친구가 이별을 극복하도록 돕는 8 가지 치유 단계

이별 후 사랑이 무너지면 누군가에게 압도적 인 경험이 될 수 있습니다. 친구가 상한 마음을 고치는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

"누군가가 자신의 선택이되게하는 동안 다른 사람을 우선 순위로 두지 마십시오."

- 마크 트웨인

상한 마음은 우리 모두와 관련된 경험 중 하나이지만 혼자 느끼는 경험입니다. 그러나 치유 과정에서 중요한 부분은 친구와 가족의 지원입니다.

친구를 슬프고 화나게보기는 어렵지만, 세상에서 가장 사랑하는 사람과 헤어지지만 올바른 방법으로 그들을 이해하는 방법을 모르는 사람은 실제로 그렇지 않다는 점을 상기시키는 것이 중요합니다. 큰 실패 – 그것은 그들을 도울 수 있습니다. 그들은 누군가가 자신이해야 할 유일한 선택이 될 때까지 자신이 실제로 얼마나 강한 지 알지 못할 것이라고 말합니다.

우리는 깊은 애정을 사랑하고 표현하기 위해 결선되어 있지만, 모든 행동에 대해 똑같이 반대되는 반응이 있습니다. 우리가 깊이 사랑할 때 이별이 올 때에도 깊은 상처를받습니다. 그 반응은 가슴 아픈 고통, 외로움, 겉보기에는 영원한 절망에 불과합니다.

상한 마음을 위로

친구가 상한 마음을 고치는 데 어떻게 도움이되며, 아프다는 느낌이들 때 친구가 전진하여 위로를 찾도록 어떻게 도와 줍니까? 앞으로 나아갈 수는 있지만 힘든 일입니다. 나도 거기에 있었고, 우리 모두 치유를 위해 다른 길로 여행 할 수 있지만, 치유가 올 것이라고 확신 할 수 있습니다.

이별을 겪고있는 친구를 돕는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 때때로 남자는 여자보다 강한 것처럼 보이지만 상처도받습니다. 나는 그의 여자 친구가 그에게 바람을 피운 후 울면서 울부 짖는 남자에게 어깨를 내밀어주는 특권을 가졌다. 나는 그를 위해 기뻤습니다. 오늘날 우리는 여전히 친구이며 행복하게 결혼했습니다.

이 슬픔의시기에 친구를 돕는 데 많은 시간과 노력이 필요하지만, 그것이 친구를위한 것입니다. 우리는 서로의 고통을 겪습니다. 친구가 이별을 겪고 있다면 이별은 혼자서 모두 대처하기가 어렵 기 때문에 현재 귀하의 존재는 소중합니다.

친구가 이별을 처리하도록 돕기

실의로 고통받는 사람을 도울 수있는 몇 가지 팁이 있습니다. 그들은 행복으로 돌아가는 길을 찾는 것에 대한 통찰력을 제공 할 것입니다. 상한 마음은 결코 길의 끝이 아닙니다. 항상 희망이 있으며 친구는 목적을 가지고 다시 사랑하는 법을 배울 수 있습니다. 결국, 우리는 다시 사랑하는 것을 두려워해서는 안됩니다.

# 1 듣고 판단하지 마십시오. 듣는 것은 우리가 친구에게 할 수있는 가장 도움이되고 중요한 일 중 하나입니다. 간단하게 들리지만 우리는 자주 듣지 않습니다. 우리는 실제 문제를 듣기 전에도 조언을 제공하는 경향이 있습니다. 그러니 그냥 듣고, 그들의 고통을 듣고 이해한다고 알려주십시오. 그들은 슬프고 궁극적으로 화를 느끼는 것 외에도 혼란스러워 할 것입니다.

관계를 끊기 위해 주어진 이유가 무엇이든, 우리는 항상 질문을 남길 것입니다. 특히 친구가 이별을 보지 못한 경우 혼란스러워하는 것은 완벽하게 논리적입니다.

듣고 지원하는 것은 괜찮지 만 휴식을 취하고 경계를 설정해야합니다. 오랫동안 이별에 대해 이야기하는 것은 우울할 수 있습니다.

# 2 울게하세요. 울음은 영혼을 치유하고 그들이 부르짖습니다. 자연은 우리에게 이유 때문에 눈물을 주었다. 정서적이든 육체적이든 우리 내부에 무언가가 깃들 일 때 그것은 나올 필요가 있습니다. 치유가 시작되기 전에 상처를 깨끗이해야합니다. 이 시점에서 우는 것이 최고의 약입니다. 어깨에서 짐을지게됩니다.

