관계를 크게 향상시키는 13 가지 작은 변화

작은 제스처의 힘을 과소 평가하지 마십시오. 그들은 관계를 만들거나 끊을 수 있습니다. 따라서 계속 유지하려면 오늘 구현을 시작하십시오.

특히 장기적으로 함께한 관계에서 변화는 쉬운 일이 아닙니다. 부부가 습관과 일상 생활에 깊이 빠져 들어 관계에 노력을 기울이는 것을 잊어 버리거나 더 이상 일과하지 않는 것의 차이를 알 수없는 경우는 드문 일이 아닙니다.

무관심이 시작되고 인생에서 가장 중요한 관계를 무시하고 나면 표류하게되고, 그 때 상황이 악화되기 시작합니다. 그것은 아침에 느끼는 기분에서 하루를 보내는 방법에 이르기까지 모든 것에 영향을 미칩니다.

하루 종일 머리 위에 검은 구름이 매달려있는 것을 원하지 않습니까? 집에서 현관 문을 걸을 때마다 끔찍한 느낌을 느끼고 싶지 않습니다. 당신은 당신의 파트너가없는 삶이 어떤 것인지 고려하고 싶지 않습니까?

좋은 소식은 현재 상황에 관한 모든 것을 바꿀 수 있고 관계를 강화할 수 있다는 것입니다. 그것은 당신의 부분에 큰 노력을 기울이지 않습니다. 일상에서 가장 작은 변화를 구현하기 만하면됩니다. 그리고 당신은 그것이 당신의 관계와 삶에 얼마나 긍정적 인 영향을 미치는지에 충격을받을 것입니다.

관계에 긍정적 인 영향을주는 작은 변화

행복한 삶을 영위하는 열쇠는 집에서 일을 개선하는 것입니다. 여러분이 인생 파트너와 공유하는 것보다 더 나은 관계는 없습니다. 다음은 관계에 긍정적 인 영향을주기 위해 수행 할 수있는 13 가지 작은 변경 사항입니다. 한 번에 모두 할 필요는 없습니다. 커플부터 시작하여 진행하면서 더 많은 것을 구현하십시오.

# 1 감사를 표시합니다. Nathan Feiles가 저술하고 PsychCentral에 실린 기사에 따르면, “우리 삶에서 중요한 사람들에게 감사를 표하는 능력은 과소 평가되었습니다. 우리가 과소 평가를받는다면 우리 관계에서 멀어지기 시작할 수 있습니다.” 많은 이혼 한 부부들이 충분히 인정받지 못한다고 불평하기 때문에 Feiles는 좋은 지적을하고, 따라서 그들의 관계가 붕괴 된 많은 이유 중 하나입니다.

집에가는 길에 아내의 꽃을 사거나 남편이 좋아하는 생선회 저녁 식사를 처리하는 것과 같은 단순한 것은 감사하는 행동으로 간주됩니다. 이 변화만큼 작은 것은 당신의 관계에서 세상을 변화시킬 것입니다.

# 2 감사합니다. 예를 들어, 아내가 저녁 식사를 위해 맛있는 냄비 로스트를 만들었다면 당연하게 받아들이지 말고“저녁 고마워요, 여보. 그것은 훌륭했다!" 또는 남편이 가구의 월별 계정을 마치면“바쁘신 분에도 감사합니다.”라고 말해야합니다. 배우자가 무엇을 하든지 노력해 주셔서 감사합니다.

# 3 사랑한다고 해. 이 세 가지 작은 단어를 말하면 파트너에게 세상을 의미 할 것입니다. 특히 자주 말하지 않으면 더욱 그렇습니다. 문자로든 전화로든 개인적 으로든, 사랑하는 사람이 자신에게 얼마나 의미가 있는지 알려주십시오.

# 4 말보다 듣기. 싸움은 모든 관계에서 정상적인 것이지만, 정말로 나쁜 사람들이 돌아올 수없는 시점에 손을 떼는 경향이있는 이유가 있습니다. 두 사람이 듣는 것보다 더 많이 말하기 때문입니다.

당신이 말하는 것보다 더 많이 들어서 거꾸로 뒤집어 놓지 않겠습니까? 이를 통해 파트너는 자신이 실제로 듣고 있다는 사실을 알 수 있으며, 그것이 누구의 잘못이든지 상관없이들을 준비가되어 있고, 다림질 할 수있게됩니다.

# 5 시간을 내십시오. 당신의 파트너는 당신의 인생에서 가장 중요한 사람이므로, 당신이 그들에게 가장 적은 시간을 따로 두는 것은 말이되지 않습니다. 일은 대부분의 날을 먹는 경향이 있으며 저녁 식사 준비, 집 정리, 개 산책, 아이들을 침대에 두는 등의 일이 있습니다.

아무리 바쁘더라도 사랑하는 사람을 위해 시간을 내십시오. 껴안거나 침대에서 채팅을하거나 주말에 즐거운 하루를 계획하든 관계에 관계없이 시간을 보내십시오.

