Ketosis, Atkins 규정 식에 무게 손실 열쇠는, 그러나 가격에 일한다, 그러나

로버트 앳킨스 (Robert Atkins)의 논쟁적인 죽음은 이미 논란이되고있는 이름있는 식단에 의문을 제기했다. 그러나 그는 고지방 요법의 양상이 살아 있기 때문에 분명히 뭔가에 집중했습니다. 저탄 수화물 먹는 계획 인 Ketosis는 사람을 정말로 정말로 얇게 만들 것을 약속합니다. 가고있는 케토는 이제 그 자체의 유행 다이어트입니다. 르브론 제임스가 얼마나 잘 보이는 지보세요! - 안전에 대한 우려에도 불구하고. 크래시 다이어트의 세계에서 즉각적인 만족감은 왕이고 케톤증은 최고 속도로 빠른 체중 감량을 보입니다. 즉, 위험을 무릅 쓰고 싶다면.

Atkins Diet의 1 단계는 신체의 소위 말하는 "지방 연소"모드 인 케톤증 (ketosis)에 의존해 왔으며 과장된 모습을 보였다. 정상적인 조건에서 신체는 탄수화물, 지방 및 단백질을이 순서로 연소시켜 스스로를 연료로 사용합니다. 파스타, 쌀, 설탕에 들어있는 단순한 설탕이 분해되기 쉬운 분자이기 때문입니다. 그러나 몸에 소화 할 링구아가없고 게임 연료가 절실히 필요하다면 손에 든 지방 (또는 사랑의 손잡이)을 태울 수밖에 없습니다. 그게 체중 감량 꿈이 아닌가?

@dandandertraining 그의 마음 밖입니다! 하지만 나는 2 살이다. 거리를 걸어 다니자. #StriveForGreatness #ICantStopIWontStop

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그러나 케톤증 (ketosis)은 저탄 수화물로 가기 때문에 지방이 지방을 연료로 사용할 수있는 케톤 (ketones)이라는 분자로 분해되도록합니다. 문제는 너무 많은 케톤이 주위에 떠 다니면 위험 할 수 있다는 것입니다. 인슐린 수치를 조절할 수없는 당뇨병 환자는 케톤 산증, 케톤의 축적이 혈액을 위험하게 산성으로 만들어 버리면 결국 기관이 엉망이됩니다. (이 시점에서 케톤은 소변으로 흘러 나와 독특한 과일 냄새를 풍깁니다. 당뇨병이라는 용어는 대략 "꿀을 오줌을 내뿜는"것을 의미합니다.)

그 7am 운동을 마칠 때 나는 그 행복한 얼굴을 만든다. 그 동안 내가 가진 얼굴은 절대 아닙니다! Grrrr! 하하. #StriveForGreatness # 마이 블로 청구서 가져 오기 조이 후 #LiveLaughLove

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Atkins 규정 식의 후원자는 ketosis 동안에 혈액에서 존재하는 케톤의 양이 안전하지 않을만큼 충분히 높지 않다는 것을 쟁탈한다. 사실 일부 사람들은 케토시스 (ketosis)가 신장의 일부 정도는 몸의 자연 상태라고 주장했다. 국립 보건 연구소 (National Institute of Health)의 리차드 버치 (Richard Veech) 박사는 "모든 곳에서 맥도날드와 조제 식품을 먹는 것은 정상적인 일이 아니다. 뉴욕 타임즈 Atkins 열풍의 고도에. "굶어 죽는 것이 정상입니다."

나는 너무 흥분 돼! 나는 오늘 30 파운드이지만 40는 간다! 나는 너무 집중적이다. 나는 내 녀석에게 내 운동을 내 앱에 보여주고 & Atkins 계획을 공유 할 것이다!

- Kim Kardashian West (@ KimKardashian) 2016 년 1 월 19 일

어떤 기관 (심장과 뇌)이 연료로 사용하기 때문에식이에 상관없이 항상 케톤 (ketone)이 떠 다니는 것이 사실입니다. 보통 이들은 리터당 0.6-1.5 밀리몰의 농도로 존재합니다. 케톤은 그 숫자가 3.0에 도달하면 위험 해집니다. 그리고 인체가 인슐린을 조절할 수 있다면 (즉, 당뇨병이 아닐 경우), 당신은 그 근처에있을 가능성이 없습니다. 하지만 일부 헌신적 인 개인 만이 기꺼이 위험을 감수하고 있습니다.

어떤식이 요법과 마찬가지로 케톤증은 절충안입니다. 당신은 그것에 무게를 잃을거야? 물론 그렇습니다. 케토에 가기 위해서는 기아 모드에 들어가야합니다. 그리고 2 주 내에 12 파운드를 흘리는 것이 심혈관 질환 및 제 2 형 당뇨병의 위험을 감소시킬 수 있지만, 고의적 인 장기 스트레스에 시달리는 것이 가치가 있습니까? 맥주를 포기할 가치가 있니? 급속한 체중 감량을 위해 필사적 인 사람들에게 대답은 '예스럽다'입니다. 케토 다이어트에서 벗어나면 어떤 일이 벌어 지나요?

모든 좋은 것들, 뜨거운 몸을 포함, 시간이 걸립니다. 누구나 정말 그렇게 간단하다고 생각하니?