당신이 가질 수없는 누군가를 사랑하십시오

당신이 가질 수없는 사람과 사랑에 빠지는 것보다 더 괴로운 일이 몇 가지 있습니다. 이런 고통에 어떻게 대처할 수 있습니까? 15 가지 방법이 있습니다.

당신이 비밀리에 사랑하는 사람이 가장 친한 친구의 약혼자, 상사의 호감, 또는 다른 사람과 분명히 사랑하는 친한 친구이든, 그들과 함께하는 고통을 피하고 결코 가질 수 없다는 것을 알지 못합니다. 그들이 주위에있을 때마다, 당신이 감정을 숨기려는 노력에 소비됩니다. 왜 이런 종류의 고문을 당하고 있는지 스스로에게 물을 때가 있습니다. 그리고 대답은 아주 간단합니다.

가질 수없는 사람을 사랑하는 고통을 처리하는 방법

어쩌면 당신은 결코 사랑할 수없는 사람이라도 당신의 인생에 어떤 식 으로든 갖지 않는 것보다 사랑하는 사람과 함께있는 것이 낫겠다고 결정했을 수도 있습니다. 그것이 당신의 결정이라면, 당신이 할 수있는 일은 없습니다. 당신이 가질 수없는 사람을 사랑하는 고통에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

시원하다

# 1 함께 시간을 보내지 만 더 이상 아무것도 요구하지 마십시오. 좋은 시간에만 집중하고 나머지는 잊어 버리도록 마음을 조절하십시오. 그들이 거절 할 가능성이 높기 때문에 당신에게 주어진 것 이상을 요구하지 마십시오. 커피를 마시 러 갈 때는 그 순간을 즐기십시오. 나중에 파트너와 함께있을 것인지 누가 신경 쓰나요? 너 말고! 고통을 인정하지만 좋은 시간에 집중하십시오.

# 2 당신을 해칠 수있는 질문을하지 마십시오. “당신은 저를 사랑한 적이 있습니까?”라는 문구를 따라 질문을합니다. 그리고 "나는 충분하지 않습니까?" 당신을 다치게하거나 관계를 긴장시킬 것입니다. 목표는 고통을 피하는 것이므로 이러한 질문에 대한 답을 찾는 것이 비생산적입니다.

# 3 취미에주의를 돌리십시오. 감정을 분석하는 데 너무 많은 시간을 보내고 있습니까? 소매를 감아 지금 새로운 취미를 얻으십시오. 침대에서 일어나 공예 가게나 다른 곳으로 가거나 손을 움직여보세요. 이것은 일시적으로 고통을 완화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라, 당신을 더욱 창의적으로 만들어 줄 것입니다. 그리고 창의성은 항상 좋은 것입니다. 당신이 현명하게 자기 연민에 소비하는 시간을 사용한다면 연말까지 얼마나 많은 그림이나 모자를 만들 수 있다고 상상해보십시오.

# 4 진정한 친구가 되십시오. 그러나 감정을 보호하십시오. 물론, 당신은 그들의 우는 어깨가되고 싶어합니다. 그러나 짝사랑에 관한 한, 당신이지고있는 끝에 있다면, 모든 것을주지 마십시오. 마음을 아프게하지 않으면 서 위로를주고 있는지 확인하십시오. 그들이 사랑하는 사람과 좌절에 대해 이야기하는 것을 듣는 것은 괜찮지 만, 그것이 당신이 이야기하는 전부이고 다른 사람들이 그들의 사랑하는 사람들을위한 완벽한 깜짝 파티를 꾸미는 것을 돕는다면 또 다른 것입니다.

# 5 친구들에게 둘러싸여 있어야합니다. 정서적 혼란의시기에는 사랑하는 팔, 건전한 조언 및 최고의 새싹의 미친 짐이 필요합니다. 맥주 몇 잔에 대한 당신의 상황에 대해 숙고하고 비웃는 것만 큼 좋은 것은 없습니다. 나는 그들 모두가 비슷한 경험을 가지고 있다고 확신하며 몇 가지 팁을 기꺼이 공유 할 것입니다. “건배”라고 말하고 적어도 하룻밤 동안 웃어보세요!

# 6 해로운 상황을 피하십시오. 그들이 파티에서 파트너와 함께 할 것이라는 것을 알고 있다면 나타나지 마십시오. 왜 네가? 자살하는 것과 같습니다. 그들의 초대를 거절하고 평화롭게 지내십시오. 하루 종일 잠을 자거나 좋아하는 TV 프로그램을 시청하는 것이 다른 사람과 사랑하는 사람을 보는 것보다 훨씬 좋습니다.

# 7 구획화하는 법을 배웁니다. 정서적 혼란에 대처하려면 구획화 방법을 배워야합니다. 당신이 좋아하는 사람과 함께 할 때, 그들과 100 % 함께하십시오. 그러나 일을하거나 다른 일을 할 때 마음이 감싸지지 않도록하십시오. 많은 연습이 필요하지만 할 수 있습니다.

