나쁜 기분에 빠진 것은 정신적으로 부스트를하지만, 어떤 사람들에게는 오직 도움이됩니다.

실제로 나쁜 기분에 기대어 실제로 작업을 수행하는 당신을 더 잘 만들 수 있지만 경우에만 그 깊은 감정 유형 중 하나 인 경우에만 출판 된 연구에 따르면 개성 및 개인차 이번 달.

이 신문은 당신의 두뇌가 건강한 나쁜 기분으로부터 실제로 이득을 얻을 것이라고 제안합니다. 워털루 대학교의 심리학과 부교수이자이 연구의 주 저자 인 PhD 박사는 "기분은 실제로는 기분이 좋다"고 설명한다. 당신의 두뇌에 대한 정보 출처. 심리학자들은이 아이디어를 "정보와 같은 정취"이론이라고 부릅니다. 당신이 감정적 인 것을 확인하기 위해 과학적 증거가 필요하다면, 그 차트가 있습니다 - 그리고이 연구자들은 그것을 심의의 잠재적 이점을 밝히는데 사용했습니다:

Maculey는 "부정적인 기분은 위협을 알리는 것으로 생각됩니다. 즉, 우리가 잠재적 인 위험에 처하게하고 주변을 더 염두에두고 있다고 생각합니다. 역 이메일을 통해. "우리의 생각 기술 중 일부는 실제로 나쁜 기분에 빠질 수있는 혜택을 누릴 수 있다고 제안되었습니다. 기분이 좋지 않아 더 분석적인 사고 방식을 채택하고 세세한 부분까지 신경을 써야하기 때문입니다."

McAuley는 나쁜 기분과 성격의 힘이 우리가 세부 사항에주의를 기울이는 방법에 영향을 미치기 위해 결합하는 방법을보고이 이론에 대한 뉘앙스의 수준을 추가하려고했습니다.

그녀는 95 명의 학부모에게 설문 조사를 실시하여 어떤 사람들이 얼마나 기분이 좋지 않은지, 즉 "반응성"이라는 척도를 파악하려고했습니다. 학생이 "어떤 일이 일어 났을 때 나에 대해 생각할 수있는 것이 있습니다. 오랜 기간 동안 "그들은"반응이 좋은 개인 "으로 분류 될 것입니다. 즉,"반응이 약한 "사람보다 더 나쁜 분위기를 내면화하는 경향이 있습니다.

분석 결과, "반응이 약한 사람"은 강한 기억이 나빠지는 작업 기억을 측정하려는 실험에서 실제로 악화되었습니다. 그러나 강한 감정을 경험하는 경향이 있거나 높은 반응성을 보이는 사람들은 이러한 작업을 더 잘 수행하는 경향이 있습니다. McAuley의 연구는 이것이 일어나는 이유를 정확히 밝히지는 못했지만 가설을 가지고 있습니다.

"반응이 심한 사람들이 덜 반응하는 사람들보다 더 강력하고 빈번한 나쁜 기분을 경험한다는 것을 보여주는 다른 연구가 있습니다." 역. "한 가지 가능성은 정서적 반응에서 높은 (낮은 것보다는 낮은) 사람들에게 나쁜 기분이 덜 산만 해지고 사고에 덜 간섭한다는 것입니다."

그녀의 논문에서 McAuley는이 잠재적 인 설명을 뒷받침하는 "인지 적로드 이론 (cognitive load theory)"이라는 확립 된 심리학 적 이론을 언급합니다. 인지 적로드 이론은 당신이 더 이상 아무것도 기억할 수없는 지점까지 당신의 뇌를 압도 할 수있는 지점이 있음을 시사합니다. 강한 부정적인 정서가 극적인 정서적 경험에 익숙하지 않은 사람들에게 더 높은인지 부하를 일으킬 수 있습니다. 반대로 극적인쪽으로 구부러진 사람들은 감정적 인 회오리 바람에 익숙해 져서 매우 무거운인지 부하를 일으키지 않습니다.

McAuley가 논문에서 지적한 것처럼이 연구는 실제로 점프를 벗어나는 것입니다. 그리고 인과 관계를 실제로 구축하기 위해 그들은 어떤 종류의 메커니즘을 찾아야 할 것입니다. 이것은 어떤 두뇌 스캐닝을 요구할 것입니다. 그때까지 그녀는 그녀의 작업이 손잡이를 벗어나는 핑계가 아니라고 말합니다. 그러나 어쨌든 당신이 그런 종류의 일을하는 경향이 있다면, 그것을 사용하여 물건을 완성 할 수도 있습니다.