당신의 관계에서 10 가지 무서운 코드 부호

당신은 당신의 파트너가 당신을 너무 많이 필요로 느끼지만, 항상 도울 수는 없지만 항상 거기있을 수 있다고 생각합니까? 코드 펜던시를 다룰 수 있습니다!

상호 관계는 서로를보고있는 사람들에게만 배타적이지 않습니다. 또한 가족, 친구, 룸메이트 또는 동료 사이에서도 발생할 수 있습니다. 그러나 낭만적 인 관계를 통해 사랑에 대한 애정과 욕구를 코드 펜 던스 (codependence)라는 몇 가지 징후로 착각하기 쉽습니다.

공동의 관계에는 두 사람이 있습니다. 하나는주고주고, 다른 하나는 감정적 긴장에 대한 생각없이 계속 관계를 맺고 있습니다. 두 사람 모두 건강에 해로운 상황에 기여하기 때문에 상호 의존적이라고합니다.

종속 파트너는 인 에이 블러를 사용하여 자신의 요구를 감정적으로나 육체적으로 비합리적인 수준으로 충족시킵니다. 그러면 종속 당사자는 프로세스에서 파트너의 시간과 에너지를 모두 차지할 수 있습니다. 반면, 인 에이 블러는 종속자가 자신의 파트너를 무너 뜨릴 수있는 유일한 방법이라고 믿기 때문에 자신의 행동을 계속할 수 있습니다.

상호 의존적 인 관계는 어떻게됩니까?

사회가 우리가 모든 관계에서 어떤 것이 예상된다고 생각할 수있게했기 때문에 많은 상호 의존적 인 관계는 인정되지 않습니다. 집착과 전제 조건은 그 중 두 가지에 지나지 않습니다. 한 사람이 아주 오랫동안 관계를 유지해 왔을 때, 두 사람이 자라기 위해서는 이러한 양상들이 천천히 해소되어야한다는 것을 깨닫지 못합니다.

어떤 시점에서 부부는 개성을 다시 확립해야합니다. 이것은 신혼 여행 단계 이후에 발생합니다. 상호 관계의 경우 거의 항상 발생하지 않습니다. 코드 의존성이 인식되지 않기 때문에 커플은 상황이 그런 식으로되어 있다고 생각하는 경향이 있습니다.

조만간 그들은 인 에이 블러가 제공하지 못하고 부양 가족이 번성하지 못할 때 분개, 실망 및 격렬한 우울증을 겪기 시작합니다. 그러나이 커플들은 건강에 해 롭기 때문에 단순히 헤어지는 것은 거의 불가능합니다. 이 경우 가장 효과적인 조치는 전문가와 상담하는 것입니다.

부부는 왜 상호 의존적이됩니까?

인생에서 반복되는 패턴으로 인해 사람이 함께 의존하게됩니다. 공동 의존이 된 대부분의 사람들은 기능 장애가있는 가족, 경력 악화 또는 과거의 나쁜 관계와 같은 충족되지 않은 상황에 처해 있습니다.

부양 가족… 과거의 관계와 상황을 유지하면서 어느 정도의 성취 나 성취를 달성하지 못했기 때문에 정서적이고 집착하며 의지하게됩니다. 그들은 자신의 파트너 만이 과거의 부정적인 경험에 의해 남겨진 빈 공간을 채울 수 있다고 생각하기 시작합니다.

그들은 자신이 충분하지 않다고 생각하기 때문에 불안감을 느낀다. 그러면 파트너 만 자신의 강점을 확인할 수 있다고 생각하게됩니다. 그들은 그들의 파트너를 그들의 희망의 비콘이나 심지어 구세주로 본다. 그런 다음 파트너를 자신의 세계 중심에 배치합니다.

인 에이 블러... 인 에이 블러는 파트너에게 의무감을 가지고 있습니다. 관계의 주된 의무는 이러한 요구가 아무리 불합리하더라도 파트너의 요구를 충족시키는 것입니다. 이러한 요구 사항이 충족되지 않으면 파트너와 자신 모두에게 좌절감을 느끼게됩니다.

파트너에 대한 이러한 좌절은 파트너가 너무 의존적이고 요구가 많지만 거부 할 수 없다는 사실에서 비롯됩니다. 반면에, 자신에 대한 좌절은 파트너가 필요로하는 것을 제공하는 일차 의무에서 실패했다는 의미에서 비롯됩니다.

궁핍 한 파트너와 공동의 관계에 있다는 신호

간단한 표지판은 일단 인정하면 분명합니다. 인생의 스트레스가 많은 단계 또는 최근의 삶의 변화에 ​​대한 조정 기간과 같은 특정 상황에서만 관계에서 이러한 징후를 발견 할 수 있습니다. 그러나 이러한 징후가 여러 차례 지속적으로 나타나는 경우, 귀하가 상호 의존적 인 관계에 있거나 있다고 가정하는 것이 안전 할 수 있습니다.

