신경 과학은 카페인과 니코틴이 불안을 일으킬 수있는 방법을 설명합니다.

많은 사람들이 기분이 나아진 것과 관련하여 커피 나 담배의 네 번째 컵과 같은 것들에 탐닉 한 후 사람들은 종종 더 불안해집니다 (또는 악화). 우리가 그들을 진정의 순간과 연관 지을지라도, 그 약물의 유효 성분은 실제로 불안을 증가시켜 악순환을 일으킬 수 있습니다. 이 물질들은 불안감이 증가한 것에 대한 책임이 있습니다.

왜 카페인은 당신을 불안하게 만듭니다

카페인은 아데노신 수용체에 대한 길항제 역할을합니다. 아데노신은 당신의 두뇌에서 자연 진정제입니다. 한 사람이 커피를 마실 때, 카페인은 아데노신의 경고를 통해 작동하지 못하게합니다. 그러나 연구 결과에 따르면 아데노신 수용체가 생쥐에서 붕괴되었을 때 과학자들은 불안 염색체 표현형이 증가하여 카페인이 불안과 직접적인 상관 관계가 있음을 보여줍니다.

왜 담배가 당신을 불안하게 만드는지

그러나 니코틴은 다른 결과를 낳았다. 일부 연구에 따르면 니코틴을 소량 복용하면 불안이 증가하고 (불안 발작), 다른 사람들은 약물이 실제로 불안 (불안 항 효과)을 감소 시킨다는보고도 있습니다.

그러나 우리가 확실히 알고있는 것은 니코틴 섭취가 당신의 정신 건강에 영향을 미쳐서 당신이 그만 둘 때입니다. 직접적인 연구가 결정적이지는 않았지만, 니코틴 철수 너의 체계에서 약을 내뿜는 것이 명확하게 염려의 감각을 방아쇠를 당길 동의한다.

아직해야 할 연구가 더 많지만, 장기간 커피와 담배 소비량을 줄이면 걱정을 덜어 줄 수 있습니다.

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