미국 술 연구는 당신이 너무 많이 마시는 경향을 증가 시켰습니다

알코올 섭취가 합리적인 것으로 여겨지더라도 보스턴 대 공중 보건 대학원의 Richard Saitz 박사와 이야기하면 술을 마시는 방식을 재검토하게 될 것입니다. 폭음 음주의 장기적인 건강 영향을 보여주는 연구가 많지만, 우리 대부분은 우리가 분명하다고 생각합니다. 그러나 실제로, 40 % 사이 츠 (Saitz)의 연구에 따르면, 미국 성인들 중 실제로 건강을 해칠만큼 충분히 술을 마시고 있다고한다. 물질 남용.

사이츠 (Saitz)와 그의 팀은 34,653 명의 미국 성인의 건강 및 음주 습관에 관한 전염병 및 관련 조건 데이터에 관한 전국 역학 조사를 분석 한 연구에서 드로잉을 시작해야한다고 제안했다 두 우리의 음주 습관을 관찰 할 때 모래 속의 줄: 매주 최대 및 매일. 주간 라인은 남자 14 명, 여자 7 명입니다. 야간에 남성용 음료 4 개와 여성용 음료 3 개가 나옵니다. 어떤 사람들에게는 이러한 한계가 우스운 것처럼 보일 수 있지만 "위험에 처한 상태"라고 불리는 행동은 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있습니다.

"술을 너무 많이 마시는 대다수의 사람들은 술 사용 장애가 없다."라고 Saitz는 말한다. 역. "여러 번, 나는 위험한 음주가 무엇인지 환자에게 이야기 할 것이고 나는 자주받는 반응이있다. 오, 정말로? 나는 그것을 몰랐다."

그 일일 및 주간 한도를 초과하는 것은 알코올 사용 장애를 구성하기에 충분하지 않지만, 심각한 건강 상 영향을 미치기에 충분하다고 Saitz는 말하면서, 특히 단기간에 말합니다. 정기적으로 주간 한도를 통과하는 것은 시간이 지남에 따라 심장 상태의 발달과 같은 장기적인 건강 합병증과 관련이 있습니다. 초과 매일 한계는 낭비 됨으로써 발생하는 건강 문제, 즉 부상당하는 문제와 관련이 있습니다. 우스꽝스럽게 들릴지 모르겠지만 사이 츠는 인구 기준으로 술 취한 상태에서 바보 같은 일을하는 사람들은 실제로 공공 건강 문제를 구성한다고 말합니다.

"위험한 음주가 인구에 미치는 영향은 크다"고 Saitz는 설명했다. "어떤 개인도 토요일 밤에 많은 돈을 벌 수 있습니다. 그러나 인구 전체를 살펴보면, 술을 너무 많이 마시는 것은 부상의 주요 원인이며, 부상은 젊은 사람들의 주요 사망 원인입니다."

위험을 감추었을 때 Saitz의 연구는 한 걸음 더 나아갔습니다. 누군가가 일요일 아침에 일어나서 "어떻게 여기에 왔습니까?"라고 궁금하게 생각하는 것과 같은 방법으로, 그 연구는 박살났습니다. 언제 인생에서 사람들은 위험한 음주에서 위험하지 않은 음주로 바뀌며 그로 인해 위험한 패턴이 형성 될 수 있습니다.

3 년간의 연구 기간 동안, 십대를 포함한 대부분의 사람들의 15 퍼센트가 위험하지 않은 행동에서 위험한 음주 행동으로 넘어갔습니다. Saitz는이시기에 합법적 인 음주 연령에 다다 랐기 때문에 10 대들이이 새롭고 위험한 음주 집단의 큰 비중을 차지하고 있으며, 알코올 접근의 매혹적인 세계로 진입하여 가장자리에 밀어 넣었습니다.

나이와는 상관없이, 습관이 위험하지 않은 상태에서 위험한 상태로 바뀌는 술꾼의 평생의 순간이 중요합니다. 그 시점에서 누군가가 "술을 너무 많이 마시는"것을 모르는 경우 습관이되어 부서지기 어렵다고 Saitz는 경고합니다. 그의 연구에 따르면 "위험한 음주"패턴을 확립 한 사람들의 73 %가 향후 3 년 동안 그 상태를 유지했다.

"그들은 패턴으로 빠졌습니다"라고 Saitz는 말합니다. "어쩌면 그들은 그것을 바꿀 이유를 보지 못했을 것입니다.

이러한 패턴은 여러 가지 이유로 형성 될 수 있습니다. 즉, 그는 대부분의 사람들이 자신의 알코올 소비를 문제로 보지 못한다는 생각에 이르게한다고 생각합니다. 대신 Saitz는 사람들이 콜레스테롤이나 혈압을 모니터하는 것과 같은 방식으로 마시는 양에 대해 생각해야한다고 제안합니다. 사람들이 그 라인 위 또는 아래에서 음료를 마시고 싶다면 그것은 완전히 좋습니다. 중요한 것은 결과에 따른 알코올의 양을 인식하고 그 지식이 미래의 행동을 이끌도록하는 것입니다.