비타민 D : 논란의 여지가있는 보충제가 실제로 뼈를 돕지 않는다고합니다.

비타민 D는 영국 과학자 Edward Mellanby가 1919 년에 구루병을 예방하는 역할을 발견 한 이래로 햇빛과 강한 뼈의 대명사가되었습니다. 이제 탄력 뼈를 예방하기 위해 우유와 오렌지 주스와 같은 일상 식품에 첨가 된 표준 보충제입니다. 그러나 10 월 초, 인기있는 비타민의 효과에 대한 재분석으로 혼란과 혼란이 야기되었습니다. 비타민 D가 밝혀지면 그 화합물이 당연한 것으로 생각되지 않을 수도 있습니다.

뉴질랜드 오클랜드 대학 (University of Auckland)의 부교수 Mark Bolland 박사는 총 53,537 명의 참가자를 대상으로 실시한 81 개의 최근 연구에서 비타민 D가 뼈 골절을 예방하거나 뼈의 미네랄 농도를 증가시키는 데 아무런 영향을 미치지 않는다고 결론을 내리고 결론을 내렸다. 뼈에 칼슘과 같은 미네랄을 제공합니다. 그가 사용한 최고 용량의 비타민 D조차도 효과가 없었습니다.

출간 된 다음 주 란셋 당뇨병 및 내분비학 Creighton University의 의학 교수 인 J. Chris Gallagher 박사는 비타민 D를 연구하면서 그의 기사가 뉴스 사이트, 과학자 및 검토에 참여한 연구자들의 뜨거운 관심을 촉발 시켰음을 보여주었습니다. Bolland는 자신의 입장에서 보았을 때 진리에 도달하려고 애를 쓴 것이지 보충제에 관해서는 항상 간단하지는 않습니다. 대중은 물건을 가져 가야하는지 여부를 알고 싶어합니다. 그러나 문제는 그것이 항상 명확하지 않다는 것입니다. Bolland의 논문에 따르면 비타민 D를 평균식이에 더 많이 첨가해도 뼈가 강하고 강해지는 것은 아닙니다. 특히 이미 비타민 D 부서에서 잘하고있는 사람에게는 더욱 그렇습니다.

"결국 독자로서 우리는 '우리는 무엇을 믿어야합니까?'라고 남겨져 있습니다."Bolland는 역 지난 한 주간의 사건을 반영합니다. "전문가는 동의하지 않는 서사를 덧붙인다. 아마도 사람들은이 이야기의 진실에 관심을 가지지 않을 것입니다."

비타민 D (라마)

언론은 오랫동안 사랑 받고있는 비타민에 대한 경고를 신속하게 제기했습니다. WebMD 보고 된 바에 따르면 "새로운 연구에 따르면 '햇빛 비타민'보충제의 혜택에 대한 주장이 훼손되고 있다고 주장했다. 포브스 mused: "비타민 D는 얼마나 잘 먹었습니까? 학년이 D보다 나쁜가요?"

Bolland의 리뷰의 놀랄만 한 결과는 비타민 D가 우리의 삶에 언제나 존재하기 때문에 줄을 쳤다. 어떤 장소에서는 문자 그대로 정부 위임을 받았습니다: 미국과 캐나다 (http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/)에서 모든 유아용 조제 분은 소량의 비타민 D와 햇빛이 덜한 캐나다에서는 모든 우유가 법으로 강화됩니다. National Academies of Science의 Food and Nutriton Board에 기초한 NIH 가이드 라인에 따르면 1 세에서 70 세 사이의 남성과 여성은 매일 골밀도를 유지하기 위해 600 IU 또는 15 마이크로 그램의 비타민 D를 섭취 할 것을 권장합니다. 시장에서 10,000 IU를 제공하는 비타민 D 보충제를 사용하면 이러한 지침을 충족하는 것이 그렇게 어렵지 않습니다.

그러나 Bolland의 연구에 따르면 훨씬 많은 추가 보충이 아마도 뼈에 불필요한 것으로 나타났습니다. 건강한 사람들은 이러한 지침 모두가 시간 낭비라고 제안합니다.

D 조에 속한 의사

Bolland의 논문 발표 후 얼마 지나지 않아 보호자 "비타민 D 정제 복용 유지"라는 제목 아래 영국 의사들이 쓰는 세 글자를 썼다.이 편지 중 하나는 모두가 볼랜드의 논문의 조언을 따랐을 때 영유아와 같이 특히 취약한 일부 사람들이 약한 뼈, 발작 및 심지어 심장 마비를 일으킬 수있는 비타민 D 부족이 발병 할 위험이 증가합니다.

