관계에 취약하고 즉각적인 느낌을받는 방법

인생에서 배우게 될 가장 중요한 것 중 하나는 성공적인 관계의 열쇠이기 때문에 관계에 취약 해지는 방법입니다.

신뢰 문제로 어려움을 겪는 사람들에게는 이것이 당신을위한 것입니다. 먼저 말하고 싶습니다, 당신을 느낍니다! 예전에는 파트너뿐만 아니라 사람들에게도 매우 어려운 시간을 보냈습니다. 이것은 내가 여기에 이야기 한 표준 아빠 문제에서 비롯됩니다. 어쨌든, 특히 이전 관계에 의해 화상을 입은 경우 관계에서 취약한 방법을 알기가 어려울 수 있습니다.

예, 어렵습니다. 우리는 이것을 확립했지만 모든 것을 지나는 것이 매우 중요합니다. 관계에서 취약 해지는 방법을 배워야합니다. 그렇지 않으면 진정으로 행복하지 않을 것입니다. 당신의 관계는 그다지 성공적이지 않을 것입니다.

관계에서 취약 해지는 방법 – 파트너와 더 가깝게 느끼고 신뢰하는 12 가지 방법

도대체 열어 봐 관계에는 정직과 신뢰가 필요합니다. 그것은 당신이 취약한 것으로 시작합니다!

# 1 모든 것이 당신과 함께 시작됩니다. 당신의 관계에서 개방적이고 정직하기 시작하기 전에 먼저 자신에게 개방적이고 정직해야합니다. 상대방에게 어떻게 느끼고 있는지 설명하기 전에 실제로 그것을 이해해야합니다.

모든 사람은 자신의 감정을 이해하는 방법이 다릅니다. 개인적으로, 나는 그것들을 쓰거나 내 생각에 홀로 앉아서 모든 것을 해결하는 것을 좋아합니다. 많은 사람들이 친구와 이야기하는 것을 선호한다는 것을 알고 있습니다. 어떤 방법을 사용하든 파트너에게 취약하기 전에 자신에게 취약한 방법을 이해해야합니다.

# 2 그들은 가치가있다. 당신은 그들과 관계를 맺고 있으므로, 나는 당신이 그들에 대해 관심을 가지고 있다고 가정하고 그들이 단지 60 %가 아니라 당신의 100 %를받을 자격이 있다는 것을 알고 있습니다. 이것은 당신이 그들에게 취약하고 당신의 모든 것을 제공해야 함을 의미합니다. 그들이 당신의 취약점을 가질 자격이 있다는 것을 알면 훨씬 쉽게 취약 해집니다.

당신을 잘못 인도하고 정직과 투명성을받을 자격이없는 사람에게 공개하는 것은 어려울 수 있습니다.

# 3 만약 그렇지 않다면 느슨하게 자르십시오. 진지하게, 그들이 당신의 취약점을 가질 자격이 없다면 그들과 함께 무엇을하고 있습니까? 느슨하게 잘라! 당신이나 당신이 말해야 할 것에 대해 망설이지 않을 누군가에게 시간을 허비하지 마십시오. 그 이상의 가치가 있습니다.

# 4 그들과 토론하십시오. 취약하다는 것은 당신이 그들 모두에게 열려 있다는 것을 의미합니다. 이것은 좋고 나쁜 부분이 표면에 온다는 것을 의미합니다. 그들이 그것을 위해 준비되어 있는지 확인하십시오. 이를 통해 지원을 요청하고 이것이 귀하에게 얼마나 어려운지 이해하도록하십시오.

# 5 자신과 파트너에게 인내하십시오. 들어 봐, 이것은 어느 쪽이든 당신을 위해 공원에서 산책하지 않을 것입니다. 시간이 좀 걸릴 것입니다. 몇 단계 뒤로 물러서서 더 이상 취약하지 않다고 느끼면 괜찮습니다. 괜찮아요. 숨을 깊이들이 쉬고 다시 시작할 수 있기 때문에 다시 시작하십시오.

