인생을 바꾸는 방법 : 극적인 삶을 바꾸는 12 가지 쉬운 단계

포레스트 검프는“인생은 초콜릿 상자와 같다”고 말했다. 생각보다 더 많은 통제력이 있습니다. 인생을 바꾸는 방법은 다음과 같습니다.

변화를 원한다는 것을 아는 것보다 더 실망스러운 것은 없습니다. 그러나 변화를 가져야하지만 인생을 바꾸는 방법에 대한 첫 번째 단서가 없습니다.

당신은 삶에 약간 환멸을 느끼고 이것이 전부인지 궁금해하고 있습니까? 어쩌면 인생을 바꾸는 방법을 고려할 수도 있지만 가능한지 실제로 알지 못할 수도 있습니다. 다가오는 좋은 소식이 있습니다.

원할 때마다 인생을 바꿀 수 있습니다. 계획, 개방성, 기꺼이 노력할 필요가 있습니다. 평생 정밀 검사를 수행하든 여기저기서 몇 가지만 변경하든 상관 없습니다. 새로운 것을 시도해 보는 것이 첫 걸음이지만, 영혼을 찾는 데 약간의 시간을 투자하는 것도 또 다른 일입니다.

인생을 바꿀 준비가 되셨습니까?

인생을 바꾸는 방법을 배우는 과정에 들어가기 전에 자신을 위해 변화를 원하는지 아니면 다른 사람이 있기 때문에 단순히 기분이 좋은지 스스로에게 물어보십시오. 아시다시피 소셜 미디어의 등장은 많은 수준에서 훌륭하지만 다른 사람들에게는 상당히 해 롭습니다.

친구들이 Facebook과 Instagram에 멋진 인생에 대해 게시하는 것을보고 몇 달에 한 번 전 세계를 여행하지 않는 이유, 왜 모든 당사자에게 요청받지 않았는지, 왜 그렇지 않은지 궁금해 할 수 있습니다. 매일 저녁마다 친구에게 게시 할 새로운 레시피를 꼼짝 못하게합니다. 그들은 시간을 어떻게 찾습니까?

소셜 미디어에서 보는 모든 것을 믿지 마십시오. 대부분의 사람들은 단순히 다른 사람들을 기분 나쁘게 만들기 위해 거짓을 게시하는 사람들입니다. 이것은 인간 행동의 일부이며, 인간에게도 유쾌한면이 아닙니다. 안타깝게도 우리 모두 알고 있습니다.

이러한 이유로 소셜 미디어 피드에 킬러 게시물을 뿌려서 좋아하는 것을 얻는 것이 아니라 원하는 변경을 수행해야합니다.

인생을 바꾸는 방법: 극적인 변화를위한 12 가지 작은 단계

올바른 이유로 인생을 바꿔라!

# 1 더 '예'라고 말하십시오 . '아니요'라고 말하는 것보다 '예'라고 말하는 것이 목표입니다. 나는 당신이 오는 모든 초대 또는 아이디어에 대해 '예'라고 말하지는 않지만 더 많은 위험을 감수하기 위해 공동 노력을 기울입니다. 더 많은 사교 행사에 참석하고 사람들을 제안에 참여시키고 그것이 당신을 이끄는 곳을보십시오. 누가 알다시피, 당신은 새로운 사랑의 관심사, 새로운 친구를 만나거나 그 중간에 새로운 직업을 찾을 수 있습니다!

# 2 건강에 해로운 습관을 버리십시오 . 건강에 해롭고 해로운 습관을 버리면 즉시 인생을 바꿀 수 있습니다. 이는 더 이상 흡연, 과도한 음주, 약물 복용, 게으르지 않음, 자멸적인 대화, 기본적으로 건강하지 않은 것과는 반대로 건강한 대처 메커니즘에 중점을 두는 것을 의미합니다. 결과적으로 기분이 좋아집니다!

# 3 건강과 복지에 중점을 둡니다. 건강에 해로운 습관을 버리면서 전반적인 건강과 복지에 집중하십시오. 건강하고 균형 잡힌 식사를하고, 물을 더 마시고, 테이크 아웃을 줄이며, 적당히 구매하고, 운동하십시오. 정신 건강에도 집중하십시오. 당신을 괴롭히는 것을 제거하고 스트레스와 압력을 건강하게 관리하는 방법을 배우십시오.

# 4 좋아하는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오. 나는 당신이 끝날 때 가장 큰 후회가 당신이 사랑하는 사람들과 충분한 시간을 보내지 않았다는 것을 보장합니다. 이것을 바꿀 때입니다! 외출하기에는 너무 피곤하지 않고 그냥 나가십시오.