볼랜드 (Bolland)와 갤러거 (Gallagher)는 다른 사람들보다 비타민 D 보충제를 더 필요로하는 사람들이 있다고 인정하지만, 그 인구는 적어도 부분적으로 지리학에 의해 결정됩니다.

"이미 비타민 D를 필요로하는 사람들이 있지만 이미 저체중 인 사람들이 있습니다"라고 갤러거는 말합니다. 유제품에 비타민 D가 함유되어 있기 때문에 미국에서는이 문제가 발생하지 않습니다.하지만 네덜란드 북부의 잉글랜드 스코틀랜드 북유럽에 가면 비타민 D 수치가 낮아집니다. 따라서 인구를 치료하는 것은 여전히 ​​중요합니다. 반면 여기에 열광적으로, 내가 비타민 D 열풍이라고 부르는 사람들은 하루에 5,000 단위를 복용하고 있습니다."

볼랜드의 논문의 중요한 글에서 영국 의학 저널 일부 전문가들은 세계가 비타민 D를 재고하기 전에 더 많은 실험이 이루어져야한다고 권고하면서이 리뷰에서 사용 된 연구를 공격했다. 이것은 Bolland의 최종 짚 인 것 같았고, 그는 자신의 것으로 응답했다. BMJ 논평. 그는 "실제로 신뢰할만한 결론을 내리기위한 충분한 시범 자료가있다"고 적었다.

"더 많은 시련을 요구하는 이상한 의견이라고 생각했습니다."라고 그는 말합니다. "얼마나 많은 시련이 필요합니까? 낙상과 골절에 대한 재판 - 오늘 재판에 35,000 명이 넘는 사람들이 있습니다. 더 이상 시련이 전혀 없을 것이라고 나는 생각하지 않는다."

앞뒤로 뒤얽힌 엉망진창에서 비타민 D는 정체성 위기를 겪고 있습니다.

최종 평결

Bolland는 그의 총을 고수하고 있습니다. 우리 중 대부분은 비타민 D를 추가로 섭취 할 필요가 없다고 말합니다. 그는 자신의 통계 분석으로이 문제를 해결할 수 있다고 확신합니다. 갤러거는이 통계적 증거의 힘에 대해 동의합니다.

갤러거는 "이것이 확실한 연구라고 생각합니다. "그가 한 또 다른 점은 당신이하는 연구가 얼마나 더 중요 하냐는 것이 아니라 결과를 바꾸지 않는다는 것입니다. 그는 정교한 통계 분석을 통해이를 수행합니다."

Bolland는 우리가 비타민 D에 관해 결론을 내리는 데 필요한 모든 데이터를 가지고 있다고 주장하며, 기존 연구를 재실행한다면 동일한 효과를 볼 수 있다고 주장합니다. 그럼에도 불구하고 호주, 영국 및 미국 전역에서 과도한 연구가 진행 중이며, 과학계는 비타민 D와 뼈 건강에 관한 모래를 그릴 시간을 받아들이 려하지 않는다고 제안했습니다.

"왜 사람들은 그 증거를 믿지 않습니까? 매우 이상한 일입니다. 나는 내 연구 모자를 쓰고있어 정말 실망 스럽다 "고 말했다.

"임상 실험을하고 그 임상 시험의 결과가 명확 할 때, 사람들은 그것을 읽고 생각할 것입니다. '글쎄, 그것은 문제를 해결합니다.' 왜 그런가요? 비타민 D가 유익 할 것이라고 열정적으로 믿는 사람들이 있다고 생각합니다."

이것은 비타민 D의 마지막인가?

공정하게 말하자면, 뼈 건강을위한 비타민 D 보충제가 갑자기 과거의 일이되면 많은 것이 바뀔 것입니다. 즉, 다른 인간 생리학의 일부는 여전히 연구되어야하며 Bolland와 Gallagher는 그렇게하는 데 아무런 문제가 없습니다.

"현재 약 10 만 명이 시련 중이며 이들 중 일부는 심장병과 암이며 비타민 D가 이러한 종말점에 영향을 주는지 알아야한다고 Gallagher는 말합니다. "Bolland의 기사에서 우리가 말할 수있는 것은 골절과 낙상에 아무런 영향이 없다는 것입니다. 우리는 열린 마음을 지켜야합니다."