그냥 헤어졌어? 상한 마음을 고치도록이 13 가지 일을하세요

헤어지다. 당신이 그것을 원하더라도, 당신의 일부는 아프다. 그러나 방금 헤어진 경우이 13 가지를 시도해 마음을 고치십시오.

내가 원하는 사람 일지라도 나는 이별을 잘 처리하지 못한다. 방금 헤어진 후 나는 집 주위를 돌아 다니며 하루 종일 같은 옷을 입고 머리 속의 모든 순간을 되 감아 서 실수를 저지른 것으로 생각합니다. 그리고 물론, 감정적으로 먹는 음식을 먹어라. 그러면 이별 후 몇 달이 지난 것 같다.

방금 게으른 상황을 이용하고 아이스크림과 닭고기 치킨을 먹습니다. 그것은 동기 부여되지 않은 Bridget Jones의 일기를 보는 것과 같습니다 .

파트너와 헤어진 후해야 할 일

방금 헤어 졌다고해서 그런 식일 필요는 없습니다. 사실, 나처럼 외출하지 않으면 동맥에 더 좋습니다. 당신이 헤어 졌을 때, 당신은 많은 감정을 경험합니다. 당신이 가장자리에 텍스트를 취하거나 페이스 북에 기쁜 노래를 게시하기 위해 넣어.

그러나 우리는 왜이 경험을 더 쉽게 해줍니까? 이별을 극복하는 데 도움이되는 몇 가지 사항이 있습니다. 스페인 드라마가 아닌 학습 경험으로 만드는 몇 가지 사항. 어려울 지 모르지만 당신은 빠져 나올 것입니다.

# 1 슬퍼해도 괜찮다는 것을 알고 있습니다. 어쩌면 당신은 당신의 친구 그룹에서 "거친 것"으로 알려져 있습니다. 모든 사람이 감정을 가지고 있기 때문에 그게 무슨 뜻인지 잘 모르겠습니다. 당신이 슬프다면 슬퍼하십시오. 당신이 신경 쓰지 않는 척 할 필요는 없습니다. 무엇이든 간병하는 사람들에게는 더 분명 할 것입니다. 따라서 자신에게 정직하십시오.

# 2 방을 청소하십시오. 나는 당신이 방을 청소하는 것이 이상한시기라고 생각할 수도 있지만, 믿어주세요. 방이 엉망 일 때 우울함을 느끼기 쉽다. 깨끗하게 청소하면 기분이 좋아질뿐만 아니라 신선하게 시작할 수 있음을 알 수 있습니다. 이것은 시트를 세탁하는 것을 의미합니다.

# 3 잘 부르세요. 이것은 정말 중요합니다. 많은 사람들이 자신의 감정을 억제합니다. 들으십시오. 학교에서 또는 비즈니스 미팅 중에 스트레스를 받으면 결국 나타날 것입니다. 전반적으로 집에 앉아서 좋은 외침을하는 데 시간이 걸리는 것이 좋습니다. 그 모든 눈물을 꺼내십시오.

# 4 그 일이 일어났다는 것을 받아들이십시오. 나는 당신이 당신을 다시 데려 오거나 당신에게 돌아올 것이라는 희망을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 적어도 지금은. 그 일이 일어났다는 것을 받아들이십시오. 당신은 헤어졌다. 그들이 돌아 오면, 위대하지만 기다리지 마십시오. 치유 과정 만 지연시킵니다.

# 5 소셜 미디어에서 예의를 제거하십시오. 아마도 당신이 그들을 미쳤던 것처럼 스토킹하는 시간 일 것입니다. 이것은 당신이 소셜 미디어의 모든 형태에서 그것들을 삭제하고 제거 해야하는 이유입니다. 어려울 것입니다. 그러나 어디에서나 알림으로 사용하지 않으면 더 빨리 이동할 수 있습니다.

# 6 이기적인 태도를 취하십시오. 지금은 자신에게 집중하고 기분이 좋아지는 일을하는 시간입니다. 항상하고 싶었던 수업에 참여하고 영화를 보거나 친구들과 어울려보세요. 기분이 좋을 때 나는 그것이 무엇인지 상관하지 않습니다. 자신에게 집중하고 사랑을 나눌 시간입니다.

# 7 새롭고 섹시한 프로필 사진을 받으세요. 소셜 미디어 계정을 개선 할 때입니다. 당신은 아마도 당신이 납치 되었기 때문에 약간 길들여졌지만 지금은 독신입니다. 당신을 보여주는 새로운 섹시한 사진을 게시하십시오. 그들이 빠진 것을 당신의 전에게 보여 주어야합니다.

# 8 신선한 헤어진 모습을 얻으십시오. 머리를 자르고 새로운 옷을 입히고 체육관에 가입하십시오. 모든 사람들은 이별 후 그 순간에 신선하게 시작하고 싶어합니다. 그러나 끔찍한 일을하기 전에 며칠이 걸립니다. 감정적 인 물결을 타는 경우를 대비하여 몸을 식히고 원한다면 외모를 크게 바꾸십시오.

# 9 나가라. 며칠 또는 일주일 동안 좋은 외출을 원하지 않을 것입니다. 결국에는 문명과 교류해야합니다. 그렇다고해서 놀라운 시간을 보낼 수는 없지만 인생이 계속 진행되고 있음을 보여주는 것이 중요합니다. 거기에 다른 사람들이 있습니다.

# 10 불을 피우지 마십시오. 나는 당신이 그들로부터 개인적인 선물을 쏘거나 불을 피우려는 유혹을 받는다는 것을 알고 있습니다. 그것들을 상자에 넣고 붙잡아 줄 친구에게주세요. 나이가 들면이 사람이 당신의 삶의 일부 였기 때문에 그 것들을 파괴하는 것을 후회하게 될 것입니다. 그 항목들을보고 당신이 누구 였고 지금 누구인지를 생각하는 것이 중요합니다.

# 11 시간이 걸립니다. 친구들은 당신이 슬프다는 것을 알고 있으므로 나가도록 당신을 밀어 줄 것입니다. 전에 말했듯이 외출해야한다고해서 매일 밤 취해야하는 일주일 벤더를 당기는 것은 아닙니다. 혼자 또는 친구와 함께 영화를 보는 것이 건강합니다. 항상 끊임없는 파티에있을 필요는 없습니다.

# 12 말해봐. 상심 할 때 당신의 말을 듣지 않으면 가장 좋은 친구는 무엇입니까? 가장 친한 친구와 함께 앉아서 마음을 쏟아 부으십시오. 그들은 당신을 위해, 당신을 지원하고 의지 할 어깨가되어 있습니다. 그렇게하는 것이 불편하다고 느끼면 치료사를 보거나 일기를 쓰는 것도 도움이됩니다.

# 13 관계가 당신에게 준 긍정적 인 점을보십시오. 그렇습니다. 그러나 좋은 관계이든 나쁜 관계이든 관계는 당신에게 많은 것을 가르쳐주었습니다. 당신은 자신과 파트너에서 무엇을 찾는 지 알게되었습니다. 쉽지 않습니다. 당신이 그들과 함께 보낸 시간에 대해 생각할 때 당신을 화나게 할 수 있지만, 당신의 관계를 인생 경험으로 보아라.

방금 헤어지면 아파요 그러나 슬프고 우울하다고 느끼지 않아도됩니다. 발로 돌아 오는 데 도움이되도록 이러한 일을하십시오.