아침 사람 또는 밤 올빼미? 연구에서 신체 시계와 연결된 정신 건강

살아있는 유기체는 24 시간 주기로 자전하는주기적인 리듬으로 알려진 내부 생물학적 시계에 의해 규율되며,이 시계는 밤낮의주기와 일치합니다. 새로운 연구에서 과학자들은이 과정이 정신 건강과 밀접한 관련이 있음을 보여줍니다. 이전에 실현 된 것보다 체내 시계에 전용 된 게놈의 큰 덩어리가 있으며, 그 유전자는 사람의 전반적인 안녕 상태를 결정하는 다른 것들과 연결되어 있습니다.

이 신문에 발표 된 화요일 자연 커뮤니케이션 의학 연구자들은 "아침 사람"또는 "저녁 사람"이 자신의 유전자에 의해 형성되는 사람의 근본적인 24 시간 리듬의 행동 결과라고 설명합니다. 발견 한 일부 유전자는 사람의 자연스런 깨어있는 시간을 최대 25 분까지 이동할 수 있습니다. 연구에서, 그들은이 "크로노 타이프 (chronotype)"유전자가 정신 건강과 관련된 어떤 유전자와 관련이 있는지 조사했다. 그들은 일찍 일어나는 경향이있는 사람들이 건강 증진과 정신 분열병과 우울증의 위험이 적습니다.

"우리의 연구는 사람들이 밤에 올빼미 인 동안 사람이 종달새를 키우는 이유의 일부가 우리의 두뇌가 외부의 빛 신호와 우리의 내부 시계의 정상적인 기능에 모두 반응하는 방식의 차이 때문이라고 지적합니다. Exeter 연구원 사무엘 존스 박사 (Ph.D.)는 화요일에 설명했다. "이러한 작은 차이는 우리의 시계가 효과적으로 시간을 지킬 수있는 능력에 잠재적으로 중요한 영향을 미쳐 잠재적으로 질병 및 정신 건강 장애의 위험을 변화시킬 수 있습니다."

팀은 25,000 명의 미국인 23andMe 사용자의 게놈 데이터와 영국 바이오 뱅크 (영국 Biobank) 연구에 참여한 450,000 명의 개인을 대상으로 신체 시계를 관리하는 유전자와 정신 건강에 영향을주는 유전자를 연결하는 방법을 조사했습니다. 모든 사람들은 자신이 "아침"인지 "저녁인지"를보고했으며 85,000 명의 Biobank 참가자가 활동 추적자를 손목에 착용했기 때문에 팀은 누가 일찍 일어나고 있는지 알 수있었습니다.

이전에 개인이 깨어 난 시간에 영향을주는 24 개의 유전자가 있다고 생각되었습니다. 그러나 새로운 발견은 실제로 351. 이 유전자들은 우리 몸의 시계의 중심 일뿐만 아니라 뇌와 눈의 망막 조직에서도 발현되며, 이는 매일 두뇌가 빛을 감지하여 신체 시계를 "재설정"하는 방법을 설명 할 수 있습니다.

팀은 크로노 타이프 유전자와 정신 건강 유전자의 패턴을 분석하여 밤 올빼미가 될 확률을 높이는 유전자 변이와 우울증과 정신 분열병을 비롯한 정신 건강 장애의 위험을 증가시키는 유전자 변이간에 통계적으로 유의미한 상관 관계가 있음을 발견했습니다. (또한 다른 연구들이 야간 올빼미와 비만 및 제 2 형 당뇨병의 발달 사이의 유전 적 연결을 제안했지만이 연구 결과는 그러한 연결을 뒷받침하지 못했다.)

중요하게,이 연구 결과는 다른 연구에서 증명되었지만, 충분한 수면을 취하지 않은 사람들이 우울증을 앓을 가능성이 크다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 연구는 품질이나 지속 시간이 아닌 수면 타이밍에 영향을 미치는 유전자와 관련이 있으며, "아침 (morningness)"유전자는 좋은 정신 건강을위한 유전자와 함께 발생하는 경향이있는 것으로 나타났습니다. 팀이 쓴 것처럼, "우리는 아침에 사람이 정신 건강에 더 잘 관련되지만 BMI 또는 제 2 형 당뇨병의 위험에는 영향을 미치지 않는다는 사실을 보여줍니다."

그들은 Mendelian Randomization이라는 통계 기법을 사용하여 정신 건강 유전자와 아침의 유전자 사이에 인과 관계를 형성하지만, 신체 시계 유전자가 우리의 웰빙에 영향을 줄 수있는 정도를 이해하려면 더 많은 연구가 필요하다는 점을 인정합니다.

"우리 연구의 많은 사람들은 정신 분열증과 정신 건강과 같은 정신 건강 문제의 위험이 높은 밤 올빼미가 가장 강한 증거를 제공했다는 것을 의미합니다. 이 링크는 "Exeter Medical School의 교수 Mike Weedon 교수는 말했다.

과학자들은 신체 시계를 이해하는 것이 건강을 개선하고 의학을 맞춤화하는 데 중요하다고 생각합니다. 이 팀은 수면의 유전학을 이해함으로써 깨어있는 시간에 사람들을 도울 수있는 방법에 대한 통찰력을 얻을 수 있기를 바랍니다.

추상: 아침에 사람이되는 것은 사람의 근본적인 24 시간 리듬의 행동 지표입니다. 697,828 명의 영국 Biobank 및 23andMe 참가자의 게놈 전체 데이터를 사용하여 아침 사람과 관련된 유전자좌 수를 24에서 351로 늘립니다. 활동 모니터로 얻은 수면 타이밍 측정 값을 가진 85,760 명의 개인의 데이터를 사용하여 우리는 시간 형 유전자좌 수면 타이밍과 관련성이있다: 가장 아침 이른 대립 유전자를 가지고있는 개인의 5 %의 평균 수면 타이밍은 가장 적게 걸리는 5 %보다 25 분 더 일찍 일어난다. locus는 circadian regulation, cAMP, glutamate 및 insulin 신호 전달 경로, 망막, hindbrain, 시상 하부 및 뇌하수체에서 발현되는 경로에 관여하는 유전자가 풍부합니다. Mendelian Randomisation을 사용하여, 우리는 아침에 사람이 더 좋은 정신 건강과 관련되지만 BMI 또는 제 2 형 당뇨병의 위험에는 영향을 미치지 않는다는 것을 보여줍니다. 이 연구는 일주기 생물학에 대한 통찰력과 인간의 질병과의 관련성을 제시합니다.