새로운 관계 불안 : 부정적인 내면의 목소리를 끄십시오

새로운 관계 불안은 자연스럽고 정상이지만 다루기가 그리 재미 있지는 않습니다. 붙잡는 것에 대해 걱정하지 말고 타고 즐기십시오!

새로운 관계보다 더 흥미로운 것은 없지만, 과거에 사랑에 너무 운이 없었던 일부 사람들에게는 새로운 관계가 감정의 혼합 된 가방이 될 수 있습니다. 새로운 관계에 관한 것은 그것이 작동 할 것인지 아닌지입니다. 그리고 받아들이는 것만 큼 어려운 관계인 것 같습니다. 당신이 할 수있는 일은 새로운 관계 불안을 억제하는 것을 포함하여 자신의 행동을 통제하는 것입니다.

아무도 거부감을 느끼거나 상한 마음을 다루기를 원치 않지만 슬픈 현실은 아무도 마음 속에 균열이있는 길을 막지 않고이 세상에서 빠져 나오지 못한다는 것입니다. 그러나 사랑을 경험하지 않으면 인생이란 무엇입니까?

새로운 관계 불안을 없애는 16 가지 방법

불안은 무언가를 잃는 것을 두려워 할 때 자연 스럽지만, 그것을 극복하고 자기 성취 예언을 이끌어 내거나 새로운 관계를 방해하는 것은 아닙니다. 숨을 쉬고 긴장을 풀고 매일 복용하십시오. 당신의 관계가 어디로 가고 있는지 생각하지 말고 지금 어디로 가든지 여기를 즐기십시오.

# 1 영원히 지속되는 것은 없다는 것을 깨달으십시오. 불행히도 인생에는 확실한 것이 없습니다. 새로운 사랑과 관계를 맺을 것인지 아니면 끝날 것인지 예측하지 마십시오.

미래를 통제 할 수있는 방법이 없으므로 노력을 중단하고 지금 바로 생활하십시오. 함께하는 시간을 즐기십시오. 무엇을 잃을 지 걱정하지 마십시오.

# 2 과거를 놓아주세요. 대부분의 경우 불안은 경험에서 비롯됩니다. 이전 관계에서 힘든 시간을 보냈다면 가슴 아픔과 거부에 대한 두려움은 새로운 관계 불안을 유발하는 큰 동기 부여 힘입니다.

과거에 무슨 일이 있었 든 과거에는 그대로두고 앞으로 나아갑니다. 누군가가 타임머신을 개발할 때까지, 당신이 바꿀 수있는 유일한 것은 미래입니다. 따라서 뒤에있는 것을 뒤에 남겨 두십시오. 여기와 지금을 오염시키지 마십시오.

# 3 한 바구니에 계란을 너무 많이 넣지 마십시오. 때때로 우리가 너무 빨리 문을 닫을 때, 우리는 매우 의존적입니다. 무언가를 잃을 염려가 커집니다. 새로운 관계에서는 자신을 쉽게 분리 할 수 ​​있습니다. 그런 다음 어느 날 당신이 주위를 둘러보고 당신이 가진 것처럼 느끼는 것은 당신이 데이트하는 사람입니다.

그것은 당신이 그들을 잃는 것에 대해 매우 불안하게 만듭니다. 다른 관계를 제한하지 않고 자신을 의존하게 만들려면 친구와 연락을 유지하고 좋아하는 일을 중단하지 마십시오.

# 4 당신은 조각을 숨기지 마십시오. 새로운 관계를 시작하면 모든 사람이 최선을 다합니다. 문제는 때때로 우리가 실제로 아닌 사람이라는 것입니다. 그리고, 당신이 새로운 관계를 너무 열심히 유지하기 위해 싸우면 가짜처럼 느껴집니다.

