밤에 젖을 짜내는 젖을 졸린 시간에 마셔.

밤에 생산되는 젖소 우유는 불면증과 불안 치료제로 사용될 수 있다고 최근 발표 된 연구 결과는 밝히고있다.

따뜻한 우유 한 잔은 불면증에 대한 잘 알려진 해결책이지만, 약용 식품 저널 11 월 18 일 한국의 연구팀이 밤에 잠들 때 힘들 때 먹는 가장 좋은 우유는 밤에 젖소에서 채집 한 우유입니다.

이 연구는 야간에 모인 우유를 "밤 유제품"으로 지정하고 이해 관계자들은 음료가 쥐에게 진정 효과가 있다는 것을 발견했다. 밤 우유 섭취는 연구 된 쥐의 활동을 감소 시켰을뿐 아니라 균형 잡기와 조정에 영향을 주었고 휴식을 취한 전반적인 수면 시간은 하루 동안 안전하게 먹은 설치류의 활동에 비해 증가했습니다. 야간 우유를 먹인 생쥐도 열린 공간을 탐험하는 데 더 관심이있는 것 같았습니다. 이는 반 불안 장애 med diazepam의 섭취로 생쥐가 겪은 영향과 비교할 수있는 불안감 감소를 나타냅니다.

연구자들은 야간 우유가 하루 우유에서 발견되는 멜라토닌 (사람 수면주기를 조절하는 호르몬)의 10 배와 트립토판 (수면 유도 성질로 알려진 아미노산)을 24 % 더 많이 함유한다고보고했다.

그러나 아직까지 사람에 대한 검사가 없었기 때문에 밤 우유가 사람에게 효과적이거나 효과적이지 않을 수도 있습니다. 또한, 휴식을 가져다주는 낙농 제품 일 필요가 있다면 한국 연구자들이 바다 건너편에 도달하여 Ben & Jerry 's가 적절한 전달 방법을 찾길 희망 할 수 있습니다.