몸의 크기에 상관없이 몸을 사랑하는 8 가지 방법

아름다움에 대한 이러한 모든 표준으로 인해 몸이 싫어하는 나선으로 쉽게 넘어 질 수 있습니다. 압력에 굴복하지 마십시오! 무엇이든 몸을 사랑하십시오!

슬프게도 요즘 몸매는 유행이다. “진정한 여성에게는 곡선이 있기”때문에 마른 소녀를 싫어하는 노래가 있습니다. 그런 다음 빅토리아 시크릿 모델의 체형을 갖지 않는 사람들을 부끄럽게 만드는 노래가 있습니다. 우리 모두는 완벽한 사람은 없다는 것을 알고 있지만, 사람들에게 어떻게해야하는지, 어떻게 행동해야하는지, 어떤 크기로해야하는지, 머리 색깔이 어떻게 보일지를 주장하는 사람들이 여전히 있습니다. 휴식 좀 줘

모든 사람은 자신의 몸을 사랑할 권리가 있습니다. 마른 체지방, 키 큰 체형, 짧은 체지방, 사지 누락, 짙은 피부, 창백한 피부 등 세상의 모든 몸은 사랑받을 가치가 있습니다. 너무 많은 사람들이 사회가 설정 한 비현실적인 표준을 따르지 않기 때문에 신체를 미워한다고 주장하는 것은 부끄러운 일입니다.

피부를 사랑하는 법

올리브 피부의 크기가 0이거나 창백한 피부의 크기가 10 인 경우 어떻게해야합니까? 그것은 당신에게 당신의 몸을 사랑하고 당신이 가진 모든 것을 애지중지 할 권리를 덜 ​​부여하지 않습니다! 태어난 몸을 사랑하는 방법을 모른다면 여기에 어떻게 할 수 있습니까?

# 1 자신을 치료하십시오. 자신에게 시간이 걸리지 않는 사람들 중 하나라면 이제 그만두고 시간을 내십시오. 사치 스럽거나 연중 무휴 일 필요는 없지만 라이프 스타일에 따라 매월 또는 3 개월마다 자신을 위해 무언가를 대해야합니다.

여기에는 스파 데이가 있거나 어딘가에 여행하는 것이 포함될 수 있지만 실제로는 긴장을 풀고 젊어지게하는 일을해야합니다. 하루 종일 몸에 부담을 주므로 긴장을 풀고 회복시켜야합니다.

# 2 부패. 피자 두 조각을 먹거나 여분의 와인을 마신 것에 대해 집착하고 죄책감을 느끼지 마십시오. 괜찮아. 약속합니다. 인생이 제공하는 모든 위대한 것들, 특히 와인 한 잔이나 피자와 같은 간단한 것들을 계속 빼앗아 가면 비참해질 것입니다! 당연히 매일 피자를 먹거나 매일 밤 와인 한 병을 마시면 안되지만 때로는 평소보다 조금 더 먹고 싶다면 적당히 드십시오!

# 3 자신을 올바르게 대하십시오. 다른 사람들이 당신을 대하는 방식대로 존중하십시오. 몸에 정크 푸드를 채우고 하루에 12 시간 일하는 것만으로도 존중받지 못합니다. 고문입니다! 당신의 몸은 무적이며 육체적으로나 정신적으로주의해서 다루어야한다는 것을 배워야합니다.

피곤할 때 휴식을 취하십시오. 편안한 근육 마사지를 받으십시오. 지난주에했던 사소한 일 때문에 정신적으로 자신을 꺾지 마십시오. 몸을 여유롭게 줄이고 필요한 영양소를 몸에 공급하면 혜택이 10 배가됩니다. 약속합니다!

# 4 자신에 대해 좋아할만한 것을 찾으십시오. 당신이 사랑하는 자신에 대해 무언가를 찾고, 가능할 때마다 스스로를 상기 시키십시오. 머리카락이 화려하거나 손이 우아하거나 다리가 오랫동안 달리는 것을 견딜 수 있음을 상기시키는 것처럼 간단한 것일 수 있습니다.

예를 들어, 나는 자신의 체중으로 고생하는이 소녀를 알고 있으며, 그녀는 모든 것을 소셜 미디어에 기록합니다. 그러나 그녀에 대해 정말로 눈에 띄는 것은 자신에 대한 특정 특징과 특성을 좋아하는 방식입니다. 그녀는 거대하고 둥글며 매우 푸른 눈을 좋아합니다.

매일이 말을 할 때 농담이 아닙니다. 그녀는 항상 셀카를 게시하고 그녀의 눈에 대해 언급 할 것입니다. 물론 성 가실 수도 있지만, 나는 그녀에게 그것을 전해야하고, 그녀의 눈은 예쁘고, 그녀는 그것을 알고, 그녀는 그것을 흔 듭니다. 자신에 대해 좋아하는 것을 찾아서 흔들어보세요!