누군가가 가짜처럼 느껴지면, 그것은 많은 불안을 초래합니다. 관계의 시작 부분에서 더 나은 자신이 될 수는 있지만 여전히 당신이되는 것이 중요합니다. 당신이 원하는 것과 원하지 않는 것을 표현하십시오. 그렇지 않으면, 당신은 진심으로 느끼지 않을 것입니다.

# 5 작동하면 태도를 취해야합니다. 운명은 꽤 놀라운 일이지만 동시에 받아들이 기는 매우 어렵습니다. 새로운 관계 불안을 없애기 위해 때때로 우리가 원하는 것과 우리에게 유익하거나 좋은 것이 같은 것이 아니라는 것을 알고 관계에 들어갑니다.

운명은 운명이 원하는 것을 할 것입니다. 따라서 작동하지 않는다면 의도하지 않은 태도를 취하십시오. 그렇게하면 새로운 사랑을 잃어 버릴 염려가 없습니다. 그것이 효과가 없다면, 당신은 더 나은 무언가가 당신을 기다리고 있다고 믿는 것입니다.

# 6 불안을 유발하는 요소를 파악한 다음 스쿼시하십시오. 문제를 해결하는 유일한 방법은 문제가 무엇인지 아는 것입니다. 새로운 관계 불안에 익숙하지 않고 이전 관계에서 경험하지 않았다면 전혀 그렇지 않을 수도 있습니다.

뭔가 잘못되었다는 것이 당신의 직감 일 수도 있습니다. 불안한 감정을 불러 일으키는 것이 불안 또는 비 호환인지 알아 내려면 감정을 유발하는 요인에 대해 길고 열심히 생각하고 감정을 통제하려고합니다.

# 7 게임을 그만두십시오. 게임을하는 것보다 더 불안한 것은 없습니다. 축구 경기를 본 적이 있습니까? 신은 불안을 유발합니다. 새로운 관계에서 모든 종류의 게임을 비틀고 돌리고 즐기면 자신을 위해 많은 드라마를 만들고 아마도 불안감을 유발할 수 있습니다.

# 8 규칙이 말하는 것에 대해 걱정하지 말고 기회를 놓치지 마시기 바랍니다. 당신 세대가 어떻게하는지 모르겠습니다. 문자 메시지 규칙, 데이트 규칙, 소셜 미디어 규칙… 당신이 저에게 묻는다면 모든 불안이 유발됩니다. 원할 때 문자를 보내거나 같은 날 밤에 물어보십시오.

그리고 규칙의 지시에 따르지 마십시오. 자신이 느끼는 방식과 원하는 것에 정직하고 앞면 사람을 잃지 않을 것입니다. 그리고 솔직히 말하면, 그들은 걱정할 가치가 없습니다.

# 9 소셜 미디어에서 벗어나십시오! 소셜 미디어는 아마도 초기 단계에서든 관계에서든 관계없이 많은, 많은, 많은 관계의 죽음에 대한 책임이 있습니다. 소셜 미디어 페이지에서 내용을 확인하고 있다면 중지하십시오.

걱정해야 할 이유 만 찾을 수 있습니다. 그들이 무엇을하고 있는지, 누구인지 알고 싶으면, 그들의 상태를 확인하지 마십시오. 솔직히, 나는 소셜 미디어가 개인과 관계를 유발한다는 불안과 함께 당신 세대가 어떻게 존재하는지 모르겠습니다.

# 10 스누핑하지 마십시오. 그들이 당신에게 그런 것이 아니라고 걱정한다면, 나는 당신에게 누군가가 당신에게 줄 수있는 최고의 조언을 줄 것입니다. 그렇습니다. 그들의 휴대폰을보고“글쎄요… 조금만 들여다 볼 것”이라고 생각하는 것은 매우 매력적입니다.

하지마 당신이 무엇을 발견하든 죄책감을 느낍니다. 스누핑은 결코 불안을 없애는 좋은 방법이 아닙니다. 그것을 자극하는 훌륭한 방법 일뿐입니다.