# 6 긍정적으로 생각하십시오. 관계에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 또 다른 작은 변화는 양성 그 자체입니다. 심술 and 고 음침한 태도를 취하지 말고, 당신의 하루에 약간의 양성을 주입하십시오. 당신은 당신의 좋은 기분이 얼마나 멀리 도달 할 수 있는지에 놀랄 것입니다.

아버지처럼 멋진 그는 때때로 심술 get을 수 있고, 나는 내 형제들을 기억하고 기분이 좋을 때마다 달걀 껍질을 밟습니다. 별이 없다고해서 모든 사람을 놀라게하지 말고 주변 사람들과 기분 좋은 분위기를 조성하십시오.

# 7 스트레스를 집으로 가져 오지 마십시오. 태도에 유의하고 외부 스트레스를 집으로 가져 오지 마십시오. 사무실에서 나쁜 하루를 보냈을 수도 있고, 경건한 교통 체증에 빠졌을 수도 있고, 지하철에 서둘러 하이힐을 부러 뜨렸을 수도 있습니다. 무슨 일이 있어도 그것은 파트너의 잘못이 아니기 때문에 그것에 대해 멍청한 자세를 취하는 대신, 일어난 일을 공유하고, 기분을 좋게 만들고 나아갑니다.

# 8 더 걷기. 요점은 당신의 현재 자아에 더 적합하고 더 건강한 버전이되어야한다는 것입니다. 버스를 타고 몇 블록을 타는 대신 걸으십시오. 엘리베이터와 가장 가까운 곳에 주차하지 말고 가장 먼 곳을 골라 걸어가십시오. 걷기가 많을수록 더 많은 칼로리를 소모하며 신진 대사율이 높아집니다.

당신이 더 적합할수록, 더 많은 에너지를 가질 것이고, 더 잘 보이고 느낄 것입니다. 또한, 당신은 파트너와 성폭력에 더 열심입니다. 아무도 성욕을 갖고 있다고 불평 한 적이 없습니다!

# 9 테이블에서 기술을 조정하십시오. 신성한 시간처럼 식사 시간을 대하십시오. 식사하는 동안 모든 형태의 기술을 제쳐 두거나 최소한 자동 모드로 두십시오. 문자 메시지, 업무용 전자 메일 또는 Facebook 알림과 같은 어리석은 일이 당신이 사랑하는 사람과 함께 식사하는 것을 방해하지 않도록하십시오.

대화에 빠지고, 하루에 대해 배우고, 서로의 회사에있는 것을 즐기십시오. 가정과 식당 모두에서 이러한 변화를 구현하십시오.

# 10 더 많이 터치하십시오. 연인을 더 자주 만지면 관계에 긍정적 인 영향을 줄 것입니다. 십대처럼 행동하고 다른 사람들의 생각에 대해 걱정하지 않고 PDA에 빠지십시오. 당신은 또한 더 안아주고 매일 아침 문 밖으로 나가기 전에 연인에게 키스를 주어야합니다. 하루가 끝날 때 문을 걷는 순간에도 같은 일을하십시오.

# 11 애정을 갖고 대화하십시오. 히트 TV 시트콤을 본 적이 있습니까? 사랑스러운 결혼 한 부부 릴리와 마샬은 서로 릴리 패드와 마시멜로를 불렀습니다. 일부 연구원과 라이프 코치는 이것을“파트너의 사랑 언어를 알고 있습니다”라고 부릅니다. 컷터가 서로 행동할수록 관계에 더 좋습니다. 애완 동물 이름 사용을 중단하지 마십시오. 애완 동물 이름은 서로 공유하는 강력하고 사랑스러운 유대를 재확인합니다.

# 12 일을 놓아주세요. 사소한 속임수가 아닌 일을 버리는 법을 배우십시오. 아내가 두유를 보충하는 것을 잊어 버린 것은 중요하지 않으며, 남편이 출입구를 세탁 바구니처럼 취급하는 것은 중요하지 않습니다. 의사 소통을 잘하고, 용서하고, 잊어 버리면 관계가 더 행복하고 건강해질 것입니다.

# 13 이기심을 포기하십시오. 항상 이기적으로 행동하지 마십시오. 나는 당신이 당신의 가족을 부양하기 위해 열심히 일하고 때로는 자신의 기기에 홀로 남겨두고 싶어한다는 것을 알고 있습니다. 혼자있는 시간만큼이나 중요한 것은 파트너가 원하는 것에 집중하고 그들이 관심을 갖는 일을하는 것 또한 중요합니다.

수신자 이상의 역할을하도록 노력하십시오. 당신의 파트너는 이것을 느끼고 기분이 좋지 않기 때문에 당신을 흉내 내기 시작할 것입니다. 그들은 당신을 사랑하고 행복하기를 원하기 때문입니다. 따라서, 당신이 관계에 큰 기부자를 두 명 가질 때, 모두가 이깁니다.

변화는 매우 흥미롭고 관계가 취하는 방향에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 중요한 것은 항상 큰 변화가 아니라, 작고 거의 알아볼 수없는 변화입니다. 그들이 큰 물건보다 더 많은 무게를 더하고 나른다고 말할 때 저를 믿으십시오.