나쁜 관계에서 나쁜 상태로 갈 독성 관계의 징후

독성 관계는 식별하기 어렵 기 때문에 탈출하기 어려울 수 있습니다. 우리는 독성 관계의 명백한 징후 인 적기를 피합니다.

유독 관계는 나쁜 관계가 아닙니다. 그들은 두려움을 느끼고 우리의 자존감을 떨어 뜨립니다. 그들은 우리의 신뢰와 희망을 공격합니다. 그들은 우리를 통제하고 조작합니다. 독성 관계는 건강에 해롭고 무례하며 종종 위험 할 수도 있습니다. 안전을 위해 독성 관계의 경고 신호를 알아야합니다.

독성 관계는 선물, 대화 또는 치료로 쉽게 고정되고 분류되지 않습니다. 대부분의 경우, 독성 관계는 평생 동안 당신에게 영향을 미치는 폭발로 끝납니다.

독성 관계에서 가면 된 악에 의해 삼키지 않도록하려면 독성 관계의 징후를 조기에 발견하여 모든 비용으로 피할 수 있습니다.

독성 관계의 지연된 징후

그들이 간과하기 쉬운 독성 관계에 관한 것은 항상 그렇게 나쁘지 않다는 것입니다. 유독 한 관계는 시작하기에는 너무 좋으며 심지어는 사실도 아닙니다.

나는 수년간 독성 관계에있었습니다. 동화에서 악몽으로 갔다. 우리는 당신이 원하는만큼 행복하게 시작했습니다. 꽤 빨리 기능 장애가 발생했습니다. 그러나 당신은 항상 좋은 것들이 다시 올 것이라는 희망을 가지고 있습니다.

대부분의 유독 한 관계는 처음에 희망을 주었으므로, 우리는 그 희망을 우리가 가진 모든 것으로 파악하여 그 안에 머물러 있습니다. 우리는 나쁜 행동에 대한 변명을하고, 자신을 나쁘게 느끼게하고, 희망의 그 희미한 것에 대한 모든 관계에서 자신을 잃습니다.

이것이 우리가 독성 관계의 징후를 무시하는 주된 이유입니다. 우리는 그것이 일시적임을 확신합니다. 우리는 일이 다시 좋을 것이라고 확신합니다. 그리고 우리는 그것이 우리의 잘못이라고 스스로를 설득하기도합니다.

우리가 스스로 그것을 인정할 수 없기 때문에 독성 관계에서 축적되는 조작과 부정적인 에너지가 너무 많습니다. 그러나 우리가 표적을 발견 할 수 있다면 우리는 존엄성을 유지하면서 벗어날 수 있습니다.

독성 관계의 징후

독성 관계의 징후가 많이 있습니다. 그것들을 발견 할 수있는 추가적인 기회 때문에 좋든 나쁘지만, 우리의 관계가 우리가 깨달았 던 것보다 더 독성이있을 가능성이 높습니다.

유독 한 관계에 있거나 친구 나 가족이 있다고 생각하는 경우 읽고 이해하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 장기적으로는 모든 사람이 가능한 한 빨리 독성 관계를 벗어나는 것이 좋습니다.

# 1 지쳤습니다. 새 강아지 나 신생아가 있으면 지친 느낌이 들지만 관계를 유지해서는 안됩니다. 행복하고 건강한 관계로 인해 감정적으로나 신체적으로 피로감을 느끼지 않아야합니다.

파트너와 함께 있으면 활력이 아닌 피곤함을 느낄 수 있습니다. 이는 독성 관계의 징후입니다.

# 2 기분보다 기분이 나쁩니다. 독성 관계는 모든 종류의 방식으로 나타납니다. 그러나 어떤 일이 있어도 기분이 좋지 않은 것보다 더 자주 기분이 좋지 않으면 독성 관계에있는 것입니다.

# 3 부끄러워합니다. 독성 관계는 행동을 제어합니다. 당신은 당신이 백만 년 후에는 생각하지 않은 일을하고 있음을 알게 될 것입니다. 그러한 것들로 인해 자신에 대해 기분이 나빠질 수 있습니다.

내가 유독 한 관계에 있었을 때, 나는 내 행동이 너무 부끄러워서 자존심이 크게 타격을 받았다. 나는이 관계가 내 행동을 대신하게했기 때문에 더 이상 나 자신을 강하거나 좋은 사람으로 보지 않았다.

# 4 신뢰가 없다. 당신이 당신의 파트너를 믿지 않으면, 그것에서 돌아 오는 것이 거의 불가능합니다. 물론 일부 사람들은 질투심이 많거나 신뢰에 문제가 있지만 올바른 환경에서 일할 수 있습니다.

그러나 잘못된 상황에서 신뢰 문제와 질투는 매우 빠르게 독성을 낼 수 있습니다. 당신의 파트너가 당신이 무엇을 입는 지, 누가 보았는지, 어디로 가거나, 말하는 사람이 달콤하고, 보호 적이거나 돌보지 않는지 결정할 수 있다고 느끼면, 그것은 독성과 통제력이 있습니다.

# 5 친구에게 그것에 대해 이야기하는 것이 부끄럽습니다. 이것은 내가 유독 한 관계에 있다는 것을 깨닫게 한 징조였습니다. 나는 불평하고 고요하거나 거짓말을하는 것과의 관계에 대해 친구에게 갈채를 갔다.

나는 내 행동과 나의 관계가 나와 내 행동에 어떻게 영향을 미치는지에 당황했습니다. 작년까지 친구들은 내가 이야기하고 싶지 않았기 때문에 관계가 끝났다고 생각했습니다. 나는 내 행동과 전 친구가 도망 가게 한 것에 의해 불멸되었다. 당신도 그렇게 느낀다면, 지금 변경하십시오.