데이트의 밤이 결코 취소되지 않는 것을 확인하십시오. 일요일 점심 식사를 위해 부모님의 집으로 가십시오. 연락이 끊긴 친구들과 대화하십시오. 물질적 인 것이 아니라 관계에 집중하십시오.

# 5 일하기 위해 일하지 말라. 나는 당신이 좋아하는 직업을 찾고 있습니다. 그것은 당신에게 당신의 노력과 창의력을 부어 줄 수있는 것을 제공합니다. 그것은 제가하는 직업과 내가 좋아하는 일이지만, 또한 일과 삶의 균형에 대해서도 알고 있습니다. 직업이 당신의 인생을 인계하지 않도록하십시오. 당신은 생활하기 위해 일하고, 일하기 위해 생활해서는 안됩니다!

# 6 당신의 꿈을 식별하고 계획을 세우십시오. 버킷리스트는 무엇입니까? 당신이 하나를 얻지 못했다면 지금 쓸 시간입니다! 당신의 꿈이 무엇인지 알아 내고, 나는 현실적인 꿈을 이야기하고 있습니다. 경험이 전혀없는 NASA는 당신을 발견하지 못할 것입니다! 당신이 가진 꿈을 식별하고 현실을 만들기 위해 계획을 세우는 데 노력하십시오. 시간이 걸리고 시간이 오래 걸릴 수도 있지만 아기 발걸음조차도 진행 중입니다.

# 7 매일 새로운 것을하십시오 . 이것은 거대 할 필요는 없습니다. 새로운 헤어 스타일을 시도하거나 저녁 식사를 위해 새로운 요리를 요리하는 것만 큼 간단합니다. 매일 매일 새로운 것을 시도하십시오. 이렇게함으로써, 당신은 아마 계속 추구 할 새로운 취미를 발견하게 될 것이며, 그들이 어디로 인도 할 것인지 전혀 모릅니다!

# 8 자신과 과거를 받아들이십시오 . 우리 대부분은 어떤 종류의 수하물을 가지고 있습니다. 우리는 시간이 지남에 따라 우리를 괴롭 히고 붙잡는다는 것을 깨닫지 못합니다. 과거를 받아들이고 나아가서 과거를 떠나십시오. 동시에, 당신이 누구인지 자신을 받아들이십시오, 당신은 당신처럼 훌륭합니다!

이렇게함으로써 과거 경험의 부정성과 잘못된 기대에 사로 잡히지 않고 여러 가지 방식으로 비행 할 수 있습니다.

# 9 당신의 '유형'이외의 날짜로 감히. 데이트 할 때 같은 '유형'을 고수한다면, 필터링하는 사람들을 놓치게됩니다! 반대는 사람들을 끌어 들이기 때문에 평소에 생각하지 않는 사람과 데이트를해야한다는 것을 감히 기억하십시오. 당신은 당신의 꿈의 파트너를 찾을 수 있습니다!

# 10 원한을 놓아 주십시오. 나는 당신의 과거를 받아들이는 것을 언급했지만 그 같은 행을 따라 원한을 피하게되었습니다. 원한을 품는 것에 대해 긍정적 인 것은 없습니다. 그것은 번식 부정성과 경멸뿐입니다. 가자, 받아들이고, 용서하고, 나아가십시오. 결과적으로 너무 가벼워집니다.

# 11 부정적인 사고를 피하십시오 . 인간은 음의 첫 번째와 양의 두 번째가되도록 결속되어 있습니다. 부정적인 생각을 적극적으로 긍정적 인 생각으로 바꿔서 바꿀 수 있습니다! Reframing은 대중적인인지 행동 요법 (CBT) 방법입니다. 시간과 연습이 필요하지만, 모든 부정적인 생각에 대한 긍정적 인 대안을 제시하면됩니다. 그런 다음 두 번째 특성이 될 때까지 반복하십시오. 당신의 인생은 더 나아질 것입니다!

# 12 인생에서 중요한 것을 실제로 이해하십시오. 우리는 물질적 인 것에 중점을두고 다른 사람들을 기쁘게하려고 노력하며, 삶의 모든 것이 무엇인지 깨닫지 못합니다. 가장 중요한 것은 가족, 친구, 관계, 건강, 경험 및 행복입니다.

최신 iPhone 또는 노트북과는 아무런 관련이 없으며 행복과 사회적 관계와 관련이 있습니다. 정말로 중요한 것이 무엇인지 알면 올바른 방향으로 에너지를 전달할 수 있습니다.

어디서부터 시작해야할지 모르면서 인생을 어떻게 바꾸어야하는지 궁금하다면이 12 가지 포인트를 통해 생각할 수있는 음식을 얻을 수 있습니다. 이것은 당신의 소설이므로 기억해 두십시오.