# 8 매일 30 분씩 묵는다. 하루 중 특정 시간을 일방적 인 연애 사건에 대해 감상적으로 정하십시오. 사랑하는 사람에 대한 생각이 항상 당신을 소비하게하지 마십시오. 생각이 머리에 떠오를 때, 당신은 6시 6 분에서 30시 사이에만 생각할 수 있다고 스스로에게 말하십시오. 미친 생각처럼 들리지만 효과적입니다!

쿨은 옵션이 아닙니다

아마도 시간이 지났지 만 여전히 같은 상황에 처해 있습니다. 변화를 원하거나 홀로 남겨 두어야합니다. 다음은 고통을 없애고 완전히 없애기 위해 할 수있는 일입니다.

# 9 괜찮은 척 그만해. 정말로 고통 스럽다면 괜찮다고 가장 할 필요는 없습니다. 더 이상은 아닙니다. 당신은 몇 달 또는 몇 년 동안 이것을 다루어 왔으며 항상 가짜 미소를 짓는 것은 지치고 있습니다.

그들이 당신을 아프게하기 때문에 그들의 연인의 선물을 사러가는 동안 그들과 함께있을 수 없다고 말하십시오. 그런 일을하고 싶지 않다면 웃거나 웃지 마십시오. 자신의 감정과 마찬가지로 자신의 감정을 표현할 권리가 있습니다.

# 10 접촉을 가능한 한 제한하십시오. 그렇습니다. 그것들을 보면 표면에서“행복”합니다. 여기에 알아야 할 것이 있기 때문에 일시적인 행복을주는 것에서 벗어나고 빠져 나가도 괜찮은 것을 배워야합니다. 호의를 베고 감정을 보호하십시오.

# 11 다른 사람들과 데이트하십시오. 왜 안돼? 당신이 가질 수없는 사람을 가질 수있는 가장 작은 기회를 잃을 까봐 두려워하지 마십시오. 당신은 그것에 대해 감상적인 유일한 사람입니다. 나를 믿어 라. 그들은 심지어 당신에게 정말로 행복 할 것이다. 그들이 실제로 당신을 좋아하지만 이사하기를 너무 두려워했다면, 결국 그들에게 밀어 붙일 수 있습니다.

# 12 피드에서 숨 깁니다. 당신은 항상 그들을보고 그들이하고있는 것을 알아 내고 싶어합니다. 그래서 당신이 Facebook에 그것들을 추가 한 것입니다. 그러나 당신은 또한 그들의 연인과 껴안고있는 것을 볼 수 있습니다. 아, 그 사진들은 피를 흘릴 수있어! 한 번에, 타임 라인에서 숨 깁니다. 그들은 중독과 같습니다. 반드시 당신의 삶에서 그것들을 잘라 내야합니다.

# 13 당신의 감정에 대해 쓰십시오. 우리의 감정에 대한 글을 쓰면 우리가 겪고있는 일을 더 명확하게 볼 수 있습니다. 이것은 당신에게 한푼도 들지 않는 잘 알려진 치료 기술입니다. 이것은기도와 같은 효과가 있습니다. 더 나은 점은 실제로 작성한 내용을 실제로 다시 읽을 수 있으므로 자신을 더 잘 평가할 수 있다는 것입니다. 이것은 당신이 얼마나 미친 지에 대한 훌륭한 증거입니다!

# 14 자신에게 편지를 쓰십시오. 자신의 감정에 대해 쓴 후에는 자신에게 편지를 쓸 차례입니다. 예, 그것은 치즈 소리처럼 들릴 수 있지만, 당신의 자존감을 되찾고 자신을 용서하는 효과적인 방법 중 하나입니다. 자신과 다시 연결하는 데 도움이되므로 현실을 직시하고 인생을위한 새로운 계획을 세울 수 있습니다.

# 15 마지막으로, 당신이 아무 것도 기대하지 않고 느끼는 것을 말하십시오. 그것은 당신이 시간이 지남에 따라 쌓아온 모든 자해 긴장을 덜어 줄 것입니다. 그들에게 당신이 그들을 좋아한다고 알려주지 만, 가질 수 없다는 것을 알고 있습니다. 동정이나 사랑을 얻기 위해이 일을하지 않는 한, 이것은 당신을 해방시킬 것입니다.

조언하십시오: 자신의 감정을 고백한다고해서 당신과 당신의 사랑하는 사람이 위험에 처하게 될 것입니다 (즉, 장래의 언니와 사랑에 빠진 경우 *). 문제의 가치가 없습니다. 혼자서 처리하십시오.

당신이 가질 수없는 누군가를 사랑하는 것은 고통 스럽지만, 당신의 인생을 인계하지 마십시오. 물론, 한동안 자신을 찌르도록하십시오. 그러나 그 후에는 슬픔을 더럽 히고 약간 또는 많이 강화하십시오. 모든 것이 말되고 행해질 때, 당신은 오직 당신 만이 보호 할 수있는 것들이기 때문에이 팁들을 사용하여 당신의 마음과 정신을 돌봐주게되어 기쁠 것입니다.