Garmin Fitness Tracker : Vivosmart 4의 '바디 배터리'가 기존 기술을 개조합니다.

이번 주 Garmin은 에너지 레벨을 예측하고 스트레스, 운동 및 수면 상태에 미치는 영향에 대한 통찰력을 제공 할 수있는 "바디 배터리"라는 장치를 분리하도록 의도 된 Vivosmart 4 피트니스 트래커에서 새로운 기능을 공개했습니다. 실제로 하드웨어 측면에서는 새로운 내용을 제시하지는 않지만 본체 배터리 뒤에있는 업데이트 된 소프트웨어는 더 자세히 살펴볼 가치가있는 유용한 업데이트가 있습니다.

인체 배터리의 혁신은 32 개의 서로 다른 Garmin 센서가 모든 하트 비트를 감지 할 수있게 해주는 분석 프로그램을 제공하는 핀란드 기반 회사 인 Firstbeat Technologies Oy의 분석 팀에서 나옵니다. Garmin의 철인 3 종 경기 또는 달리기 시계에 익숙한 사람을 위해 Firstbeat은 Garmin의 기존 "회복 고문"(운동 후 회복되는 데 필요한 시간을 예상하는)과 종일 스트레스 추적 분석을 담당하는 회사입니다.

하루 종일 스트레스 추적기와 새로운 바디 배터리 뒤에 기술과 심박수 과학은 거의 동일합니다. Firstbeat 대표 Herman Bonner 역 그러나 Vivosmart 4의 기술 버전은 통합되어 업데이트되었습니다. 수면 데이터. 이것은 운동에서 오는 스트레스와 일상 생활에서 오는 스트레스를 구별하는 데 도움이 될 것이라고 그는 말합니다. 또한 사용자가 배터리를 시각적으로 추적 할 수 있으므로 강장제 순간, 스트레스가 많은 것들.

"바디 배터리는 새로운 제품이지만, 밀접한 관련이있는 종일 스트레스 트랙킹은 지난 수년간 Garmin 기기에서 사용 가능했습니다."라고 그는 말합니다. "Body Battery에서 얻은 피드백은 주로 Heart Rate Variability (HRV) 데이터 분석에 기반을두고 있으며, Garmin의 인기있는 올 데이 스트레스 추적을 제공하는 데 사용 된 것과 동일한 분석입니다."

HRV 조정

Garmin의 스트레스 추적 기술은 "심박수 변동성"(HRV)의 개념에 기반을두고 있다고 Bonner는 말합니다.

EKG에서 심박동을 측정하는 차트를 보면 친숙한 봉우리와 골짜기 모양을 볼 수 있습니다. 그러나 심박수 변화를 분석하는 제품은 "R-R"간격이라고도하는 연속 된 두 번의 심장 박동 사이의 최고봉 사이의 시간 간격을 관찰합니다. 여러 논문과 37 개의 논문에 대한 메타 분석 문헌 검토에서 2 회의 연속 심장 박동 사이의 시간 변화는 자율 신경계의 활성화를 평가하는 좋은 대용품이라는 것을 발견했다. 즉, "심장 박동을 활성화시키는 중추 신경계의 한 지점" 스트레스에 대한 "싸움 또는 비행"반응.

이상하게도 약간 불규칙한 R-R 간격은 좋은 것. 더 규칙적 일수록 신체가 이전 스트레스 요인으로부터 회복되지 않음을 나타낼 수 있습니다. 이는 신체 배터리를 소모시킬 수 있습니다. 그러나 어떤 종류의 이완 활동 중에 HRV는 불규칙해질 수 있습니다. 배터리를 다시 채울 수 있습니다.

"우리의 생활 습관 평가 데이터에서 보았던 더 기억에 남는 것들 중에는 배우자의 전화 또는 자녀와 놀면서 실제로 그들의 에너지 레벨을 향상시킨 것을 아는 사람들이 있습니다."라고 Bonner는 덧붙입니다.

Firstbeat만이 HRV 분석의 잠재력을 알 수있는 유일한 회사는 아닙니다. 그것은 시장의 다른 "스트레스 추적자"를 운전하고 심장 상태를 추적하기 위해 Cardiogram과 같은 회사에서 사용되며 연구는 스트레스 수준을 결정하는 데 유용 할 수도 있다고 제안합니다.

운동 모드 대 하루 종일 추적

이 기능을 사용하면 신체 배터리가 빨리 소모되는 것을 사용자가 파악할 수 있습니다. 힘든 운동, 단기적인 고갈 또는 일정한 스트레스를받는 비활성 하루가 발생할 수 있습니다. 바디 배터리는 두 배터리를 구별 할 수있는 것으로 보인다.

"힘든 운동은 몸 배터리를 빠른 속도로 소모하지만 작업 시간 동안 지속되는 과도한 스트레스는 큰 누적 충격을 줄 수 있습니다."라고 그는 설명합니다. 운동 모드에서, 퍼스트 비트는 운동 중 강도 및 지속 시간 패턴에 초점을 맞춤으로써 신체에 미치는 영향을 약간 다르게 결정하여 신체 회복 시간을 예측할 수 있습니다.

몸 배터리가 양방향으로 움직일 수 있다는 아이디어를 추가하면 Garmin이 라이프 스타일 추적 공간으로 한걸음 나아간 것 같습니다.