도움이되는 성찰 : 인생에서 무엇을하고 있습니까?

당신이 당신의 인생에서 무엇을하고 있는지 궁금하십니까? 그리고 더 자주이 질문을합니까? 그것에 응답하는 힘은 당신 안에 있습니다.

세상에 들어 오면 모든 사람에게 큰 변화를 줄 수있는 위대한 누군가로 변모 할 수있는 능력이 부여됩니다. 인생이 계획과 포부 앞에서 장애물을 던지는 것은 한 번뿐입니다. 어떤 사람들은 그에 따르는 압력에 굴복합니다.

그러면 자신감이 흔들리고 사람들은 가족, 일, 심지어 종교를 통해 의미와 가치를 추구하게됩니다. 목표 나 성취 없이는 목적이 없다는 믿음은 확고하게 자리 잡게되고 곧 어두운 정신 상태에있게된다.

포기의 위험

이 어두운 사고 방식에서 혼란은 최고입니다. 의심, 두려움, 심지어 분개심으로 자존감과 자기 사랑이 약해집니다. 당신은 올바른 길을 가고 있는지, 또는 무엇이든 할 것인지에 대해 질문하기 시작할 수 있습니다. 곧, 당신에게 기쁨을 가져다 준 것들은 중요하지 않은 것처럼 보입니다. 왜냐하면 당신은 당신이 통제 할 수있는 끊임없는 부정에 빠져 있기 때문입니다.

내부 작업: 5 단계

# 1 시간을 내십시오. 비생산적인 것처럼 들리지만 우울할 시간을주는 것이 종종 좋은 일입니다. 이번에 자신을주는 것은 본질적으로 일시 정지 버튼을 누르는 것과 같습니다. 자신이 찾은 어둠을 탐험하고 친숙해지며 다시 경험하지 못하도록하는 모든 일을 할 수 있습니다. 감정을 한동안 느끼면 일단 통제를하면 모든 것이 10 배나 더 좋아집니다.

# 2 자신감을 키우고 유지하십시오. 물론, 자신의 상황에 대해 우울하다고해서 자신감을 잃게되는 것은 아닙니다. 우울할 때에도 항상 자신감을 갖고 자신을 사랑하기 위해 최선을 다해야합니다. 그렇지 않으면 필요한 변경 작업을 수행 할 수 없습니다. 당신은 자신을 다시 추측하고 의심하는 데 시간을 낭비하여 가치있는 결정을 내릴 수 없게됩니다.

# 3 시간 낭비를 고려하지 말고 연구를 고려하십시오. 긍정적이고 머리를 높이 올리는 것은 어려울 수 있지만 시도하는 것이 중요합니다. 낭비 된 시절을 보지 말고 앞으로 올 일에 대한 연구를 고려해야합니다.

매일 새로운 시작, 매 순간 새로운 슬레이트. 크게 개선 된 느낌이 들지 않더라도, 하지 말아야 할 일, 원하지 않는 일, 생각 나게하는 것들에 대해 생각했을 것입니다. 그러나 이것은 약간의 진행입니다.

# 4 꿈을 꾸기에는 결코 늦지 않았습니다. 많은 경우, 우리는 이미 우리가 인생에서 원하는 것을 알고 있습니다. 깊은 곳에서 특정 일을하거나 특정한 길을 찾아야한다는 충동이 있습니다. 꿈을 꾸는 데 시간이 걸리고 상상력을 자유롭게 발휘한다면, 그 열망이 무엇인지 알아낼 것입니다.

이제 이러한 것들에 도달 할 수 없거나 너무 어려워 보인다면 "좋은 것은 쉬운 일이 아닙니다"라는 옛말을 기억하십시오. 이유에 대한 대중적인 말입니다: 사실입니다. 유일한 장애물은 당신 자신입니다. 충분히 나쁜 것을 원한다면 그것을 얻기 위해 노력할 것입니다.

# 5 목록을 작성하고 두 번 확인하십시오. 초등하게 들릴지 모르지만 중요한 내용을 목록으로 만드는 것은 매우 유용한 리소스입니다. 때로는 우리에게 가장 큰 영감을주는 것은 단순한 일입니다. 목록을 작성하면 인생의 중요한 측면에 초점을 맞추고 목표가 실제로 무엇인지 파악할 수 있습니다. 명확한 목록을 가지고 있으면 이미 당신의 삶에있는 것들과 사람들에 대해 더 쉽게 감사하게 될 것입니다. 현재가 인정되지 않는다면 왜 더 열망해야합니까? 자기 개선의 사명을 시작하기 전에 베어링을 먼저 얻는 것이 중요합니다.

