인생은 나쁜 년이야? 17 느낌

인생은 나쁜 년이고 당신은 죽습니다 – 또는 적어도 그것은 불행한 사람들이 생각하는 것입니다. 내가 아는 것은 반드시 그럴 필요는 없다는 것입니다. 변경하려면 변경하십시오.

하나님, 당신은 인생이 나쁜 것처럼 느껴지십니까? 한쪽 눈을 뜨고 침대에서 나 오자마자 바로 그 순간부터 내리막 길을 알게된다는 것을 즉시 알게됩니다.

인생은 일련의 봉우리와 계곡이지만, 당신이 볼 수있는 모든 것이 평평한 땅이라면 마음을 가지십시오 – 당신은 혼자가 아닙니다. 모두들, 그리고 나는 모든 사람들을 의미합니다. 그들은 인생이 나쁜 년이라고 생각하고 죽는다고 생각합니다. 진실은, 우리 모두가 사실이 아니라는 것을 아는 것입니다.

인생이 나쁜 것처럼 느껴질 때 인생을 변화시키기 위해해야 ​​할 17 가지

인생은 확실히 엉덩이에 당신을 걷어차 수 있습니다. 그러나 그것이 할 수있는 일은 당신을 최고봉으로 데려 가서 너무 장관을 느끼게 만들어 말로 표현할 방법이 없다는 것입니다. 희망을 줄 수 있습니다.

희망은 인생 전체의 나쁜 이론을 부정하는 것입니다. 현재 상황이 나쁘기 때문에 더 좋아 져야합니다. 그것은 모든 사이클입니다. 인생이 나쁜 것처럼 느껴질 때 할 수있는 17 가지가 있습니다.

# 1“네 남자”라고 부르십시오. 우리 모두는 우리 인생에서 그 사람이 너무 행복해서 때로는 펀치를주고 싶어합니다. 인생이 나쁜 것처럼 느껴지면 전화를 걸어 그들을 데리러 오게하십시오.

확실히, 누군가 당신에게 무지개, 토끼 및은 안감을 보여줄 수 있다면, 그것은 당신의“네 남자”입니다. 때로는 그들이 무엇을하고 있는지 듣는 것이 내리막 경사를 쫓아 낼 수 있습니다.

# 2 하이킹. 하이킹보다 더 놀라운 삶의 본질을 믿게 할 것은 없습니다. 세상에 있고 그것이 얼마나 웅장한 지에 대한 관점을 얻는 것에 대해 뭔가가 있습니다.

또한 큰 그림에 비해 우리가 얼마나 작은지를 알고 행복한 땅으로 다시 충격을 줄 수 있습니다. 하이킹과 운동으로 엔도르핀과 세로토닌이 펌핑되어 정신을 고양시킬 수 있습니다.

# 3 유원지로갑니다. 정서적 인 롤러 코스터를 타고 인생을 나쁜 것처럼 느끼는 데 지치셨습니까? 가장 가까운 유원지로 향하고 내면을 찾으십시오. 내면은 인생이 짜증나게 생각하지 않을 것입니다. 그녀는 너무 바빠서 재미 있고 아이처럼 다시 느끼게됩니다.

# 4 엄마를 만나러 가세요. 어머니와 이야기하기 위해 전화를 받거나받는 것보다 더 좋은 것이 있습니까? 당신이 둘이든 육십이든, 그들은 여전히 ​​그 boo-boo에 붕대를 감는 방법을 알고 있습니다.

다른 것이 없다면, 그녀에게 환기시킬 수 있고, 그녀는 당신이 옳다고 말할 것입니다. 때때로 우리가 필요로하는 것은 우리가 찾은 틀에서 벗어나기 위해 조금 긍정적 인 강화입니다.

# 5 종료하십시오. 인생이 나쁜 것처럼 느껴지면 닥쳐 그게 뭐야? 말 그대로 모든 것을 종료해야합니다. 업무를 쉬고 휴대 전화, Facebook, Twitter, SnapChat, 휴대폰을 끄고 조용히하십시오.

좋아하는 영화를 켜고 세상이 존재한다는 사실을 잊어 버리십시오. 다른 하루 동안 당신의 문제를 떠나십시오; 하나님은 당신이 돌아올 때 그들이 기다리고있을 것을 알고 있습니다.

# 6 옷장을 청소하십시오. 나는 그것이 가장 멍청한 생각처럼 들린다. 나중에 들었어요! 문제는 당신이 영원히 벗어난 집안일에 빠져들 때, 먹는 음식을 잊고 무언가를 할 수 있다는 것입니다.

때로는 인생이 나쁜 이유는 할 일이 너무 많고 시간이 충분하지 않고 접시에 많은 것들이 있기 때문입니다. 그래서 당신을 괴롭 히고있는 옷장을 깨끗이하고, 할 일 목록에서 실제적이고 구체적이며 즉시 개선되는 무언가를 성취하십시오.

# 7 목록을 작성하십시오. 인생이 나쁜 것처럼 느껴지는 시간은 상황이 통제 할 수없는 때입니다. 내가 그들을 통제 할 수있게하는 방법은 목록을 만드는 것입니다. 내가 할 수있는 모든 것들에 대한 실제적이고 물리적 인 목록.