# 5 목표를 설정하십시오. 자신을 위해 목표를 세울 때, 당신은 그 목표를 달성 할 책임이 있습니다. 당신은 당신을 책임지고 있습니다. 실제로하고 싶지 않은 새 해 결심에 대해 생각해보십시오. 어쩌면 앉아서 그들 모두의 비전 보드를 만들고 올해는 그들 중 절반 이상을 만날 때가 될 것입니다! 당신이 10 파운드를 잃고 싶었다면 그것을 잃어 버려! 말을 멈추고 행동을 시작하십시오.

자신과 자신이 원하는 것에 더 집중할수록 자신이 누구인지 더 많이 사랑하게 될 것입니다. 당신이 원했기 때문에 자신이 무언가를 성취했다는 것을 아는 것보다 더 만족스러운 것은 없습니다. 당신의 자신감은 너무 밝아서 사람들이 당신이 어디에 숨어 있었는지 궁금해 할 것입니다.

# 6 사랑으로 자신을 둘러싸십시오. 당신이 부정적인 사람들 주위에 있다면, 아마도 당신은 자신이 좀 더 부정적이라는 것을 알게 될 것입니다. 당신이 긍정적 인 사람들과 같이 있다면, 아마도 당신의 발걸음에 pep가있을 것입니다. 에너지는 전염성이 있으며, 당신이주는 것을 얻습니다. 당신은 다른 사람에게 칭찬을 한 적이 있으며, 당신이 다른 사람을 기분 좋게 만든다는 것을 알았 기 때문에 기분이 좋았습니까? 그런 느낌입니다. 당신이 내면에있는 사람을 위해 당신을 사랑하는 사람들과 자신을 둘러싸고, 당신은 또한 내외부에있는 사람을 사랑할 것입니다!

# 7 한번도 가본 적이없는 곳으로 가십시오. “My Big Fat Fab Life”라는 TLC의 새로운 히트 리얼리티 TV 쇼에 익숙하다면 이것이 의미하는 바를 이해할 것입니다. 요컨대, 이 프로그램은 다낭성 난소 증후군을 가진 과체중 여성을 대상으로합니다. 쇼는 그녀의 건강, 그녀가 춤을 추는 방식, 그리고 무엇보다도 자신을 위해 서서 모든 괴롭힘과 부정에 맞서려는 능력과 욕구에 중점을 둡니다.

예를 들어, 한 에피소드에서 그녀는 마침내 해변에 가기로 결정했습니다. 그녀는 8 살 때부터 없었습니다. 그리고 그뿐만 아니라 그녀는 두 조각을 착용합니다. 물론, 그녀는 크지 만 자신이 누구인지 숨기는 데 지쳤습니다. 그녀는 마침내 두려움에 맞서고 다른 사람들에 대한 걱정을 멈추고 자신의 삶을 살아갑니다. 그리고 그녀는 단지 해변에 가지 않습니다. 그녀는 수영하러 가고 엄청난 폭발을 일으 킵니다!

그녀는 신선한 공기를 마시 며 누군가가 뚱뚱 할 수 있다고해서 게 으르거나 노력하지 않는다는 것을 상기시켜줍니다. 우리는 다른 사람이 겪고있는 일을 결코 알지 못하며, 이제 스스로 일어서야합니다. 그녀는 크고 작은 우리 모두에게 동기를 부여합니다.

# 8 좋은 것을 찾으십시오. 경력이 있거나 경력이 있다면 꿈을 꾸십시오. 현실로 만드십시오. 무언가에 능숙하다면 기술을 연마하고 완성하십시오. 알아야 할 모든 것을 알고 있다고 생각하더라도 지금 당장 말할 수 있습니다.

배우고 성장하는 것을 멈추지 말고 자신이 열정적으로하는 것에 대해 점점 더 자신을 가르치십시오. 글을 잘한다면, 항상 읽고 쓰는 것을 계속하십시오. 당신이 그림에 능숙하다면, 낙서를 멈추고 아이디어를 가지고 놀지 마십시오. 최고의 버전이 되시면 자신과 사랑에 빠지게 될 것입니다.

몸집이 작고 크기가 크거나 겁이 많거나 Kardashian처럼 지어진 것은 중요하지 않습니다. 진실은 우리 모두가 불완전하다는 것입니다. 항상 당신보다 더 예쁘고, 당신보다 못생긴 사람, 더 똑똑하고, 키가 크고, 더 짧은 사람이있을 것입니다. 그것은 인생이며 인생을 아름답게 만드는 것입니다. 자신을 따로 떼지 말고 꽃을 피우십시오.