섣달 그믐 날에 커피로 샴페인을 대체 한 과학적 사례

신년 이브가 흘러 넘치면 술에 취해 실망하게되며 모든면에서 피곤할 것입니다. 한밤중의 물방울은 취침 시간보다 오래 머물러있는 것을 의미하기 때문 만은 아닙니다. 술을 마시고 깨어있는 상태로 머물러 있기 때문에 실제로 병합되지는 않습니다. 알코올은 인체에 많은 재미있는 것들을하지만, 무엇보다 먼저 천천히 느려집니다. 마시는 것은 우리를 피곤하게 만들고, 우리가 늦었을 때 재미를 덜어줍니다.

이것은 섣달 그믐 날에 마셔서는 안된다고 말하는 것이 아닙니다. 너 아마 필요한 것 섣달 그믐 날에 마실 것. 다만 당신이 지체하기 시작할 때, 당신은 당을 계속하고 싶은 경우에 당신은 커피를 마시기 시작해야한다.

대다수의 사람들은 술의 수면 유도 효과에 대한 어느 정도의 관용을 개발하지만 이것이 바에 변이 아닌 침대가있는 이유입니다. 그렇다고해서 효과가 없거나 오래 머물지 않는다는 의미는 아닙니다. 침대가 몇 시간 안에 음료를 마셔서 나쁜 수면을 보장합니다. 거의 역설적으로 수면 기의 1 단계에서 기상 상태가 증가합니다.알코올이 스트레스 호르몬 인 에피네프린을 증가시키기 때문에 신체가 자극을 받고 심장 박동이 꿈을 해치게됩니다.

그리고, 아니, 더 차분하게하는 것이 더 나은 수면을 보장하지 않습니다. 신체의 부작용은 신체에서 신진 대사를 제거하고 술을 제거합니까? 더 많은 수면 장애. 오, 그리고 당신은 오줌이 많이.니다.

술에 취해 일어나 hungover를 깨우면 강아지의 머리카락이 감기에 걸릴 가능성이 높습니다. 중반 오후 음료는 특히 피곤할 수 있습니다. 휴식을 잘 취하지 않으면 한 잔 마저도 마실 수 있다고 생각합니다. 그러나 하루 술꾼에게 좋은 소식은 증가한 졸음이 알코올 효과에 영향을 준다는 연구에도 불구하고입니다, 당신이 얼마나 비참하다고 느끼는지는 크게 정신 게임입니다. 1980 년대의 술꾼을 대상으로 한 연구에서 "술을 선호하는 참가자는 일반적으로 술을 자신의 기쁨과 활력을 증가시키는 것으로 경험했지만, 술을 선호하지 않은 참가자는 일반적으로 졸음을 증가시키는 것으로 술을 경험했습니다."

그러면 술 마시는 사람과 어떻게 싸우겠습니까? 연구에 따르면 만성 음주는 뇌가 아세테이트의 대사를 증가시켜 포도당 대신에 에너지의 수단으로 음이온을 선호하는 것으로 나타났습니다. 즉, 많은 시간을 마시면 문제가 해결 될 수 있습니다 (연구가 문제를 해결하지 못했을 수도 있음). 가까운 미래에는 문제가 해결되지 않습니다. 그리고 그 보드카 레드 불은 꼭 해결책은 아닙니다. 에너지 음료 칵테일은 최대 6 시간 동안 파티를 유지하는 데 도움이 될 수 있지만이 방법에 문제가 있습니다. 에너지 음료는 뇌가 마실수록 대사가 현명하지 않을지라도 음주가 더 낫다는 것을 확신시켜 과도한 신뢰로 인해 나쁜 결정을 내릴 위험이 더 커집니다.

가장 좋은 방법: 한 동안 마시고 술을 마시십시오. 열쇠는 술에 취하지 않거나 "술에 취하지"말고 상당히 쓸모없는 운동입니다. 그 아이디어는 덜 쾌적한 사람들에게 굴복하지 않고 술의 즐거운 부작용을 즐기고 새해 첫날을 망쳐 놓는 것입니다. 이것이 자정에 커피로 전환하는 이유입니다. 그것은 당신이 청결한 슬레이트를 갖게되도록 설득력이 있습니다. 말 그대로.