외부 세계: 5 단계

# 1 당신의 연구를하십시오. 무엇을하고 싶은지에 대한 일반적인 아이디어가 있다면, 가장 좋은 시작은 연구를 수행하는 것입니다. 올바른 사람들에게 올바른 질문을하고, 인터넷을 통해 질문에 대한 답변을 찾아보고, 목표를 달성하기 위해 어떤 단계를 수행해야하는지 파악하는 것이 중요합니다. 이 작업을 수행하지 않으면 맹목적으로 여행을 시작하고 불이익을 당하게됩니다. 길고 고통스런 길을 위험에 빠뜨리기보다는 준비하는 것이 가장 좋습니다.

# 2 경로를 설명하십시오. 연구를 수행 한 후 다음 단계는 경로를 설명하는 것입니다. 다음은 목표를 달성하기 위해 수행 할 연대순입니다. 참조 용으로 사용할 수있는 로드맵이라고 생각하십시오. 길을 잃거나 혼란스러워하거나 어두운 마음 상태로 되돌아가는 것처럼 보일 때마다지도를 한 눈에보고 어디 있는지, 어디로 가야하는지 알 수 있습니다.

# 3 스트레스 관리. 목표를 달성하기위한 여정은 어려울 것입니다. 모든 영웅 이야기와 마찬가지로 주인공은 웅장한 것을 달성하기 위해 극복해야 할 실질적인 장애물이 있어야합니다. 스트레스가 증가한다고 느끼거나 계속해서 동기를 부여하는 사람이 필요하다고 생각하는 경우 자조 책이나 스트레스 해소 앱을 선택하는 것을 두려워하지 마십시오.

명상, 불안 완화 및 수면 앱은 모두 귀중한 자원입니다. 많은 경우에, 우리를 우리 자신에게 반추하게 만드는 내면의 목소리는 실제 상황보다 우리를 더 강조합니다. 이를 관리하고 그것을 동기 부여로 만드는 법을 배우는 것이 건강한 생활 방식을 이끌고 목표를 달성하는 열쇠입니다.

# 4 도움을 요청하십시오. 그것은 지능의 표시입니다. 다른 사람들의 도움을 구하는 것을 두려워하지 마십시오. 대부분의 사람들은 도움을 요청하는 것을 좋아하지 않으며, 다른 사람들에게 부과 할 것이라고 생각하거나 어떤 식 으로든 불편을 겪습니다. 대부분의 사람들이 이해하지 못하는 것은 사랑하는 사람들이 당신을 돕기 위해 주저하지 않는다는 것입니다. 그들은 이유 때문에 당신의 삶에 있고, 그들은 당신을 사랑합니다. 필요한 경우 도움을 줄 수 있습니다.

도움을받는 것은 약점의 표시가 아니라 지능의 표시입니다. 정확한 위치를 모르더라도 귀중한 리소스를 사용하여 필요한 곳에 도착합니다. 커리어 연결과 마찬가지로, 필요할 때 주변 사람들을 도와 도움을주는 것이 중요합니다.

# 5 처음부터 시작하십시오. 마지막으로 길을 세우는 것을 두려워하지 마십시오. 누구든지 바닥에서 시작하여 맨 위로 올라 가야했습니다. 목표에 따라, 이는 목표 지향적 인 업무를 측면에서 수행하는 동시에 주요 수입 수단으로 둔한 것을 수행 할 수 있음을 의미 할 수 있습니다.

이것이 당신의 상황이라면, 더 큰 연못으로 뛰어 들기 전에 충분한 경험을 쌓을 수 있다는 것을 명심하십시오. 때로는 올바른 기회를 아직 이용할 수 없기 때문입니다. 이것을 디딤돌로 생각하고 이번에는 목표 달성에 필요한 경험을 얻으십시오.

간단한 테이크 아웃

쓸모없는 것처럼 보이지만 긍정적 인 전망을 유지하는 것은 어두운 환경에서 자신을 파헤 치기 위해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 희망을 잃지 않으면 어두운 마음에서 벗어나기 위해 많이 올라갈 필요가 없습니다. 사람들은 성취보다는 실수에 더주의를 기울이는 것 같습니다. 그들이 이해하지 못하는 것은 실수는 받아 들여지고 심지어 장려된다는 것입니다. 실수하지 않으면 어떤 것이 효과가 있고 어떤 것이 효과가 없는지 알 수 없습니다. 실수는 당신을 더 강하고 더 자각하는 사람으로 만들어줍니다.

한 번에 한 단계 씩, 한 번에 한 단계 씩 변경하고 시간이 지남에 따라 더 큰 무언가에 해당하는 작은 것을 변경하기 만하면됩니다. 두려움과 의심을 극복하여 스트레스를 받고 성공하지 못하고 행복하고 성취 된 삶을 영위 할 수 있도록하십시오.