피부 기아 : 인간은 누군가를 만져야하고 왜 중요한가

피부 굶주림은 새로운 현상은 아니지만 기술을 통해 인간이 더“연결”되면서 신체적 접촉이 부족하면 외로워 질 수 있습니다.

피부 굶주림이라는 용어는 "터치 굶주림"이라고도하는 심리적 개념입니다. 인간은 인간의 접촉과 상호 작용에 대한 생리 학적 요구가 있습니다. 성적인 필요뿐만 아니라 종종 성과 관련 되기는하지만 사람들은 만지고 만져야하는 인간 성향이 있습니다.

수십 년 전에 두 그룹의 아기 원숭이가있는 유명한 심리학 연구가있었습니다. 하나는 금속 공급 장치가있는 방에 방치되었고, 다른 하나는 천으로 덮인 먹이 접시와 함께 방치되었습니다. 그들이 찾은 것은 누구에게도 충격을주지 않아야합니다. 영장류는 물리적 접촉을 통해 다른 사람들의 접촉과 따뜻함이 필요하도록 배선되어 있습니다.

아이를 낳은 사람은 멀리있을 때 팔이 비어 있다는 것을 알고 있습니다. 또는 누군가와 헤어질 때, 포옹을 놓치거나 당신을 붙잡 았던 사람에 의해 붙잡혀 있습니다. 피부 기아 현상은 우리 모두가 건강과 복지를 위해 기본적으로 필요로하는 것입니다. 애정이 없으면 심리적 결함뿐만 아니라 건강에 좋지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

세상이 더욱 자동화됨에 따라 피부 기아 문제는 계속 커지고 있습니다. Facebook에서 연결하는 것은 점심 식사를 위해 누군가를 만나고 포옹하는 것과 다릅니다.

실제로 미국인 4 명 중 3 명은 역사상 어느 때보다도 기아에 시달리고 있다는 데 동의합니다. 그로 인해 연결 끊김과 외로움이 터졌습니다.

피부 기아에는 과학적 근거가 있습니다

규칙적인 기아와 마찬가지로, 피부가 배 고플 때, 기아를 먹이기 위해 다양한 방식으로 행동합니다. 살아 남기 위해 음식이 필요한 것처럼 신체에도 신체적 접촉이 필요합니다. 피부 기아의 해로운 영향은 실제입니다. 시간이 지남에 따라 애정 박탈감, 우울증, 외로움, 스트레스 및 건강에 좋지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

또한 불안 장애, 면역 결핍 및 다양한 유형의 기분 장애로 이어질 수 있습니다. 심한 피부 기아, 특히 발달 초기에 경험했을 때, 알렉시스 혈증 (Alexithymia)이라는 상태로 이어질 수 있으며, 이는 감정을 적절하게 해석하거나 표현할 수 없습니다. 또한 회피하는 애착 스타일로 이어 지거나 사회적 상호 작용에 두려워 할 수 있습니다.

우리 모두는 주변 사람들과 다른 수준의 애정을 원합니다. 어떤 사람들은 매우 부담 스럽지만 한 사람은 다른 사람을 안아 주면 충분합니다. 문제는 피부 기아에 대한 요구를 충족시키지 않으면 외로움과 슬픔을 느끼는 삶을 사는 것입니다.

좋은 소식은 피부 기아가 영구적 인 상태가 아니라는 것입니다. 악영향을 되 돌리는 방법은 사람의 손길과 상호 작용을 통해 필요한 만족감을 찾는 것입니다.

그렇다면 사람들이 굶주림을 느끼는 것은 어떤가요?

당신이 다른 인간에게 감동을받을 때, 그것은 단지 터치 자체의 감각에 관한 것이 아닙니다. 신체에서 생리적 반응을 이끌어내는 터치와 함께 다양한 감정이 있음을 나타내는 연구가 있습니다.

포옹은 코티솔과 같은 스트레스 호르몬 수치를 낮출 수 있습니다. 프랑스의 다른 연구에 따르면 인간 접촉에 종사하는 십대는 코호트보다 전반적인 공격의 징후가 더 적다는 결론을 내 렸습니다.