# 1 당신의 파트너는 당신 없이는 사교를 할 수 없습니다. 부양 파트너는 연인 없이는 공개적으로 기능 할 수 없다고 가정합니다. 그들은 파트너가 견인 할 때만 더 안전하고 자신감이 있고 편안합니다.

# 2 당신의 파트너는 당신에게 접근 할 수 없을 때마다 편집증이됩니다. 종속 파트너에 대한 최악의 두려움은 인 에이 블러를 잃는 것입니다. 그들은 당신이 그들을 도울 수없는 이유로 불충실, 포기 또는 죽음과 같은 다양한 시나리오를 조정합니다.

# 3 파트너는 자신이 모르는 업적을 인정하지 않습니다. 프로모션, 과학적 돌파구 또는 긍정적 이정표 등 귀하의 인정 없이는 이러한 사항이 없습니다. 그들이 성취 한 것에 대해 진정으로 행복해질 수 있다는 것은 당신이 그들을 응원했을 때만 가능합니다.

# 4 그들은 당신과 함께하지 않는 한 그들을 행복하게 만듭니다. 그들은 대통령을 만나거나 달에 갈 수 있었지만 파트너가 함께 있지 않으면 매우 불행했을 것입니다. 이 두 가지와 같은 극단적 인 예를 제외하고는, 상대방도 그렇게하지 않으면 자신을 만족시키는 개인적인 취미를 개발할 수 없습니다.

# 5 점프를하면 도약합니다. 당신이 말하는 것은 당신의 종속적 인 파트너에게 법의 말씀입니다. 그들은 그들이 당신을 만나기 전에 그들이 믿었던 것에 반하는 경우에도, 당신이하는 말에 예라고 말합니다. 그들은 당신이 실망하면 그들을 버릴 것이라고 생각하기 때문에 그들은 당신이 요구하는 모든 것을 할 것입니다.

# 6 파트너에게는 광범위한 친구가 없습니다. 부양 가족은 전에 친구를 가졌을 수도 있지만, 그들의 인 에이 블러의 눈으로 승인을 얻기 위해 그들의 인 에이 블러의 친구 서클에 몰입합니다.

# 7 파트너가 필요할 때 거기에 있지 않을 수 없습니다. 도둑이든 개봉하지 않은 피클 병이든 관계에있는 인 에이 블러는 항상 하루를 저장하려고합니다. 그들이 그렇게하지 않으면, 그들은 스스로 실패라고 생각하고, 우선적으로 그들에게 무엇을 요구하는 것에 대해 그들의 의존적 인 파트너에게 가져갈 것입니다.

# 8 파트너를 끊임없이 바꿔야합니다. 파트너를 더 잘 바꾸려고합니다. 그러나 혼합 신호를 더 잘 자아내는 것 사이에서 번갈아 가면서 모든 것에 대해 여전히 당신을 의지 할 수 있기 때문에 혼합 신호를 줄 수 있습니다.

# 9 파트너의 요구에 부응하기 위해 열정을 희생하는 자신을 찾으십시오. 당신의 파트너가 당신을 부를 때 그것은 거의 긴급하지 않지만, 당신이 단순히 저항 할 수없는 절박한 느낌이 있습니다. 아무리 사소한 상황이더라도 파트너를 도울 수 있도록 세상을 폐쇄 할 수 있습니다.

# 10 파트너는 아무리 사소한 결정을 내리기 위해 귀하를 의지합니다. 새로운 것을 사 든가, 구인을 받든, 심지어 특정 복장을 입든 관계없이 파트너는 항상 조언을 구해야합니다. 그들은 원하는 것을 얻는 것과 승인을 얻는 것 사이에서 찢어 질 수 있지만, 항상 당신을 행복하게 만드는 것을 돕기 위해 저울을 기울 이도록 당신에게 의지 할 것입니다.

인 에이 블러는 종속 파트너를 돕고 있다고 느끼기 때문에 자신의 행동을 정당화하기가 쉽습니다. 그러나 이것은 무책임 성, 미성숙, 중독 또는 강박 적 행동에 관계없이 파트너의 건강에 해로운 행동을 강화시키는 역할을합니다. 파트너의 요구에 항상 부응하는 것은 결국 당신의 몸과 마음에 악영향을 줄 수 있습니다. 그렇게 할 때, 그것은 분개하는 감정, 분노, 심지어 후회로만 이어질 수 있습니다. 그러나 이것을 알고 있음에도 불구하고 파트너에게 필요한 것을 제공하는 것이 귀하의 의무라고 생각할 수 있습니다.

귀하의 관계에서 이러한 코드 의존성의 징후가 지속적으로 나타나면 관계에 숨어있는 문제가 있음을 인정할 것을 권장합니다. 두 사람 모두의 관계가 건강하지 않다는 사실을 인정하면 상황을 다루는 데 도움이 될 수있는 옵션을 살펴볼 수 있습니다.