과학자들이 우리의 야생 잠재 의식을 제지 할 때 Lucid Dreaming Will PTSD 종료

전쟁은 집으로 돌아오고, 야간 근무를하는 경우가 많습니다. PTSD 환자의 96 %는 생동감 넘치는 악몽을 겪으며 외상 적 사건이나 사건과 관계없이 외상을 재현합니다. 이러한 꿈은 잠을 잠에서 공포의 영역으로 바꿔 놓고 진정한 것이 아님에도 불구하고 기억처럼 달라 붙습니다. 꿈 공포의 발기 부전을 극복하는 유일한 방법은 꿈을 키우는 것입니다. 맑은 꿈은 명백한 처방입니다. 과학이 제공 할 수있는 것은 하나도 아닙니다. 그리고 명쾌한 꿈 전문가 Brigitte Holzinger에 따르면, 뉴 에이지의 의미는 현재 자금 조달을 거의 불가능하게 만듭니다.

비엔나 의식 및 꿈 연구 연구소 소장 인 홀츠 징거 (Holzinger)는 오해의 여지가있는 경우 선입관에 대해 낯선 사람이 아닙니다. 심리학과 심리 치료에 대한 교육을 받았음에도 불구하고 그녀는 공식적으로 그녀의 전문 분야를 "수면 중인지"라고 지칭하는 자금 제공자의 추정을 중심으로 작업해야했습니다. 역, 평론가들은 "명쾌한 꿈"이 매우 과학적으로 들린다 고 생각하지 않는다. 아마 맞을거야. 그러나 그것이 그것이 아니라는 것을 의미하지는 않습니다.

기존의 연구 결과에 따르면, 깨어있는 삶 - 합리성, 결단 성 및 선택 -에서인지 할 수있는인지 도구는 이론적으로 명쾌한 상태에서 접근 할 수 있습니다. 따라서 악몽은 자유롭게 해체되거나 적어도 탈출 할 수 있습니다. 적어도 그것은 그것이 이론이되는 방식입니다. 맑은 꿈은 세인트 오거 스틴 (St. Augustine)과 같은 의식이있는 수면기에 의해 415 년까지 기록되어 왔지만 유용성을 평가하는 것만으로는 유도하기가 정말 어렵 기 때문에 신비로웠다. 아직도, 그들의 가능성 PTSD를 치료하는 것은 무시하기에 너무 도움이되므로 더 많은 "주류"치료법에 자금이 지원되지 않을 때 더 좌절하게 만듭니다.

"꿈꾸는 꿈은 선구자적인 연구와 일이며 종종 개척자가 주류 밖에서 활동하고 있습니다."Holzinger는 자신의 작업을 발전시키는 데 필요한보다 전문 분야의 전문가와의 협력이 필요하다고 인정한 사람입니다. "나는 항상 돌보아왔다. 철저한. 나는 생물학에서부터 의학의 수면에 이르기까지 유능하고 경험이 풍부하고 때로는 유명한 동료들과도 협력 할 수있어서 행운이었습니다."

꿈꾸는 꿈꾸는 치료법은 아직 초기 단계이지만 예비 결과는 유망합니다. 1997 년 논문은 맑은 꿈이 악몽을 치료할 때 치료 적 가치를 가질 수 있다고 제안한 첫 번째 논문입니다. 2006 년 조종사 연구는 맑은 꿈이 악몽의 빈도를 줄일 수 있다고 결론을 내리고 "악몽과 스토리 라인을 바꾸는 것"이 ​​중요한 부분이라고 제안했습니다. 보다 최근에는 2013 년에 브라질 과학자 팀이 명쾌한 꿈이 악몽을 다룰뿐만 아니라 변화된 의식 상태의 창을 제공 할 수 있다고 제안했습니다.

특히 방법론의 관점에서해야 할 일이 있습니다. 피험자가 명쾌한 꿈을 꿀 수 없다면 명쾌한 꿈이 도움이되는지를 알아내는 것은 불가능합니다.현재 연구자들은 깨어있는 명료 한 꿈 (또는 WILD)과 같은 방법을 사용합니다.이 방법에서는 피실험자가 잠자기 전에 명상을 통해 마음을 비운다. 다른 프로토콜은 깨어나고, 꿈을 떠올리며, 리허설을 염두에두고 잠을 자도록하는 루틴의 변형입니다. 불행히도 이러한 방법으로는 매우 일관된 결과가 산출되지 않습니다.

그러나 명쾌한 꿈은 악몽 환자들이 현실이 아니고, 의식적으로 꿈을 바꾸거나, 단순히 깨우침을 유도한다고 합리화 할 수 있기 때문에, 연구는 추구하지 않을 것이라고 약속합니다. 수면 연구자들은 낙관적 인 이유가있다. 2014 년에 발표 된 새로운 연구 자연 신경 과학 는 뇌의 전두엽 (청신경 상태와 관련된 영역)을 전기적으로 자극하면 오래된 방법을 사용하지 않고도 맑은 꿈을 유도 할 수 있다고보고했다.

Holzinger는 낙관적이지만 교섭 아이디어에 대한 과학 공동체의 적개심을 사임하면서 알고 있습니다. "당신의 일을 명석 한 꿈에 바치기위한 많은 방법들만큼이나 보람이 있기 때문에 재정적으로는 그렇지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. "연구 할 돈이 없다는 점을 제외하고는 유럽에서 불가능한 일은 거의 없습니다."그녀는 맑은 꿈을 수면 연구의 광범위한 주제에 대한 작업으로 접었습니다. 악몽 치료 그녀가 "수면 코칭"이라고 부르는 기술.

수면 부족은 만성 공중 보건 문제가되므로 우리가 얻지 못할 수면의 신성함을 보호하는 것이 가장 중요합니다. 그것은 휴식과 꿈에 대해 진지하게 생각하는 것을 의미합니다. Holzinger는 그녀가 공부하는 것을 말할 수 있어야하며, 자금에 대해 너무 걱정할 필요가 없어야합니다. 꿈꾸는 꿈은 엄청난 약속이며, 우리가 참전 용사들에게 할 수있는 최소한의 것입니다.