사람들이 방어적인 이유는 무엇입니까? 그것들을 다루는 14 가지 이유와 방법

사람들이 방어적인 이유는 무엇입니까? 사랑하는 사람과 지인의 방어 행동을 처리하는 방법과 답변을 배울 수있는 기회입니다.

누군가의 방어 적 행동에 찔린 느낌이들 경우, 왜 사람들이 방어 적 행동을 취해야하는지 스스로에게 묻는 것일 수 있습니다. 관계를 끝내기 전에 그들의 행동을 다루는 방법을 배우십시오.

지속적으로 방어적인 사람과 대화하는 것보다 나쁘지 않습니다. 진행할 수없는 것 같습니다. 당신이 말하는 것은 잘못입니다. 그들은 항상 옳고, 당신은 나쁜 체스 게임을하고있는 것처럼 느낍니다. 그리고 지금, 당신은 장군입니다.

이것에서 어떻게 나아갈 수 있습니까? 방어적인 사람을 상대 할 때는 쉬운 일이 아닙니다. 좋은 점은 사람들이 방어적인 이유가 있다는 것입니다. 이유없이 방어적인 사람은 없습니다. 그들이 방어적인 이유 를 이해함으로써, 당신은 그들의 행동을 극복하는 데 한 걸음 더 다가갑니다.

사람들이 방어적인 이유에 대한 7 가지 답변

전통적으로 방어 행동은 사람이 무언가를 위협으로 인식 할 때 발생합니다. 결과적으로 그들은 방어 적입니다. 그러나 우리가 방어 적이되는 다른 이유가 있습니다.

저는 사람들이 왜 방어 적이며 어떻게 대처할 수 있는지 에 대해 이야기하겠습니다. 그렇습니다. 방어적인 사람들은 다루기가 어렵지만 일단 대처하는 방법을 알게되면 인생이 훨씬 쉬워 질 것입니다.

방어적인 사람들을 다루는 가장 좋은 방법은 자신의 행동을보고 행동을 바꾸는 것 입니다. 누가 생각했을까요? 이유가 항상 있습니다.

# 1 당신은 그들에게 위협입니다. 사람들이 위협을 느끼면 방어 적이됩니다. 우리는이 지구를 걷는 다른 모든 동물들과 다르지 않습니다. 위협이있는 경우 자동 대응은 자신을 방어하는 것입니다. 누군가가 당신을 방어하는 행동을하고 있다면, 그들이 무엇을 유발하는지 파악하십시오.

# 2 그들은 너무 비판적입니다. 누군가가 지나치게 비판적 일 때는 방어적인 행동을 좋아합니다. 그들은 어떤 상황에서든 부정적인 측면을 끊임없이보고 있으며, 이는 방어력을 유발합니다. 당신이 제안을하거나 건설적인 비판을한다면, 방어적인 사람들은 쉽게 민감하고 방어적일 수 있습니다.

# 3 그들은 스스로를 지키고 있습니다. 왜 누군가가 당신을 보지 않겠습니까? 그들은 특정 정보를 귀하로부터 멀리하려고 노력하고 있습니다. 그들은 당신이 그들에 대해 무언가를 발견하는 것을 두려워합니다. 그래서 그들은 항상 경계하고 있습니다. 당신이 그들에게 질문을 할 때이 사실을 알 수 있고 그들은 주제를 빠르게 전환합니다.

# 4 그들은 독단적입니다. 교의는 누군가가 마치 사실 인 것처럼 의견 을 표현할 때입니다. 대부분의 경우 사실이 아닙니다. 그러나 그들은 당신이 그것을 하나로 가져 오기를 원합니다. 그들이 옳고 싶어서 진술에 의문을 제기하거나 동의하지 않으면 방어 적으로 행동 할 것입니다.

# 5 그들은 당신보다 열등감을 느낍니다. 그들은 당신의 말을 듣지 않고 방어 적입니다. 왜? 그들이 당신보다 열등하다고 느끼기 때문입니다. 이제 그들은 즉시 방어 적으로 행동하지 않을 수도 있지만, 시간이 지남에 따라 방어는 가십의 형태로옵니다. 그들은 오히려 당신의 결함과 실수를 지적합니다. 이런 식으로, 당신은 그들에게 더 작고 위협적인 것처럼 보입니다.