무게가 무거워 진 것들이 모두 사라 졌을 때, 나는 목록에없는 것, 내가 할 수없는 것을 잊어야한다는 것을 깨달았습니다.

# 8 자신을 무언가로 대하십시오. 당신이 감당할 수있는 것보다 조금 더 비싼 지갑에 눈을 가졌거나, 보통 아이스크림 특종을 부인하더라도, 당신을 행복하게 할 수있는 모든 것에 자신을 대하십시오.

우리가하는 일에서 어떤 보상도 얻지 못하기 때문에 때로는 인생이 나쁜 것입니다. 한 번 자신에게 보상하고 완벽해야한다고 생각하지 마십시오! 항상 희생 할 필요는 없습니다. 당신은하지 않습니다.

# 9 영적인 가이드를 찾으십시오. 사람들이 더 영적 일 때 스트레스를 덜 받는다는 수많은 연구 결과가 나왔습니다. 그들은 또한 삶과 전반적인 행복에 대한 더 나은 만족을보고합니다.

가톨릭 출신이든 사이 언톨로지 출신이든, 교회에 온 지 오랜 시간이 지났다면 영적 신념과 다시 연결하면 삶에 대한 관점을 갖게 될 것입니다. 때때로 당신은 인생이 나쁜시기를 극복하기 위해 자신보다, 혹은 지금보다 더 큰 것을 믿어야합니다!

# 10 여자 나 남자의 밤을 조직하십시오! 때때로 우리는 인생의 의무에 얽매여서 그것이 실제로 무엇에 관한 것인지를 잃어 버립니다. 우에 보네를 연주하는 대신 앉아 친구들을 초대하여 음료를 드십시오.

가라 앉는 배에 혼자 있지 않다는 말을 듣는 것보다 낫지 않습니다. 다른 사람들도 문제를 겪는다는 것은 모든 것을 해결할 수있는 가장 혼란스러운 방법 중 하나입니다!

# 11 치료사와 상담하십시오. 물론, 친구는 대단합니다! 그러나 당신이 항상 당신이 느끼거나 마음 속에있는 모든 것을 말할 수는 없습니다. 내가 너무 낮고 부정적 일 때 사람들을 문지르는 것에 지쳐서 사람들을 피할 때가 있습니다. 누군가에게 듣고 도움을 청하는 것은 때때로 소녀 나 남자의 밤보다 훨씬 생산적입니다.

# 12 자원 봉사. 대부분의 사람들은 자신이 마지막으로하고 싶은 것은 이미 우울하다고 느끼는 자원 봉사자라고 생각합니다. 그러나 자원 봉사에 관한 것은 당신의 삶에서 일어나고있는 일이 그렇게 나쁘지 않다는 것을 보여줍니다. 또한 다른 사람들을 돕게되어 기분이 좋아집니다. 마지막으로, 그것은 당신을 무너 뜨리는 것에서 좋은 산만입니다!

# 13 체육관을 쳤다. 운동하는 것보다 긍정적 인 느낌을주는 것은 없습니다. 모든 지옥이 느슨해 져서 달리기가 기분이 좋았던 시절입니다. 또는 스핀 바이크를 타면 개인적인 비극을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 세로토닌 수치를 높여 기분을 좋게 만듭니다.

# 14 가자! 당신이 바닥에 부딪쳤다면, 얼마나 더 나빠질 수 있습니까? 항상하고 싶었지만 두려워하지 않은 것이 있다면“지금 대체 뭐야?”라고 말할 때입니다.

# 15 인생을 크게 바꾸십시오. 때때로 우리는 갇혀 있다고 느끼기 때문에 인생의 나쁜 것처럼 느껴집니다. 세상이 짜증나는 것처럼 피곤하다면 인생에서 진정한 변화를 만들어서 빨지 않게하십시오.

주요한 삶의 변화는 최악의 운조차도 빠르게 시작할 수 있습니다! 직업을 바꾸거나 학교로 돌아가거나 당신을 방해해온 다른 중요한 사람들을 버려라.

# 16 관계를 평가하십시오. 말 그대로 인생과 함께 살기 때문에 때때로 인생은 나쁜 년입니다. 당신을 데려 오는 사람과 관계를 맺고 있거나, 너무 열심히 일하거나, 필요하지 않은 삶에서 부정적 행동을한다면, 계속해서 연설 할 시간입니다!

# 17 옛 친구들과 다시 연결 합니다. 당신이 자란 소녀 들이나 동네를 돌아 다니는 사람들보다 누가 당신을 더 잘 알고 있습니까? 인생이 나쁜 것처럼 느껴지면 사랑하는 사람과 다시 연결해야 할 시간이 너무 많아서 너무 가깝게 지낼 수 있습니다. 당신을 가장 잘 아는 사람들이 당신을 데리러 오게함으로써 당신을 웃게했던 것들을 기억하십시오.

인생의 나쁜 년은 당신이 바위 바닥을 칠 때의 느낌입니다. 그러나 인생은 삶을 사랑하고 즐기기위한 것입니다. 그러니 자신을 지키지 말고 “나는 내 인생을 좋아해!”