# 11 먼저하겠습니다. 지금 우선 순위를 시작하면 영원히 계속됩니다. 당신이 새로운 관계 불안을 경험한다면, 그것은 당신이 필요로하고 원하는 것을 당신 자신의 것 위에 두는 것일 수 있습니다. 결코 좋은 생각이 아닙니다. 근심으로 인해 다르게 행동하거나 자신을 희생시키지 마십시오.

# 12 당신이 그만한 가치가 있다는 것을 알고 있습니다. 만약 당신이 당신의 관계에 불안하다면, 그들이 당신의 리그에서 벗어난 것처럼 느끼게하는 무언가가있을 수 있습니다.

다른 사람과 함께 할 자신의 가치를 알고 있다면, 앉아서 휴식을 취하고 자신이되기위한 보안을 찾지 못할 것입니다. 당신이 누구이며 당신이 사랑과 선의 가치가 있다는 것을 아십시오. 그리고, 당신은 그 불안이 얼마나 빨리 녹는 지에 놀랄 것입니다.

# 13 천천히 가져 가라. 강아지의 사랑의 순간에 너무 빠져서 너무 빨리 발 뒤꿈치 위로 뛰어 넘지 마십시오. 그것은 실제 연결없이 너무 연결되어 있다고 느끼게하여 불안을 유발합니다.

# 14 사물을 너무 많이 읽지 마십시오. 불안을 느끼기 쉬운 사람에게는 상대방의 가장 작은 의견, 텍스트 또는 행동이 끝까지 몇 시간 동안 분석되어 영원한 불안과 같습니다.

누군가가 액면가로 말해야 할 것을 취하십시오. 자신의 말이나 행동에 대한 가정을하거나 자신의 해석을 시도하지 마십시오. 의사 소통에 자신의 불안감을 투영하는 대신 열린 마음을 갖고 자신의 말을 액면가로 가져 가십시오.

# 15 전화기를 치워라. 우리 모두는 파블로프의 개가되었습니다. 그것이 무엇인지 모르는 사람들을 위해, 그것은 사람들이 특정한 방식으로 반응하도록 조절하는 것에 대해 Pavlov라는 연구원에 의해 1890 년대에 실험되었습니다. 사실 그것은 개에 관한 것이지만, 우리는 말 그대로 습관의 생물입니다.

관계를 처음 시작할 때 문자 메시지와 즉각적인 만족감이 너무 커서 메시지를 통해 끊임없는 연결 감을 느낄 필요는 없습니다.

# 16 당신이 단지 그들을 기쁘게하지 않는 사람이 되려고하지 마십시오. 당신이 아닌 경우에, 당신은 그들이 당신이 정말로 누구인지 알아 내면, 당신을 좋아하지 않을까 걱정할 것입니다. 그것은 영원한 불안 상태로 이어집니다.

아이디어는 누군가가 당신을 사랑하는 사람이 아니라 당신과 사랑에 빠지는 것입니다. 불안을 막기 위해 진정하십시오.

새로운 관계는 굉장합니다. 오해하지 마십시오. 그러나 모든 나비와 흥분은 당신이 다르게 행동하거나, 끊임없이 걱정하거나, 있을 수도 있고 없을 수도있는 징후를 끊임없이 찾는 불안감이 될 수 있습니다.

인생의 슬픈 현실은 우리가 매우 나쁜 것을 원하더라도 때로는 그것을 가질 수 없다는 것입니다. 좋은 소식은 운명에 대한 계획이 있다는 것입니다. 그리고 그것이 당신과 함께있는 사람이 아니라면, 운명은 당신에게 인생의 사랑이되기 위해 더 나은 누군가를 보낼 것입니다.

따라서 붙잡는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 당신의 새로운 관계 불안을 놓아두고 지금 여기에 있고 그들이 하나인지 알아 내십시오. 무엇보다도, 그냥 타고 즐기십시오.