이별의 10 단계와이를 극복하는 방법

사랑을 찾는 데있어서 헤어지는 것은 불가피하다. 우리는 이별의 10 단계와이를 어떻게 극복 할 수 있는지를 확인했습니다.

이별. 그들은 세계에서 가장 재미있는 것이 아닙니다. 당신이 거기에 자신을 내놓고 데이트 세계에 들어간 적이 있다면, 당신은 거기에 있었을 것입니다. 여러분의 고양이를 제외하고는 여행에 동반 할 것이 없어 혼자서 끝낼 것 같은 느낌이 드는 곳 빈 아이스크림 통이 너무 많아 노트북 화면이 항상 빛납니다.

이별은 어렵다. 당신은 한 사람과 너무 많은 시간을 보낸다고 생각합니다.“한 사람”이라고 생각하면 언젠가는 깨어나서 마치 결코 마크를 만들지 않은 것처럼 그들을 삶에서 잘라 내야합니다. 내가 그것을 그렇게했을 때, 이것이 당신의 소울 메이트를 찾는 방법이라는 것이 미친 것 같습니다.

좋아하는 TV 쇼나 정크 푸드를 완전히 끊는 것과 같습니다. 당신은 그것을 그리워합니다. 당신은 일종의 철수를 거치기도합니다. 개인적으로, 나는 껴안는 중독이 있다고 생각하며, 헤어진 후에는 금단을 겪습니다.

인간과의 접촉 부족은 아마도 사람들이 헤어진 후 어려움을 겪고있는 가장 큰 원인 일 것입니다. 그러나 이것이 사람들이 어려움을 겪는 유일한 것은 아닙니다. 주변에 익숙해 져있는 사람이 없으면 지나치 기가 어렵습니다.

이별의 10 단계와이를 극복하는 방법!

이별에는 여러 단계가 있습니다. 쉬운 일은 없지만 모든 것을 극복 할 수있는 방법이 있으며, 각 단계를 빠르고 효과적으로 통과하는 비결을 알고 있다면 더 나아가 더 행복해질 것입니다. 나는 이별의 공평한 분배를 겪었으므로 도움을 받아 이별의 단계와 그 해결 방법을 모았습니다.

# 1 초기 통증. 콧수염 마스카라, 아이스크림 통, 낭만적 인 영화를보고 폭식하십시오. 처음에는 모든 사람들이 * 파트너를 진심으로 돌 본다면 * 상처를 입을 것입니다. 우는 소리, 주변의 소리, 친구와의 거리는 분명히이 고통스러운 단계의 일부입니다.

이 문제를 해결하는 한 가지 방법은 모든 것을 처리하는 것입니다. 울부 짖는 소리를 모두 없애고 스스로 느끼게하십시오. 그것을 뒤로 유지하면 이동이 늦어지고 필요 이상으로 훨씬 더 어렵게됩니다. 자신을 다치게하십시오.

# 2“나를 필요로하지 않았어요”단계 – 일명: 분노. 당신이 알고있는 그 부분에 대해 울면서 아픈 후에, 당신은 화를 낼 것입니다. 당신은 당신이 너무 슬프다는 것에 화를 내고, 너무 많은 시간을 낭비하고, 현재 인생에서 벗어난 누군가에 대해 화를냅니다. 당신은 그들의 사진과 당신이 여전히 가지고있는 것들에 불을 지 may 수도 있습니다.

이를 극복하는 가장 좋은 방법은 시간을 차지할 무언가, 특히 분노를 경감시킬 수있는 무언가를 찾는 것입니다. 체육관을 치거나, 새로운 취미를 찾거나, 친구들과 코미디를 보러 가십시오. 이러한 모든 활동은 분노를 완화하고 이별의이 부분을 통과하도록 돕는 훌륭한 방법입니다.

# 3 반사 단계. 반쯤 타 버린 사진을 모두 꺼내고 행복한 추억을 모두 되살리는 것은 대개 화가 나서 바로 다음 단계입니다. 당신은 좋은 시간을 생각 나게하고 너무 완벽하기 위해 전 애인을 저주하기 시작할 것입니다.

이것은 반드시 나쁜 단계는 아니며 여기서 시간을 보내는 것이 좋습니다. 과도하게하지 마십시오. 이 단계를 거치는 것은 실제로 소지품과 사진을 모두 제거하고 추억을 남기고 싶다면 휴지통이나 안전한 곳에 두는 것입니다.

# 4 리바운드! 그래서 당신은 그들의 모든 물건을 제거하고 나가서 자신을 새로운 사람을 찾을“준비”되었습니다! 아마도 도시를 방문하고 시간의 가치가있는 누군가를 집으로 데려 갈 것이므로 잠시 동안 전 애인을 잊을 수 있습니다.

