갑자기 싱글?

비탄이 여전히 신선하지만, 상황을 악화시키는 일을하려는 유혹을받을 수도 있습니다. 다음은 피해야 할 사항입니다.

드라마, 눈물, 이별의 고통을 겪고 나면 종종 그 마비 된 슬럼프에서 자신을 볼 수 있습니다. 독신이되는 것은 당신에게 새롭고 거의 외계인을 느끼기 시작할 수 있습니다. “우리”는“나”로 축소되었으며 때로는 다루기가 매우 어려울 수 있습니다.

갑자기 독신 인 사람의 전형적인 그림은 보통 슬픈 영화를 보거나 닫는 시간 근처의 술집에서 10 번째 맥주를 쓰러 뜨리는 동안 한 숟가락의 아이스크림을 먹는 사람입니다. 이것은 건강한 그림은 아니지만 현실과 그리 멀지 않습니다.

자신을 붙잡고 있어야합니다. 이별은 세상의 끝이 아닙니다. 잠재적으로 생산적인 독신 생활의 시작입니다. 슬픔에 빠져 들어 인생에서이 새로운 단계의 시작을 망치지 마십시오.

갑자기 독신 일 때는 어떻게하지 말아야합니까?

그러나 자기 연민에 빠지지 않고, 최근에 버려진 것에서 엄청나게 단식하는 것을 훨씬 쉽게하기 위해 피해야 할 다른 것들이 있습니다.

# 1 공황. 누가 전화할까요? 누가 나를 안아 줄까? 누가 나를 사랑할까요?! 당신이 독신 일 때 갑자기 빠질 수있는 몇 가지 질문들이 있습니다. 그러나 모든 질문, 의심과 고통이 모두 쌓이면 압도 당하고 당황하게됩니다.

당신이 느끼는 것처럼 힘들게 느끼도록 노력하십시오. 자신이 느끼는 감정을 표현하고 상실을 경험하도록하십시오. 그러나 이별이 당신을 해치지 않아도된다는 것을 항상 명심하십시오. 당신은 인생의 한 장을 차지한 사람과 자신을 분리하고 있습니다. 당신의 감정은 압도적이지만 당신은 그것을 극복 할 것입니다. 언젠가는이 모든 것이 과거에있을 것이라고 믿습니다.

# 2 손가락을 가리 킵니다. 작동하려면 두 사람이 관계에 있어야합니다. 자신을 탓해도 관계가 갑자기 다시 전체가되지는 않습니다. 당신은 당신이 후회하는 많은 것들을 생각하게 될 것입니다. 그러나 그것은 당신을 어디서나 얻지 못할 것입니다.

다른 한편으로, 당신의 전 남자를 비난하는 것도별로 좋지 않습니다. 그것은 당신을 쓰라린 분개하게 만들 것입니다. 이 기간 동안 사실을 받아들이는 것이 가장 좋습니다. 당신은 당신이 할 수있는 일이나해야 할 일을했고, 그 결과 관계가 끝났습니다.

# 3 혼자 너무 많은 시간을 보내고 있습니다. 이별이 당신을 때리면 항상 당신을 들어 올릴 수있는 사람들과 함께하는 것이 좋습니다. 그러한 취약한시기에 홀로 있으면 건강에 해로운 생각을하게 될 수 있습니다. 당신의 슬픔 가운데서, 당신이 잘못한 것을 생각하기가 쉽고, 이것은 당신의 자부심에 상당히 많은 영향을 줄 수 있습니다.

이 시간 동안 친구와 가족은 자신이 상실된 상태임을 이해할 수 있어야합니다. 그들은 단순히 무엇을해야하는지에 대한 조언을 듣거나 조언함으로써, 그것을 통해 당신을 도울 수있는 사람들이 될 수 있습니다.

# 4 당신의 전 남자에 대해 너무 많이 이야기. 친구들이 이별을 극복하도록 도와 줄 것입니다. 그러나 모든 사람은 자신이 취할 수있는 양에 제한이 있습니다. 처음 몇 주 동안 친구와 사귀는 동안 슬픔, 분노, 쓴 맛, 작품 등 다양한 감정을 겪는 것이 좋습니다. 그들은 이해하고 아마 당신에게 유머가 될 것입니다.

그러나 친구가 당신의 고문을 영원히받는 사람이 될 수 없다는 것도 알아야합니다. 그들은 또한 서로를 따라 잡고 싶어합니다. 밤에 외출 할 때마다 울고 싶은 충동에 저항하십시오. 그렇지 않으면 드라마를 피할 수 있도록 초대를 중단 할 수 있습니다.

# 5 내리막 길. 당신이 사랑하는 사람을 잃어 버렸다고해서 그렇다고해서 인생에서 다른 모든 것을 잃어야한다는 것은 아닙니다. 당신은 한동안 슬픔을 겪을 수 있지만, 일, 학교 또는 다른 의무와 같은 다른 것들에 소비해야 할 시간이 슬픔에 빠지지 않도록하십시오.