서로 만지는 것은 개인의 건강에 관한 것이 아니라 불화뿐만 아니라 세계 평화의 중심에있을 수있는 것입니다. 좋아, 내가 극적으로 들리는 것처럼 들릴지도 모른다. 그러나 그것은 열쇠 일 수 있습니다.

터치 리서치 인스티튜트는 * 그렇습니다. 실제로 학교와 사회의 많은 침략의 중심에는 성 학대로 인해 학교와 학습 센터에서 "무 접촉"정책이 시행되고 있습니다.

그들은 새로운 정책과 인간의 상호 작용 부족으로 인해 어린이들이 가장 필요할 때 만지지 않기 때문에 개발의 중요한 구성 요소를 놓치고 있다고 주장합니다.

피부 기아가 우울증과 외로움을 극복하는 열쇠가 될 수 있습니다

종종 피부 굶주림은 개인뿐만 아니라 그들의 삶의 사람들, 심지어 임상의에 의해 잘못 진단되거나 완전히 놓쳐집니다. 우울증으로 보일 수있는 것은 충분한 만지거나 인간의 상호 작용이없는 것처럼 단순한 것일 수 있습니다.

아마도 이것이 건강한 결혼 생활이 성적 상호 작용에 달려있는 이유 일 것입니다. 많은 사람들이 있지만, 사람들이 만지고 만져야 할 필요성에 대해 더 많이 있지만, 섹스의 이점에 관한 것이 아닙니다.

사람들이 피부에 굶주림을 느끼면 오진 될 수있는 확실한 징후가 나타납니다. 피부 기아의 증상이 사라지고, 종종 평평하고 열정적이지 않은 음성 억양 및 임상 적 우울증.

피부가 배가 고픈 사람들이 임상 환경에서 마사지를 받으면 우울증이 줄어들고 미약 한 뇌 활동이 증가합니다. 그것은 당신이 알고 사랑하는 사람들에게 감동을받는 것조차 아닙니다. 사람들이 외로움, 불안 및 우울증을 줄이기 위해 다른 인간의 손길이 필요할 수도 있습니다.

서양 사회, 특히 노인들은 피부에 굶주림으로 인해 악화되는 것으로 보입니다

피부 기아의 가장 큰 징후를 보이는 인구는 노인입니다. 피부 기아 형태의 외로움은 심각한 만성 정신 건강 결과에 해당 할 수 있습니다. 이 연령 집단이 크게 약혼 한 것이 아니라 수년간의 피부 기아가 시작될 수 있다는 것입니다.

50 세 이상의 피부 기아를 경험하는 사람들은 말 그대로 만지고 인간 관계가 심각한 사람들보다 외로움으로 사망 할 확률이 두 배입니다. 나이가 많을수록 외로움, 우울증 및 접촉 부족으로 인한 신체적 결과에 더 취약 해집니다.

피부가 굶주림에있어 서구 사회는 전세계 대부분의 사람들보다 더 나쁘다. 조사 결과 서구 사회의 많은 사람들은 자신이 혼동 할 수있는 사람이 적고 자신이 아는 사람들의 10 ~ 20 % 정도만 관련 될 수 있다고 생각했습니다. 일부 과학자들은 기술 혁신과 인간 상호 작용을 어떻게 대체했는지에 대해 비난합니다.

피부 굶주림을 극복하는 방법… 포옹은 정말 강력합니다

피부 기아에 대해 어떻게해야합니까? 피부 기아를 극복 할 수있는 유일한 방법은 주변 사람들에게 다가가는 것입니다. 포옹은 자주 관여하지 않기 때문에 불편한 느낌이들 수 있지만, 필요하지 않기 때문이 아닙니다. 우리 중 가장 눈에 띄는 사람조차도 인간의 접촉과 상호 작용이 필요합니다.

포옹, 누군가를 칫솔질하거나 심지어 누군가를 만지면 세상의 모든 차이를 만들 수 있습니다.

외로움과 우울함을 느끼고 있다면 물론 의학적 평가를받는 것이 매우 중요합니다. 그러나 상담뿐만 아니라 주위 사람들의 포옹을 시도하여 피부 기아를 완화하고 싶을 수도 있습니다.