이 단계에서 잠시 동안 재미를 느끼는 것이 재미 있을지 모르지만 결국 지루 해져서 "움직이는"쓰레기처럼 느껴지기 시작합니다. 슬프게도 진실은 당신이이 사람들에 대한 감정이 전혀 없다는 것입니다. 이를 극복하기 위해 한 발 물러나서이 명백한 반등에 대해 어떻게 느끼는지 생각해보십시오.

# 5“내 자신의 사람이기 때문에 다른 사람이 필요하지 않습니다”무대. 반동이 실제로 당신의 시간 가치가 없다는 것을 깨닫게되면, 당신은 혼자서도 완벽하기 때문에 누군가를 필요로하지 않는 고의적이고 완고한 단계에 들어갈 것입니다. 문제는이 단계를 정면으로 만 가짜로 할 때입니다.

이것은 실제로 한동안 좋은 무대입니다. 진실은 행복 할 사람이 필요 없다는 것입니다. 그러나 혼자서만 행복해하고 실제로 죽어 가고 있다면 누군가와 이야기 하면서이 단계를 통과하십시오. 자신의 감정을 표현하고 혼자있는 것에 대해 정말로 행복한 사람의 의견을 얻으십시오.

# 6 단일 파워 스테이지. 와후! "#singlelife"로 다른 모든 사진을 해시 태그하는 것이이 단계의 새로운 시작입니다. 단일 상태를 눈에 띄게 표시하는 것은 이별의 다음 단계가 진행되는 방식이며 가장 성가신 단계입니다. 적어도 다른 사람들에게.

독신임을 자랑스럽게 생각하는 것은 나쁜 일이 아닙니다. 그러나이 단계는 진정한 자부심이 아닙니다. 그것은“단일하고 사랑하는”태도를 전 얼굴에 문지르는 시도입니다. 이 단계를 거치려면 혼자서 행복을 유지하십시오. 자신과 단일 상태에 만족한다고 인터넷이나 스냅 챗을 통해 공유 할 필요는 없습니다.

# 7“나는 너무 끝났어”무대. 새로 찾은 단일 지위와 함께, 당신은 당신이 전적으로“너무 지나친”단계를 거치게됩니다. 여기에는 소셜 미디어 페이지에 고의적으로 "그들에 대한"밈과 따옴표를 게시하는 것이 포함됩니다.

이를 극복하기 위해 소셜 미디어를 무시하고 극복해야합니다. 친구들과 즐거운 시간을 보내고, 술을 사준 술집에서 그 귀여운 사람까지도. 당신이 정말로“너무 지나고 싶어”하고 싶다면, 스스로 일을 시작하십시오.

# 8 재발 단계. 이것은 당신이 그들 위에 있지 않다는 것을 깨달을 때입니다. 보통, 당신은 그들의 전화 번호를 찾아서 전화를 걸거나 문자를 보내서 당신이 그들을 그리워하고… 일을하고 싶을 수도 있습니다. 나는 이것이 당신이 정말로 그들을 그리워하기 때문에 이별하는 동안 모든 사람들에게 발생한다고 생각합니다.

이 문제를 해결하려면… 솔직히 번호 만 삭제하면됩니다. 그것을 제거하고 모든 소셜 미디어를 제거하십시오. 따라서 그들에게 연락하거나 볼 기회조차 없습니다. 이 어려운 해체 단계에서이를 피하는 가장 좋은 방법입니다.

# 9 부메랑 단계. 이 모든 고통과 상심이 다시 온 힘을 다하고 다시 당신을 때리게하는 것입니다. 당신은 상처와 고통의 모든 초기 느낌을 다시 느낄 것이고 아마도 벤과 제리의 빈 파인트 더미에 무릎을 꿇는 데 더 많은 시간을 보낼 것입니다.

이 단계는 다시 오래 지속되지 않습니다. 당신은 슬프고, 아마도 당신이 그들이 완벽하다고 생각했다는 사실을 저주 할 것입니다, 그러나 당신은 상당히 빨리 다음 단계로 넘어갈 것입니다. 이 부분을 통과하려면 다른 사람들과 함께하십시오. 당신은 그들 앞에 그것을 반영하고 싶지 않을 것입니다.

# 10 수락. 드디어! 감정의 그 미친 롤러 코스터 후에, 당신은 아마도 이별이 최고라는 것을 알게 될 것입니다. 어쩌면 그것은 당신을 언젠가 당신의 진정한 사랑으로 이끌 수있는 길일 것입니다. 당신은 이것을 받아들이고, 그들을 극복하고, 더 빨리 당신을 더 행복하게하는 길에있을 것입니다.

이별은 예외없이 지저분하고 고통 스럽습니다. 이별이 쉽다고 아무도 말하지 않을 것입니다. 이별의 복잡한 단계가 많이 있지만 위의 가이드는 각 이별 단계를 식별 할뿐만 아니라 존엄성을 유지하면서 각 단계를 안내해줍니다.