정서적 친밀감 또는 성적 친밀감 : 닭고기 또는 달걀?

부부는 정서적 친밀감을 향상시키기 위해 성관계를 가져야합니까? 아니면 육체적으로 접근하지 않고 감정적으로 더 가까이 자랄 수 있습니까?

지금은 나이가 들었을 때 왼쪽 엄지 손가락으로 누군가와 감정적으로 친밀했던 시간 만 셀 수 있습니다. 몇 년 전, 나는 그것이 단지 나인 줄 알았습니다. 어쩌면 나는 내 마음의 많은 부분을 다른 사람에게 투자 할 능력이 없었을 것입니다. 그러나 나는 곧 내 주변의 많은 사람들이 파트너와 감정적 인 친밀감을 쌓았고 일부는 성공했지만 다른 사람들은 실패했다고 깨달았습니다.

신체적 친밀감과 정서적 친밀감

나는 이것이 왜 그들에게 효과가 있는지 궁금해했으며, 내 질문으로 대답은 섹스라고 생각하게되었습니다. 내가 아는 대부분의 부부는 실제로 그들의 파트너와 신체적으로 친밀했습니다. 그래서 나는 그들이 감정적으로 친밀 해 졌다고 생각했습니다.

친구가 나에게 자고있는 남자와 결혼하고 있다고 말했을 때, 내 소다를 코로 골라 내 앞으로 빨리 감기. 그녀의 남자 친구가 아닙니다. 그러나 그녀가 단순히 망친 남자. 나는 그것을 기대하지 않았다. 나는 곧 그녀와이 남자가 진정으로 서로 사랑하는 것을 보았다. 그래서 섹스는 그들이 극도로 사랑에 빠지고 매듭을 묶을 준비가되도록 돕습니까?

나는 다른 친구가 결혼 의도를 발표했을 때 여전히 답을 찾았습니다. 그들은 1 년 이상 데이트했습니다. 그러나 그들은 여전히 ​​성관계를 갖지 못했습니다. 나는 개인적인 순간에 그들 사이에 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못하지만, 그들을보고 내 친구가 그녀의 남자 친구에 대해 열렬한 태도가 진정으로 감정적으로 친밀하다는 사실을 굳히는 것을 듣는다. 함께 잤지 않아도.

그래서 그것은 모두 고대 질문으로 귀결됩니다. 어느 것이 먼저 왔습니까? 닭고기 나 계란? 정서적 친밀감 또는 신체적 친밀감?

정서적 친밀감 전에 신체적 친밀감이 필요합니까?

나는 당신이 자신에게 달려 있다고 생각하든 두 가지 경우 만 제시했습니다. 그러나 대답은 '아니오'인 것 같습니다. 신체적 친밀감은 필요하지 않지만 도움이됩니다. 나는 가장 잘 아는 사람들에게로 향했다.

면허가있는 전문 카운슬러 인 Paul Dunion은 정서적 친밀감은 우리가 태어난 순간부터 갈망하는 것이라고 말합니다. 우리가 개념을 이해하기에 충분히 나이가 들면 즉시 일어나는 것은 아닙니다. 오히려 연습이 필요하고 시간이 지남에 따라 완성되는 기술.

반면에 물리적 친밀감은 완전히 다른 유형의 친밀감입니다. 정서적 친밀감과 밀접한 관련이 있지만 둘 다 상대방없이 존재합니다. 유일한 차이점은 감정적 친밀감 없이는 육체적 친밀감이 지속되지 않는다는 것입니다.

당신이 당신의 파트너와 육체적으로 친해지 든 관계없이, 당신의 관계가 장기적으로 번창하기 위해서는 정서적 친밀감을 구축하기 위해 노력해야합니다. 결국, 감정적 친밀감을 구축하기 위해 물리적 친밀감이 필요하지 않습니다. 그러나 신체적으로 친밀한 관계를 유지하려는 사람들의 요구를 충족시키기 위해서는 정서적 친밀감이 필요합니다.

부부는 성관계없이 어떻게 감정적으로 친밀감을 키울 수 있습니까?