# 6 그들은 조작하고 싶다. 누군가가 당신이나 상황을 조작하기를 원할 때, 그들은 방어 적으로 행동 할 것입니다. 왜? 그들은 그들의 행동에 대해 소집되기를 원하지 않기 때문입니다. 그들이 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지 알게되면, 그들은 불신하고 지키고 행동합니다. 그러나 실제로는 이렇게 행동해야합니다.

# 7 그들은 충동 적입니다. 충동 적으로 행동하는 순간이 많이 있습니다. 물론, 우리는 순간에 대한 상황을 생각할 수 있고, 그 결과 우리에게 영향을 줄 수있는 발진 결정을 내립니다. 우리는 우리가 실수를했다는 것을 알고 있지만 그것을 인정한다는 것은 완전히 다른 문제입니다. 누군가 자신의 실수를 인정하기를 원하지 않는다면 방어 적으로 행동하고 자신의 행동을 합리화하려고 노력할 것입니다.

방어 적 행동을 다루는 7 가지 방법

이처럼 진행될 수 없습니다.

# 1 관점 변경. 상황을 매우 구체적인 방식으로보고 있습니다. 이는 나쁘지는 않지만 방어적인 행동을 처리하는 데 도움이되지는 않습니다. 물러서서 상황을 새로운 시각으로보십시오. 아마도 그들은 당신의 공격적인 행동에 반응하고있을 것입니다. 관점을 바꾸면 결과가 나타납니다.

# 2 자기 인식에 노력하십시오. 방어 적으로 행동하는 사람을 다룰 때 자신을보고 싶어하는 사람은 없습니다. 지금, 나는 그것이 당신의 잘못이라고 말하고 있지는 않지만, 당신이 어떤 행동을하게 될 수도 있습니다. 스스로를 인식하고 방어적인 순간을보십시오. 그들의 반응은 무엇입니까?

# 3 자신을 제대로 표현하지 않으면 사과하십시오. 행동과 행동을 인정하면 방어적인 사람을 대할 때 큰 차이를 만들 수 있습니다. 지나치게 비판적이거나 공격적인 말을한다면 사과하는 것을 인정하십시오. 그런 다음 자신을 다시 설명하십시오.

# 4 심호흡하십시오. 방어적인 사람을 상대하는 것은 쉽지 않습니다. 화를 내고 방어적인 태도를 보일 수도 있습니다. 그러나 두 명의 방어적인 사람들은 갈등을 해결하지 않을 것입니다. 대신, 세 세고 긴장을 풀기 위해 몇 번의 심호흡을하십시오. 쉬운 일이 아니지만 성미를 잃지 않도록 최선을 다하십시오. 천천히 호흡하십시오.

# 5 사람에게 공간을주십시오. 당신이 서로의 얼굴에 있다면 긍정적 인 일은 일어나지 않을 것입니다. 숨을 쉬기 위해 물러나면서 공간을 확보하고 진정하십시오. 물론, 그들은 계속 말을 할 수도 있지만, 스스로 초점을 다시 잡을 수도 있습니다. 그들은 생각할 시간이 필요합니다.

# 6“너무 방어 적이 지 마십시오.”라고 말하지 마십시오. 그것은 진정하지 않는 사람에게“진정하다”라는 말과 같습니다. 그것이 할 유일한 일은 폭발을 일으키는 것입니다. 오해 한 것에 대해 유감스럽게 생각하고 명확하게하거나 명확하게 요구하십시오.

# 7 말해봐. 방어적인 사람을 무시하거나 피하는 것은 좋은 생각처럼 보이지만 빨리 역효과를냅니다. 결국, 당신은 좌절에서 폭발 할 것이고, 그것은 상황을 도울 수 없습니다. 상황이 발생하는 것을 피하는 대신 생각과 느낌을 말하십시오. 아마도 당신은 가장 침착 할 것입니다.

당신이 당신의 마음을 잃고 있다고 느낀다면, 지금 심호흡을 할 수 있습니다. 사람들이 방어적인 이유를 알고이를 극복하려면이 행동을 처리 하는 방법 이 필수적입니다.