10 미묘한 신체 언어가 자신감을 가지기 위해 움직입니다.

자신감은 결코 스타일이 아니며 데이트 장면에 대한 황금 티켓입니다. 10 가지 간단한 단계로 몸에 대한 자신감을 어떻게 표현할 수 있는지 알아보십시오!

자신감 – 그것은 남성과 여성 모두가 파트너로 크게 변했다고 주장하지만 많은 사람들이 부족합니다! 꿈의 직업을 상륙 시키거나 첫날 밤을 꿈꾸는 데이트에 빠뜨리려면 자신감이 중요합니다. 그것은 당신의 호감과 대화하거나 군중 앞에서 이야기 할 수있는 중요한 특성입니다.

자신감에 관한 것은 모든 사람이 가지고 있지는 않지만 모방하기는 매우 쉽다는 것입니다. 당신은 당신이 누구인지에 대해 완전히 안전하지 않을 수 있으며, 괜찮습니다. 그러나 걷는 방법, 말하는 방법 및 자신을 표현하는 방법에 따라 자신감을 가질 수 있습니다.

자연스럽게 자신감을 나타내는 방법

당신이 자연스럽게 자신감이없는 사람이라면, 땀을 흘리지 말고, 가짜가 될 때까지 할 수있는 일이 많이 있습니다. 아니요, 매일 아침 출근 전에 확인 메시지를 읽지 않아도됩니다. 대신, 어떤 사회적 상황에서도 더 자신감을 가지기 위해이 10 가지 쉬운 단계를 살펴보십시오!

# 1 팔을 교차시키지 마십시오. 아마도 이것을 전에 읽었을 수도 있지만, 팔을 교차시키는 것은 당신이 접근 할 수 없다는 세상의 신호입니다! 팔을 교차 시키면 몸이 안쪽으로 들어와 패배 한 것처럼 보입니다. 하버드 비즈니스 연구원 에이미 커디에 따르면이 위치는 테스토스테론 수치를 낮추고 실제로 스트레스 수치를 높입니다. 이것은 파티에서 편안하고 이동하기 쉬운 것처럼 보일 수 있지만 장기적으로는 더 나아질 것입니다…

# 2 공간을 차지하십시오! 더 많은 공간을 차지할수록 더 자신감을 갖게된다는 것을 알고 있습니까? Cuddy는 팔을 교차하는 동안 사회적으로도 안된다고 말합니다. * 일명 당신의 손과 대화하는 것을 통해 공간을 차지합니다! *는 영토를 주장하는 데 도움이되는 힘의 표시입니다. 이것은 많은 비즈니스 큰 가발에 의해 수행되는 "파워 이동"입니다.

# 3 말 그대로 머리를 올리십시오. 머리를 높이 들고 걷다 보면 주변에있는 다른 사람들이 당신이 광경을 볼 준비가되어 있고, 참여할 준비가되어 있고, 당신을보고있는 사람들에 대해 부끄러워하지 않는다는 것을 보여줍니다. 머리 위로 걷는 것은 자신감의 큰 표시입니다. 이것은 또한 산소를 최대화하고 근육을 잘 맞추기위한 훌륭한 자세입니다!

# 4 눈을 마주 치십시오. 눈 접촉은 우리 사회에서 큰 사회적 상호 작용에 필수적입니다. 참여 의지를 보여주고 친절한 인물을 만들고 자신감을 나타냅니다. 때로는 자신감이 낮은 사람들이 가장 좋아하는 것은 눈에 누군가를 보는 것입니다. 불편한 사람을 찾거나 소름 끼치 지 않고 얼마나 오래 응시해야하는지 모르기 때문입니다.

너무 걱정하지 마십시오! 이상하게도, 당신이 말하고있는 사람은 눈치 채지 못합니다 – 그들이 보는 모든 것은 당신이 계속 참여하고 그들의 이야기를 듣고있는 것 같습니다.

# 5 휴대 전화를 치우십시오. 사회적 불안과 자신감 문제로 고생하는 사람들에게는 파티, 데이트 및 사교 모임이 절대적으로 악몽이 될 수 있습니다. 실제로 많은 사람들이 실제로 소매점, 대중 교통 또는 사교 행사에서 사람들과 대화하는 것을 피하기 위해 문자로 또는 구두로 핸드폰에서 대화를 가짜 로합니다!

당신이 당신의 믿을 수있는 휴대 전화를 꺼내고 싶은 유혹이 있지만, 이것을 피하십시오. 데이트는 완전히 무례 할뿐만 아니라 주변 사람들에게 접근 할 수 없거나 관심이없는 것처럼 보이는 또 다른 사회적 제스처이기도합니다.

# 6 미소! 요즘 충분한 사람들이 웃지 않습니다. 미소로 지나가는 인사 나 다른 사람과의 대화 중에 미소를 짓는 것은 사람들을 편안하게하고 상대방을 친절하고 친근하고 자신감있게 보이게하는 경향이 있습니다. 또한 많은 연구 결과에 따르면, 웃을 때도 웃으면 기분이 좋아져 진주 같은 흰색을 번쩍입니다!

# 7 큰 총: 트리플 놈! 신체 언어 연구에 따르면 이야기하는 동안 상대방이 잠시 멈추었을 때 머리를 세 번 끄덕이면 전혀 고개를 끄덕이지 않은 경우보다 3-4 배 더 많이 이야기합니다!

이것은 너무 많은 노력을 기울이지 않고도 대화를 계속할 수있는 좋은 방법이며, 자신이 말하고있는 것에 관심이있는 사람들을 보여줍니다.

# 8 스피드 토커가되지 마십시오. 부끄러워하는 사람들은 긴장하거나 자신의 방 전체의 관심을 끌었다는 사실을 깨닫고 이야기를 서두르기도합니다. 좀 더 사회적으로 자신감이있는 길로 가고 있다면 이야기를 천천히 말하고 이야기가 끝나기를 염려하기 때문에 서두르지 않도록 연습하십시오.

이 문제를 해결하려면 심호흡을하고 실제로 단어를 발음하십시오. 자신감있는 사람들은 방의 관심을 끄는 것을 두려워하지 않으므로 이야기를 전달할 때 적어도 편안하게 보이게해야합니다.

# 9 당신의 의견에서 물러서지 마십시오. 첫 틴더 날짜와의 논쟁을 통해“세계 최악의 첫 데이트”목록에 오르고 싶지는 않지만 자신의 의견에 충실하십시오. 데이트가 다른 생각을 가지고 있기 때문에 생각을 뒤집지 마십시오. 사람들이 항상 동의하는 것은 아니며, 그것이 인생을 그렇게 재미있게 만드는 것입니다.

# 10 터치. 세계에서 다음 사무실 행사에서 동료들과 함께 자신감을 가지고 모색하는 것이 가장 좋은 생각은 아니지만 실제로 는 터치 가 필수적입니다! 자신감있는 사람들은 손을 뻗어 악수를하거나 어깨를 편안하게하거나 머리를 깎아내는 것을 두려워하지 않습니다.

모든 것이 무너지면, 당신은 꽤 훌륭하고 다른 사람들에게 자신을 보여주는 것입니다. 신체 언어는 자신감 문제에 대한 확실한 해결책은 아니지만, 이 팁은 확실히 사회 참여와 맹목적인 데이트에 대비하는 데 도움이 될 것입니다!