이 질문은 파트너와 아직 섹스를하고 싶지 않은 사람들을 대상으로하는 것처럼 보일 수 있습니다. 또한 이미 파트너와 신체적으로 친밀한 사람들에게 적용됩니다. 자신의 관계가 절정에 달한 것처럼 느껴지더라도 신체적 측면에만 초점을 맞추기보다는 정서적 친밀감에서 더 많은 혜택을 얻을 수 있습니다.

# 1 감정적으로 자신과 친밀한 관계를 유지하십시오. 정서적 친밀감은 관심을받는 사람을 열고 감사하는 것이므로 자신에 대한 사랑과 수용도 표현할 수 있습니다.

이를 달성하는 방법 — 자신을 인식하는 방법을 염두에 두십시오. 당신이 자신을 이해하지 못하거나 끊임없이 자신의 잘못을 발견하면, 당신은 공허감이나 파트너에 대한 감정적 친밀감 부족으로 나타납니다. 이 느낌은 당신의 파트너에게 반영되며, 결과적으로 자신에 대한 부정적인 감정을 자신의 것으로 간주합니다.

# 2 가능한 한 취약합니다. 파트너를 완전히 신뢰하기로 결정했다면 파트너에 대한 모든 것을 보여 주어야합니다. 섹스는 취약점 표현의 큰 부분을 구성합니다. 그러나 정서적으로 취약한 것이 더 강력 할 수 있습니다.

인생의 일부는 자신의 재량에 따라 표현할 수 있지만 대부분의 경우 자신의 감정과 필요 사항에 대해 파트너에게 더 많이 개방하십시오. 그렇게하면 파트너가 더 편안하게 느끼게됩니다. 마침내 더 감정적 인 친밀감을 쌓기 시작합니다.

# 3 적절한 상담을받습니다. 대부분의 전문 치료사들은 정서적 친밀감에 관한 문제에 성만이 유일한 대답은 아니라고 조언합니다. 감정은 신체적 반응보다 더 관여하며 카운슬러는 두 가지를 구별하도록 도와줍니다. 또한 감정적 친밀감을 구축 할 때 경험을 사용자 정의하는 방법을 알려줍니다. 그들과도 정기적으로 약속을 정할 필요는 없습니다.

Clark 's University Center for Couples의 James V. Cordova는 정서적 건강에 대해 치료 전문가와 수시로 체크인하는 사람들이 파트너와의 정서적 친밀감이 증가 할 가능성이 더 높다고 말합니다.

# 4 감정적 인 필요를 표현하십시오. 파트너가 필요한 것을 모르는 경우 어떻게 파트너에게 제공 할 수 있습니까? 육체적 친밀감이 가장 필요하지만 정서적 친밀감은 필수적으로 필요합니다. 여기서 문제는 대부분의 사람들이 파트너에게 자신이 원하는 것과 가장 필요한 것을 올바르게 표현하는 방법을 모른다는 것입니다.

연구원들은이를위한 최선의 방법은 아기 발자국을 통해 온다고 생각합니다. 한 번에 모든 요청을 버릴 필요는 없습니다. 하나의 요청을 표현하고 파트너가이를 해결하는 방법을 확인하십시오. 그 외에도 파트너는 자신의 필요에 대해서도 알려줍니다.

# 5 파트너가되기를 원하는만큼 이해하십시오. 관계에서 가장 큰 장애 중 하나는 논쟁입니다. 당신과 같은 일부 부부는 침실에서 혼자 시간을 보내는 것이 문제를 해결하지만 기술적으로는 기존의 감정을 조작하는 것입니다. 분노와 분노는 섹스로 해결할 수 없기 때문에 갈등 해결과 같은보다 매력적인 경로를 선택해야합니다.

갈등 해결은 정서적 친밀감을 구축하는 데 여전히 큰 부분을 차지합니다. 당신의 파트너가 당신이 옳은 일을하고 올바른 결정을 내릴 것을 신뢰한다면, 그들은 당신의 관계에 가장 적합한 방식으로 행동하고 행동합니다. 실수를 인정하고 고치는 것이 첫 번째 단계입니다. 다음 단계는 키스하고 구성하는 것입니다. 마지막으로 더 정서적 인 친밀감을 가지므로 신체적 친밀감으로 진행할 수 있습니다.

신체적 친밀감에 의지하지 않고 자신과 파트너의 정서적 친밀감을 다루기 시작할 준비가 되셨습니까? 아래 의견에서 어떻게 작동하는지 알려주세요.