드십시오. 마지막으로 안전하지 않은 첨부 파일을 제거하십시오.