# 6 파트너가 똑같이하도록 격려하십시오. 그래서 당신은 파트너를 열고 정직하게 행동하고 있습니까? 글쎄, 그들이 당신과 똑같이 할 때라고 생각합니다. 공평하다! 당신이 그들에게 취약하고 당신의 모든 부분을 당신의 파트너와 공유하기로 선택한다면, 그들이 똑같이하려고 시도하는 것은 공평합니다. 이것은 당신이 함께 공유해야하는 여행입니다.

# 7 자신과 대화하십시오. 개인의 생각 거품을 조금 더 깊이 파고 들어 과거에 왜 취약하지 않은지 이해하십시오. 무엇이 당신을 막고 있습니까? 이 시점에 도달하는 데 왜 그렇게 오래 걸 렸는지 이해하면 모든 벽을 포기하고 건물을 세우고 싶은 느낌이들 때 더 쉽게 추적 할 수 있습니다.

# 8 친구 나 가족과 먼저 연습하십시오. 알겠습니다 우리는 성공하기 위해 낭만적 인 관계에 많은 압력을 가하기 때문에 파트너에게 취약한 것은 아닙니다. 우리는 우리가 취약하고 그들에게 개방되면 마음에 들지 않는 것을 발견 할까 두려워합니다. 그러면 그들은 우리를 떠날 것입니다.

우선, 만약 그렇게한다면, 그들은 어쨌든 당신의 취약점을받을 자격이있는 사람이 아닙니다. 그러나 그 불안과 의심을 없애려면 먼저 친구 나 가족에게 취약하십시오. 연습이 완벽합니다.

# 9 필요에 대해 모호하지 마십시오. 그들이 당신의 말을 듣길 원한다면 정확하게 말해주십시오. 의견과 조언이 필요하면 그들에게도 알려주십시오. 그들에게 당신이 대가로 필요한 것을 말하지 않고 개방하기 시작하지 마십시오.

그들이 알지 못하는 이러한 상호 작용에 대한 기대를 가지고 있다는 것은 불공평합니다. 그들은 당신에게 필요한 것을주기 위해 최선을 다하고 있지만, 당신이 그들에게 말하지 않으면 필요한 것을 줄 수 없습니다.

# 10 시간과 장소가 있습니다. 가족 만찬이나 영화관 중간에 취약하다고 결정하지 마십시오. 타이밍과 위치가 적절한 지 확인하십시오. 다시 한번 말하지만, 대화가 완전히 놀라게 될 때 파트너가 큰 반응을 보일 것이라고 기대할 수 없습니다. 한 번에 하나만 있고 환경과 분위기가 친밀한 경우 해보십시오.

# 11 실수를하세요. 당신의 이야기를 말할 때, 당신 때문에 일어난 일이 아니라 당신에게 일어난 모든 끔찍한 일에 대해 열려고하는 유혹을 느낄 수 있습니다. 자신을보기 좋게 만드는 것이 아니라 이야기의 양면을 말하십시오. 우리가 파트너에게 취약 할 경우, 우리 중 누구도 완전하지 않기 때문에 진실을 말해야합니다.

# 12 역사를 공유하지 마십시오. 과거에 대해 이야기하고 싶지만 미래에 대해 이야기하는 것도 중요합니다. 관계에서 취약 해지는 방법을 배우는 것도 목표와 포부에 대해 이야기하는 것을 포함합니다. 이것은 진정한 취약점을 보여줍니다.

꿈은 잘못된 사람과 공유되면 쉽게 부서지기 쉬운 것입니다. 심호흡을하고 파트너에게 희망과 꿈을 알리십시오.

관계에서 취약 해지는 방법을 배우면 무엇이든 할 수 있습니다. 그것은 강력하고 강하기 때문에 대부분의 사람들을 위협하지만 당신에게는 아닙니다. 너는 무엇이든 할 수있어.