조용한 치료 남용 : 입장을 취하고 통제력을 회복하는 방법

조용한 치료 남용은 관계에서 다른 사람과 마찬가지로 남용입니다. 반응을 제어하고 생성하여 최악의 상황을 이끌어내는 방법입니다.

그래서 우리는 분명합니다. 누군가에게 자동 치료를하는 것은 자동 치료 남용입니다. 원인을 밝히지 않고 말하지 않고 누군가를 조작하는 방법은 당신을 통제하는 방법입니다. 조용한 치료는 누군가가 당신을 화나게한다는 것을 알고있을 때입니다. 그러나 그들은 왜 당신에게 말하지 않을 것입니다. 더 나쁜 것은 그들이 화가 났다고조차 말하지 않을 것입니다. 그들은 단지 당신을 무시합니다.

당신 자신을 생각하면 말 그대로 당신을 미치게합니다. 포기하고 싶지 않은 사람에게서 무언가를 들어 올리는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 당신의 파트너가 당신에게 대답하지 않으면, 당신이 할 수있는 일이 없습니다. 당신을 더 비참하게 만듭니다.

침묵 치료가 최악의 학대 인 이유

누가 라이센스를 가지고 있는지는 모르겠지만, 자동 치료는 누군가가 당신에게 걸려있는 최악의 학대에 관한 것입니다. 자신이 잘못했다고 생각하는 것보다 나쁘지는 않지만 자신이 잘못했다고 느끼는 사람으로부터 답변을 얻을 수는 없습니다.

며칠, 몇 주 또는 몇 달의 침묵이 뒤 따르는“아무것도”또는“정밀한”대답을 얻든, 그것은 당신을 통제하고 키가 1 인치 정도되는 느낌을 남용하는 형태의 남용입니다.

침묵 남용 치료에 대항하는 6 가지 방법

조용한 치료 남용은 자기애 주의자의 주요 특징입니다. 나는 당신이 자기애 주의자라고 말하고있는 것이 아닙니다. 나는 당신이나 당신에게 그것을하는 사람을 모른다. 내가 아는 것은 고전적인 자기애주의 징후 인 당신의 사랑과 관심을 보류함으로써 누군가가 원하는 것을 할 수있는 방법이라는 것입니다.

그들은 당신이 간절히 원하는 것을 가지고 있습니다. 그것은 단지 의사 소통이 아니라 당신이 한 일에 대한 정보입니다. 원하는대로 무엇이든 할 수 있습니다. 침묵의 형벌을 얻는 것

누군가와 논쟁을 할 때, 보통“냉각 시간”이 있습니다. 하루나 이틀 동안 서로 엉망으로하지 않기로 결정한 때입니다. 통신 시간이 초과되었습니다. 당신은 당신이 치유 할 수있게하고 그들 스스로 시간을 허락합니다. 그러나 조용한 치료법은 다릅니다.

조용한 치료 남용에서 한 파트너는 지속적으로 다른 파트너에게 연락하여 무시하고 처벌합니다. 당신이 침묵 치료 남용의 수혜자라면, 그것은 단지 당신의 관계를 망칠뿐 아니라; 인생의 며칠과 몇 주를 파괴합니다. 남용을 막으려면 통제권을 되 찾으십시오. 그들이 얻는 방법을 바꾸려고 노력하십시오.

# 1 무시하십시오. 다른 사람이 자동 치료 남용 사용을 중단하도록하려면 상대방에게 화나게한다는 사실을 알리지 마십시오. 다른 사람이 당신을 괴롭히는 것처럼, 당신이 그들을 무시하고 그들이 당신에게서 일어나지 않으면 그들은 행동을 포기하고 중단합니다.

자동 치료는 당신을 조작하고 통제하는 전술입니다. 당신이 그들에게 당신이 조작 할 수 없다는 것을 보여 주면, 그들은 에너지 낭비를 멈추고 다른 것을 시도하거나 완전히 포기하고 누가 알 수 있습니까?

그래서 어떻게 무시합니까? 무엇이 잘못되었는지 물어 보거나 의사 소통 방법을 찾으려고 노력하십시오. 텔레비전을보고, 친구를 저녁 식사에 초대하고, 마음을 사로 잡기 위해 필요한 모든 일과 그들이하는 일을하십시오. 그들이 시간과 에너지 낭비를 막기 위해 그들이하는 일을 완전히 잊어 버린 척하십시오.