# 6 당신은 조작되고 있습니다. 이것은 알지 못하고 스스로를 제어하기 때문에 발견하기 어려운 신호입니다. 조작 할 때 사용자를 조작하는 사람이 능숙하기 때문에 거의 발견하지 않습니다.

당신이 당신의 행동을 되돌아보고 왜 그 일을했는지, 어떻게했는지 궁금하다면, 당신은 조작되고 있습니다. 당신의 관계에서 일어난 일들을보십시오. 친구가 그 관계에서 일어난 일을 당신에게 말하면, 당신은 무엇을 말 하시겠습니까?

# 7 다른 계획을 취소합니다. 물론, 파트너가 병원에 ​​가야하는 경우 소녀의 밤을 취소하십시오. 그러나 그 외에는 파트너를 먼저 배치해야 할 필요가 없습니다. 친구, 가족 또는 혼자서 계획을 세우는 데 죄책감을 느끼면 안됩니다.

내가 유독 한 관계에 있었을 때 나는 친구와 계획을 버리고 내 전 비디오 게임을보고 앉아서 기대했다. 그것은 좋은 여자 친구가 아니며, 그것은 당신의 독성 관계에 의해 통제되고 있습니다. 당신의 관계가 다른 우정을 파괴하거나 바꿀 때, 무언가 잘못되었습니다.

# 8 당신은 항상 기다리고 있습니다. 건강한 관계는 상호 존중과 균형이 있습니다. 주고받을 수 있어야합니다. 서로 시간을 내야합니다. 파트너가 편할 때만 시간을 보내십니까?

전화를 걸거나 문자를 보내거나 당신을보고 싶어하는 것 같은 느낌이들 경우, 균형이 맞지 않습니다. 그들은 당신이 그들의 명령에 모든 것을 떨어 뜨릴 것으로 기대할 때 악화됩니다. 이것은 관계가 아니며 낭만적 인 노예 제도입니다.

# 9 무서워. 관계에서 우리 모두는 그것이 끝나는 것을 두려워합니다. 그리고 그것은 정상입니다. 그러나 늦거나, 저녁을 태우고, 친구에게 당신의 관계에 대해 말하거나 다른 것에 대해 당신의 파트너의 반응이 두려우면 그것은 전적으로 유독합니다.

어떤 이유로 든 파트너를 두려워해서는 안됩니다. 물론, 우리 모두는 긴장하지만 두려움과 신경은 동일하지 않습니다. 건강한 관계에서 안전하다고 생각해야합니다. 파트너가 정신적, 정서적 또는 신체적으로 안전하지 않다면 지금 당장 나가십시오.

# 10 존중이 없습니다. 관계는 절대 존중하지 않고 작동하지 않습니다. 존중은 서로의 감정, 생각 및 인류에 대한 우리의 존중입니다. 존중하지 않으면 서 우리는 서로에게 비인간적이고 독성이 있습니다.

당신의 관계가 평균적인 논쟁을 넘어서고 심지어 원격으로 무례한 관계에 있다면, 그것은 당신이 원하는 관계가 아닙니다. 최악의 싸움 중에도 항상 존중의 자리가 있어야합니다.

# 11 둘 다 화났어. 독성 관계의 주요 징후는 지속적인 싸움입니다. 분노는 관계에있어 정상이지만 지속적인 분노는 분노, 불행, 후회로 이어집니다.

분노는 당신의 관계에 주요 기여자가되어서는 안됩니다. 그것이 건강하다면 정신적으로나 육체적으로나 건강에 해 롭습니다.

# 12 가장 필요할 때 피하십시오. 사랑과 지원을위한 관계가 있습니다. 그러나 필요할 때 파트너에게 갈 수 없다면 왜 관계를 맺고 있습니까?

내 전과 함께 외상 경험이 있었다. 위로를 받기 위해 그에게가는 대신, 그가 내게 화를 낼 까봐 두려웠습니다. 그것은 관계가 아닙니다. 두려움에 근거한 독성 존재입니다.

# 13 자신을 먼저 생각하지 마십시오. 관계가 무엇이든 항상 자신을 최우선으로 생각하십시오. 자신, 정신 건강, 사고 방식 및 행복에 집중해야합니다. 관계에서 그렇게 할 수 없다면, 그 독성에 흡수되어 나중에 치료하기가 어려울 것입니다.

# 14 혼자보다는 그들과 함께있을 것입니다. 나는 내 전과 함께 24/7 비참한 것이 혼자있는 것보다 낫다는 것을 나 자신에게 말했다. 소년, 내가 틀렸다. 독신 생활은 인생 최고의 시간이 될 수 있습니다. 당신은 자신에 대해 많은 것을 배우고 다른 것만 큼 자유를 누립니다.

독성 관계는 어떤 이유로 든 가치가 없습니다. 죄책감, 자신감 부족 또는 외로움에 대한 두려움은 당신을 해친 사람과 함께 머무를 가치가 없습니다.

# 15 당신은 당신이 아닙니다. 이것은 독성 관계의 다른 징후와 비교할 때 사소한 것처럼 보일 수 있지만 완전히 잃을 때까지 멀리 먹을 수 있습니다. 관계를 통해 자신이 누구인지 편안해야합니다.

파트너가 당신을 좋아하지 않거나 건강하지 않은 것으로 판단 할 것입니다. 그것은 전적으로 유독하며 남은 인생에 스며들 수있는 많은 문제를 야기 할 수 있습니다.

유독 한 관계의 징후가 당신에게 익숙해 보인다면 지금 나가십시오. 지나 가지 말고 100 달러를 모으지 말고 나가십시오. 당신은 더 건강하고 행복하게 느낄 것입니다.