갑자기 독신이 될 것입니다. 그러나 인생에서 당신이 그것을 극복하는 데 도움이되는 활동입니다. 세상을 맞이하고이 해체가 목표를 달성하지 못할 세계를 보여주십시오. 필요한 경우 여행, 스포츠 또는 새로운 것을 배우는 등 항상하고 싶은 활동을 더 추가하십시오.

# 6 당신의 전적인 것들을 붙잡고 있습니다. 당신이 당신의 전의 오래된 스웨터를 안고있을 때마다, 당신의 전의 친구가 당신과 함께있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그러나 눈을 뜨면 천 조각 만 붙입니다. 전 남자의 물건을 붙잡아도 인생에서 머무는 시간이 연장되지는 않습니다. 계속 진행하기가 더 어려워 질 것입니다.

전날 물건을 모으기 위해 하루를 보내십시오. 원한다면 기억 나게하거나 눈을 외치십시오. 그러나 하루가 끝나면 모든 것을 없애야한다는 것을 알고 있습니다. 이별을 받아들이는 물리적 표현으로 생각하십시오. 그것은 실제로 당신의 마음에 가중을 가볍게 할 수 있습니다.

# 7 오래된 데이트 장소를 자주 방문하십시오. 당신이 눈물 양동이로 줄이고 싶지 않다면, 가던 곳을 피하도록 노력하십시오. 그것은 당신이 당신의 전과 함께 보낸 시간의 추억으로 당신을 범람시킬 것입니다. 새로운 추억을 만들 준비가 될 때까지 그 장소에서 멀리 떨어져 있으십시오.

# 8 온라인 스토킹. 어느 시점에서, 당신은 당신의 전 친구가 어떻게 지내는지 궁금 할 것입니다. 그것은 당신의 오랜 친구 소셜 미디어가 들어올 곳입니다. 그러나, 당신은 당신의 전 남자가 당신보다 이별을 더 잘 취할 가능성에 대해 스스로를 준비해야합니다. 당신이 그 기회를 잡을 수 없다면, 전직을 따르지 않거나 심지어 온라인 계정을 잠시 확인하지 말 것을 맹세하십시오.

# 9 소셜 미디어에 대한 설명. 인터넷을 통해 모든 종류의 사람들로부터 동정심을 얻을 수있는 불만을 표출하는 것은 매우 유혹적입니다. 그러나 개인 문제를 공개 문제로 바꾸어야 할 이유는 없습니다.

처음에는 기분이 좋을 것입니다. 그러나 잠시 후 사람들은 드라마에 질리기 시작합니다. 그들은 당신이 관심을 찾고 있다고 생각할 수도 있습니다. 일부 온라인 사용자는 심지어 당신을 더 실망시킬 수도 있습니다. 자신의 감정을 표현할 필요가 있다고 느끼면 일기를 쓰거나 좋은 친구와 이야기하십시오. Facebook과 Twitter는 온라인 일기가 아닙니다!

# 10 다른 사람을 사용하여 전을 극복하십시오. 아, 반동의 불가사의! 이별은 우리를 매력적이고 원치 않는 느낌으로 만들 수 있습니다. 이 느낌은 우리를 원할 사람들이 여전히 있음을 스스로 증명하려는 욕망으로 뒤 틀릴 수 있습니다.

그러나 당신이 문자를 보낸 그 사무실 동료와 연결하기 전에, 당신은 또한 그들의 감정을 고려해야합니다. 원하는 것을 느끼기 위해 그것들을 사용하고 원하는 것을 얻었을 때 떨어 뜨리지 마십시오. 다른 사람들의 감정을 배려하십시오. 모든 사람들 중 당신이 갑자기 떨어지는 느낌이 얼마나 나쁠 지 알기 때문입니다.

# 11 당신의 전. 아마 전과의 접촉을 제한하려고 노력해야한다는 것은 말할 것도 없습니다. 때때로 헤어진 후, 전 chummy-chummy를 당신의 전남편과 함께 유지하면 모든 사랑의 감정을 되 찾을 수 있습니다. 관계가 작동하지 않는 이유를 잊게 만들 수도 있습니다.

이별을 극복 할 때 전 남자 친구와 어울리는 것은 더 이상 가질 수없는 것을 상기시키는 것과 같습니다. 그것으로부터 자신을 보호하고 자신에게 경계를주십시오. 독신으로의 전환이 훨씬 쉬워집니다.

이 모든 것들을 피하십시오. 그리고 당신의 전직을 극복하는 길은 훨씬 더 매끄러 워질 것입니다. 때때로 미끄러 져도 걱정하지 마십시오. 그냥 돌아가서 ex를 부수거나 연락하려는 유혹을 피하십시오. 그러면 괜찮을 것입니다.