혼자있는 것에 대한 두려움 : 두려움을 없애고 평화를 찾는 방법

이 세상에서 혼자있을 수있는 방법은 없습니다. 혼자있는 것에 대한 두려움은 당신의 머리 속에 있습니다. 마침내 평화를 찾으러 가자.

이 인생에는 확실성이 거의 없습니다. 내 인생이 진짜인지 알지 못하는 날이 있습니다. 내가 확신하고있는 한 가지는이 지구를 떠날 때가되면 우리는 홀로 떠난다는 것입니다. 혼자있는 것에 대한 두려움이 있다면, 마음을 가지십시오. 당신은 혼자가 아닙니다. 당신이 그들을 허용한다면 스스로 혼자있는 느낌이 당신을 극복합니다.

혼자있는 것이 우리가 즐기는 것이어야합니다. 당신은 아침에 부엌에있는 평화로운 순간처럼 첫 번째 커피를 마시는 것을 알고 있습니다. 장기적인 외로움과 혼자있는 것은 다릅니다. 문제는 혼자있는 것이 누군가가없는 것이 아니라는 것입니다. 우리가 누군가와 함께 있고 여전히 외로움을 느낄 때가 있습니다.

혼자있는 것에 대한 두려움 – 혼자있는 것을 두려워 할 때 위로해야 할 12 가지

우리는 의도적으로 사회적 생물로 창조되었습니다. 서로를 보호하고 생존하기 위해, 우리는 다른 사람들을 원하게됩니다. 혼자있는 것에 대한 두려움은 때때로 정반대입니다. 남편을 잃어 버려서 혼자있는 것에 대한 두려움이 사람들을 멀어지게하는 경우가 있습니다. 사람들을 불편하게 만드는 내 영혼의 필요와 불안.

혼자있는 것이 두려울 때이 12 가지가 위로가됩니다. 나는 그들이 당신을 위해 같은 일을 바랍니다…

# 1 하나만 있으면됩니다. 나는 내 자녀들에게 항상 당신이 의지 할 수있는 한 사람 만 있으면된다고 말합니다. 종종 우리는 인생이 페이스 북과 같다고 생각합니다. 전체 연락처를 느끼고 혼자가 아닌 것처럼 많은 연락처와 "친구"목록이 필요합니다.

그러나 그것이 올 때, 당신의 인생에 좋은 사람이 있다면 배우자, 언니 또는 친한 친구가 될 때, 당신은 결코 혼자가 아닙니다. 한 사람 만 이야기하면됩니다. 따라서 혼자있는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 모든 사람이“체재”하도록 에너지를 버리지 말고, 폭풍우를 극복하고 휴식을 취할 수있는 한 사람에게 집중하십시오.

# 2 자신의 두 발로 서있을 수 있습니다. 신이 금지하더라도, 당신은 혼자이고, 두 다리가 있고 혼자 만들 수 있습니다. 때때로 우리는 우리 안에있는 힘을 느끼지 못하기 때문에 혼자있는 것을 두려워합니다.

남편이 말기 암에 걸렸다는 말을 들었을 때“혼자”가 되리라는 것을 깨달았습니다. 내가 찾은 것은 강제로 내 발에 서있을 때 가능했다는 것입니다. 나는 그것에 대해 행복 했습니까? 아뇨. 가장 친한 친구를 잃었습니다.

그러나 두려움은 손실을 바꾸지 않았고 단지 복잡했습니다. 마음 속에서 힘을 찾아 내고 혼자 있고 괜찮다는 힘이 없다면 두려움이 사라집니다.

# 3 혼자있는 것이 외로움을 느끼게하지는 않습니다. 외로움은 누군가와 함께 있지 않다는 것이 아닙니다. 우리가 하나 또는 여러 사람과 관계를 가질 수 있고 여전히 외로움을 느끼는 경우가 많습니다. 최악의 상황은 당신이 관계에 있고 홀로 느끼거나 혼자있는 것을 두려워하고 자신이 가진 것을 즐기지 않을 때입니다. 그 순간에 살려면 다른 사람이 당신을 덜 외로워한다고 생각하지 마십시오.

혼자가 아니라는 것은 당신과 당신의 사고 방식에 관한 것입니다. 두려워 할 필요가 없으며 자신의 사고 과정을 바꿔야하며 외로움을 느끼거나 혼자있는 것을 두려워 할 수 없습니다.

# 4 자신의 생각으로 조용히 할 수있는 양념 시간. 때때로 혼자있는 것에 대한 두려움은 우리와 함께하는 것에 대한 두려움에서 비롯됩니다. 자신이 누구인지에 대해 괜찮다면 혼자있는 것이 괜찮습니다.

혼자있는 것에 대해 당신을 두려워하는 것: 무언가를 느끼거나, 당신이 누구인지 평가하거나, 지루하고, 누군가를 돌보지 않는 것이 있습니까? 무엇이 두려움을 유발합니까? 당신이 잘 지내고 조용한 시간을 소중히 생각하고 마음 속에서 평화를 찾으면 혼자 시간을 두려워하지 않을 것입니다. 환영합니다.

# 5 모퉁이에는 항상 새로운 사람이 있습니다. 인생에서 친구 나 사랑하는 사람을 잃을 때마다 저를 도와 줄 누군가가있었습니다. 낯선 사람의 친절이든 친구가되어서 갑자기 튀어 나오는 사람이든, 마치 천사가 우리에게 보내져 가장 필요할 때 외로움을 덜 느끼게하는 것과 거의 같습니다.