# 3 강의하지 마십시오. 인간으로서 우리는 강의를하고 조언을하고 상대방이 잘못한 모든 것을 지적합니다. 지금은 당신의 상황과 그들의 상황을 비교할 때가 아닙니다. 친구가 단순히 대화를 나눌 수있게한다면 두 사람 모두 덜 지치게 될 수 있습니다.

누가 옳고 그름인지에 대한 비난 게임을 할 필요가 없거나 전직에 대해 나쁜 말을 할 필요가 없습니다. 관계가 끝났다면, 그것이 끝났습니다.

# 4 인내심을 가지십시오. 좋은 시간에는 우정을 유지하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 이별과 같은 어려운시기가있을 때 우정에 부담을 줄 수있는 것은 당연합니다. 실망 스러울 수 있습니다.

상황에 대해 인내심을 갖고 공감해야한다는 것을 스스로에게 상기 시키십시오. 이것은 동일한 질문과 이야기를 반복해서 듣는 것을 견뎌야한다는 것을 의미 할 수 있습니다. 그러나 이별 중에 누군가가 당신을 도왔을 때가 있었을 것입니다. 따라서 어려운 순간에 그 친구가 얼마나 참을성이 있었는지 상기하십시오.

# 5 계속하십시오. 이별 후 상황의 최종성을 거부하고 연락을 취하거나 두 번째 기회를 요청하거나 답변을 얻는 것이 일반적입니다. 그러나 치료 과정이 효과를 발휘할 수 있도록 최선을 다하면 전처와의 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 이것은 말보다 쉽습니다. 건강한 방법으로 나아가려면 친구가 슬퍼해야하며 이별은 슬픔을 나타내는 과정을 나타냅니다.

그들은 전직과의 연락을 지속적으로 다시 시도하면 치유 할 수 없습니다. 오히려 이것은 자기 자신의 가치에 집중할 수있는 완벽한 기회입니다. 친구에게 새로운 기회를 모색하고 인생에서 다른 일을하도록 격려하십시오. 그들에게 행복을주기 위해 어떤 것도 필요하지 않다고 말한다. 그들의 행복은 그들 자신의 책임입니다.

# 6 재미있는 것을하십시오. 춤을 추거나 음료를 몇 잔 마시면서 친구들이 머리를 내밀도록 도와주십시오. 웃음도 좋은 약이므로 친구와 함께 갈만한 곳과 재미있는 곳을 찾으십시오. 친구의 전남편이 고통스런 추억 만 되 살릴 수있는 장소는 피하십시오.

좋고 나쁜 날이있을 것입니다. 치유는 과정입니다.

# 7 그것을 해결하십시오. 친구를 체육관으로 데려가 슬픔을 해결하고 즉각적인 구호를 받으십시오. 달리기, 수영, 걷기 또는 모든 형태의 운동은 정서적으로나 육체적으로나 치유를 위해 신경 세포의 성장을 촉진하는 뇌 화학 물질을 자극합니다. 친구가 책임을지고 마음과 몸의 주인이되도록 도와주세요.

# 8 당신의 강점을 나열하십시오. 친구가 시간을 사용하여 자신의 강점과 약점을 식별하고 목록을 작성하도록 격려하십시오. 그런 다음 모든 슬픔과 고통에서 앞으로 나아가고 생산적으로 노력해야합니다.

친구가 다음 관계를 시작하기 전에 표준을 높일 때입니다. 마지막으로 친구가 잘못한 것이 없다는 것을 이해하도록 도와주십시오. 어쩌면 그들의 전직도 아무 것도 잘못하지 않았을 것입니다. 때로는 어떤 이유로 든 문제가 해결되지 않습니다.

앞으로 귀하의 역할은 친구가 아기의 발걸음을 내딛고 힘을 되 찾을 때까지 하루에 한 번씩 생활하는 것을 돕는 것입니다. 사랑은 단지 죽는 것이 아닙니다. 그것은 다른 무언가로 변하기 때문에 바뀐다.

친구는 과거의 관계에서 마음이 상하고 타버 렸지만 다시 사랑하는 것이 좋지만 서두르지 않아야한다는 것을 알아야합니다. 제사장이자 작가 인 Henri Nouwen은 우리가 부어 질 수있는 사랑으로 만 마음이 넓어지기 때문에 다시 사랑하라고 촉구합니다.

한 현명한 사람은 때때로 당신의 상한 마음을 고칠 수있는 유일한 것은 실제로 처음에 그것을 깨뜨린 것, 즉 당신을 의미한다고 말한 적이 있습니다. 그러니 그 점을 명심하고 감정을 담당하는 사람이 되십시오. 넌 할 수있어!