# 2 미소로 대면하십시오. 당신이 괜찮고 여전히 행복하다면, 그들은 당신을 실망시키지 않고 절망적으로 만들고 학대로 기분을 안내하지 않습니다. 그들이 조용한 치료 남용으로 당신을 치료하지 못하게하려면, 당신의 단계에서 미소와 pep로 하루를 보내십시오.

나는 정말로 알고있다. 나는 거기에 있었다. 세상에서 가장 어려운 일은, 특히 그들이 사랑하는 사람이고 공감하는 사람이라면 더욱 그렇습니다. 그러나 그들이 욕설과 통제를 멈추게 할 수있는 유일한 방법은 행복하고, 웃으며, 세상에 관심이없는 것처럼, 사업에 관심을 갖지 않는다는 것을 증명하는 것입니다. 당신을 조작합니다.

# 3 당신이 얻는 것을주지 마십시오. 같은 치료법으로 침묵 치료를 멈출 수 있다고 생각한다면, 당신은 매우 잘못입니다. 상황을 악화시킬뿐입니다. 당신이 얻는 것을주고 그들에게 그들이하는 방식을 말하는 것을 멈추고 싶은 것은 전적으로 인간이지만, 문제를 해결하지는 못할 것입니다.

# 4 그들에게 손을 내 밀어서 포기하지 마십시오. 당신이 무엇을 하든지, 당신과 대화를 강요하지 마십시오. 남용을 막을 수있는 유일한 방법은 그들이 당신에게 말하지 않으면, 그들 없이는 괜찮고 생존 할 수 있다는 것입니다.

그들과 대화를 나누려고 노력하는 절망을 막는 가장 좋은 방법은 그들이 당신에게 침묵하는 치료를 준 다른 시간과 어떻게 살아남 았는지 생각하는 것입니다. 그들이 어리석은 짓을하지 않고, 응답하지 않으면, 다른 하루를 보내십시오. 포기하거나 조작하지 마십시오. 그렇지 않으면 영원히 할 것입니다.

# 5 그들의 손에 놀지 마십시오. 당신이 분노, 분개 또는 냉담한 태도로 그들에게 가면, 당신은 그들이 원하는 것을 정확하게합니다. 그들이 침묵하는 이유는 그들이 당신이 당신의 똥을 잃고 좌절과 두려움에서 핸들을 날리기를 원하기 때문입니다.

당신이 할 때, 그들은 당신에게 그것을 다시 넣어. 그들이 당신에게 말하지 않고 분노와 좌절로 말을하지 않을 때 당신이 그들을 따라 가면 어떻게됩니까? 아마 당신은 기분이 나쁘고 후회합니다. 그것이 그들이 당신을 원하는 곳입니다. 그들이 자신의 통제력을 찾는 것은 당신의 반응과 행동에 있습니다. 그것에 놀지 마십시오.

그들이 말을하지 않으면 앉게하십시오. 그들이 원하는 것을 주어서 그들의 손에 놀지 마십시오. 당신은 잘못 행동하고 기분이 좋지 않습니다. 당신은 자존심을 가지고 살아남지 못할 것입니다.

# 6 관계를 떠나 행복을 찾으십시오. 다른 모든 방법이 실패하면 사이클을 중지하고 자신을 저장하십시오. 실수하지 말고, 조용한 치료 남용은 남용입니다. 누군가가“추적”하고 있다는 말을 듣는다면 이는 침묵 치료 남용의 또 다른 용어입니다.

그들이 무엇을 말해야할지 모르거나 감정을 이해하기 때문인지 여부는 귀하에게 달려 있지 않습니다. 그들이 자라고 대화하게하는 것은 당신의 책임도 아닙니다.

더 많이 시도하면할수록 더 나빠집니다. 자동 치료는 반응을 일으키고, 반응에 대한 후회를 느끼며, 기분이 나 빠지기 시작하는 제어 메커니즘입니다. 따라서 먹이를 멈추십시오. 당신이 그것을 막을 수 없다면, 당신 자신을 위해 움직여야 할 수도 있습니다.

이 글을 읽으면 자신이 느끼는 절망을 알게됩니다. 그만한 가치가 없습니다. 당신은 조용한 치료 남용으로 당신을 인질로 잡히지 않고 문제를 통해 이야기 할 성인과 관계를 가질 가치가 있습니다.