인생에서 사람들을 잃는 것을 두려워하지 말고 우리가 영원히 여기 있지 않다는 것을 인식하십시오. 사람들을 잃어도 슬퍼하고 그리워 할 수 있지만 그렇다고해서 혼자가된다는 의미는 아닙니다.

# 6 원한다면 항상 새로운 사람이 있습니다. 때때로 혼자있는 것에 대한 두려움은 자기 파괴적입니다. 나는 혼자있는 것이 두려울 때 가장 중요한 사람들을 저에게서 멀어지게합니다. 마치 누군가를 밀어 붙인 것처럼 들리면 그들은 나를 다치게 할 기회가 없습니다. 그러나 결국, 나는 나 자신을 다치게하고 외로움의 감정을 영속시킨다.

이 지구상에 수십억의 사람들이 있다는 것을 알 때 두려워 할 이유가 없습니다. 유성이 와서 우리 모두를 쫓아 내지 않는 한 확실히 당신을 포함 할 것 *이라면, 항상 누군가와 새로운 관계를 맺을 수있는 기회를 갖게 될 것입니다.

# 7 사람들이 떠나면 통제 할 수 없지만 사람들에게 연락하기로 결정하면 통제 할 수 있습니다. 때때로 당신이 다른 사람이나 사물을 통제 할 수 없다는 것을 깨달을 때 삶에서 가장 어려운 부분이 있습니다. 누군가 당신의 삶에서 사라지는 지 여부를 통제 할 수 없습니다.

그 슬픈 현실을 인식하면 두 가지 선택이 있습니다. 당신은 사람들에게 연락을 취하거나 자신을 꽉 막습니다. 원하는 사람이 원하는 사람이 있는지 여부를 제어 할 수없는 경우에도 연락하는 것을 통제합니다.

# 8 과거에 혼자 있었습니까? 당신은 정말로 당신의 인생에서 혼자 있었던 적이 있습니까? 당신은 누군가를 잃었을 수 있으며, 그로 인해 당신은 외로움을 느끼게되었습니다. 그러나 혼자 숲에서나 실제 섬 에서처럼?

그런 일은 없었습니다. 과거 경험에서 배운다. 당신은 외로움을 느꼈을 지 모르지만, 당신이 진정으로 외로 웠던 시간은 없었습니다. 사람들은 항상 부업을 기다리고있었습니다.

# 9“혼자”란 무엇을 의미합니까? 나는 6 명의 아이들이 있으므로“혼자”일 때가 없습니다. 그러나 혼자가 실제로 육체적으로 의미하는 것은 아닙니다. 관심있는 사람이없는 것 같은 느낌입니다. 당신은 당신이 관심을 갖고 비명을 지르거나 잘못된 사람들에게 집중하기 때문에 당신을 사랑하고 돌보는 많은 사람들이 있다는 것을 완전히 알지 못할 것입니다.

나는 내 아이들이 그들과 함께 시간을 보내기를 원하지만 혼자라고 느꼈습니다. 혼자서는 우리가 생각하는 것이 아니라 실제적인 것입니다. 선입관적인 개념, 만약 당신이 멈추고 둘러 보면, 당신은 절대 혼자이거나 외로울 수 없습니다.

# 10 어떻게 주변 사람들과 혼자있을 수 있습니까? 다시, 이 지구에는 수십억의 사람들이 있습니다. 지구상에서 어떻게 혼자있을 수 있습니까? 당신이 현재 당신의 삶에있는 사람들없이 혼자있을 수도 있습니다. “혼자”처럼 절대 혼자서는 안됩니다.

# 11 외로움을 느끼게하는 것들이 있습니까? 때때로 우리는 자기 파괴적이거나 자기 예언적인 행동을합니다. 항상 혼자있는 것을 두려워한다면, 당신의 머리 속에 시나리오가 생길 수도 있습니다.

우리가 무언가를 두려워 할 때 우리는 힘을줍니다. 우리의 행동이 우리가 가장 두려워하는 것들을 얻도록 강요 할 때가 있습니다. 다른 사람들을 향한 행동이 항상 흔들리는 곳에서 느끼게 할 수 있습니까? 당신의 두려움이 살아 나게하거나 살아있게하기 위해 무엇을해야합니까?

# 12 과거에 이런 느낌이 들었지만지나갑니다. 혼자있는 것에 대한 두려움은 결국, 당신은 혼자있을 것이라는 것입니다. 이 인생을 겪지 않는 길은 없습니다. 혼자서 자신을 찾을 때가 항상 있습니다.

좋은 소식은 과거에 대해 생각하면 지옥처럼 아프더라도 결국에는 다른 사람을 찾을 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 과거를 기억하지 못하는 사람들은 과거를 반복 할뿐만 아니라 영원히 걱정해야합니다.

사람들은 우리가 가장 필요할 때 우리 삶에서 나옵니다. 운명은 우리가 혼자가되지 않도록하는 재미있는 방법을 가지고 있으므로 걱정하지 마십시오. 혼자있는 것에 대한 당신의 두려움은 당신을 아무데도 데려 가지 않으며, 당신이 스스로 선택하지 않는 한 진정으로 혼자있는 것은 결코 일어나지 않을 것입니다.