가장 어둡고 안전하지 않은 날에도 아름답게 느끼는 법

우리 모두 자신에 대해 기분이 좋지 않을 때가 있습니다. 매일 자신에 대해 자신감을 느끼려고 애 쓰고 있다면, 아름답게 느끼는 방법은 다음과 같습니다.

아무도 자신에 대해 항상 기분이 좋지 않습니다. 세상에서 가장 아름답고 재능있는 사람들조차도 쓰레기처럼 느껴질 때가 있습니다. 우리가 인간 인 방법입니다. 즉, 불안감에도 불구하고 아름답게 느끼는 법을 확실히 배울 수있는 방법이 있습니다.

우리 모두 안전하지 않기 때문입니다. 완벽한 사람은 없으며, 비록 존재하더라도 자신이 유일하게 완벽한 사람이라는 사실에 대해서는 여전히 불안합니다. 문제가 보입니까? 항상 무언가가 있습니다. 당신은 항상 무언가에 대해 기분이 나빠질 수 있으며 때로는 그 작은 불안감이 우리의 마음에 자화되어 아름답 지 않습니다.

자신감을 갖는 것의 중요성

행복한 삶을 살고 자한다면 누구나 자신감을 가질 필요가 있습니다. 자신에 대한 확신이있는 한 자신의 특정 부분이 마음에 들지 않으면 괜찮습니다.

자신감은 관계 유지, 경력 발전, 매일 매일 기분이 좋을 때 정말로 중요합니다. 자신감이 없으면 사람들은 일상 생활을 다루기가 어렵고 보람이 없습니다. 따라서 자신감이 없으면 얻는 방법을 배우십시오.

최악의 날에도 아름답게 느끼는 법

당신은 자신에 대해 기분이 좋을 자격이 있습니다. 당신은 행복을 얻을 자격이 있고 그것을 얻기 위해서는 당신이 아름답다는 느낌이 필요합니다. 당신이 있기 때문에. 당신의 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 여기에 아름다운 느낌이 있습니다.

# 1 거울을 보지 마십시오. 아름답다는 것은 당신의 외모와 아무 관련이 없기 때문입니다. 그렇습니다. 그것은 자신에 대한 느낌과 관련이 있으며 외모를 배제합니다. 거울 앞에서 당신의 결점을 모두 골라내는 것은 당신에게 좋지 않은 부정적인 마음가짐만을줍니다.

# 2 당신의 긍정적 인 자질 목록을 만드십시오. 그리고 적어도 20 가지가 될 때까지 멈추지 마십시오. 특히 자신에 대해 기분이 좋지 않다면 아름답게 느껴질 수 있지만 아름다운 느낌을 원한다면 필요합니다. 당신은 당신이 처음에 생각했던 것보다 더 아름다운 것이 많이 있음을 알게 될 것입니다.

# 3 자신에 대해 싫어하는 것을 목록으로 만드십시오. 이것은 당신이 그것을 당신의 훌륭한 자질과 비교할 수 있도록하기위한 것입니다. 아마도 당신은 아주 작은 부정적인 목록을 고수하고 있으며 큰 위대한 목록에주의를 기울이지 않을 수도 있습니다. 얼마나 더 긍정적인지를 보게되면 곧 아름답게 느낄 수 있습니다.

# 4 기분이 좋은 것을 착용하십시오. 주의 기분이 좋고 기분이 좋지 않다고 말했습니다. 편안하고 아름답다고 느끼는 것이 반드시 자신이 가장 잘 어울리는 옷을 입는 것을 의미하지는 않습니다. 자신에 대해 기분이 좋고 자신감이 있다고 느끼면 아름답게 느낄 수 있습니다.

# 5 좋아하는 것을하십시오. 당신이 행복하고 당신의 요소에있을 때, 당신은 항상 자신에 대해 기분이 좋아질 것입니다. 당신이 흥분하고 부정적인 감정에서 당신을 산만하게 할 수있는 일을하는 것은 확실히 당신이 아름답게 느끼도록 도울 것입니다.

# 6 행복하고 경쾌한 음악을 듣습니다. 때로는 기분이 나빠져 버릴 수도 있습니다. 행복하면 자신에 대해 기분이 좋아집니다. 부정적인 마음가짐을 가지면 자신의 생각이 자동으로 최악의 상황으로 돌아갑니다.

# 7 사랑하는 사람들과 대화하십시오. 당신이 정말로 관심있는 사람들과 대화하면 일반적으로 기분이 좋아질 것입니다. 그 사람들에게 문을 열어 보면 자신이 생각하는 것보다 더 아름답게 느낄 수있는 방법이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그들에게 당신의 걱정을 말하면 당신이 자신에 대해 얼마나 사랑해야하는지 보여줄 것입니다.

# 8 더 웃으세요. 더 웃으면 서 마음을 즐겁게하고 행복해 지도록 속일 수 있습니다. 당신의 두뇌가 당신이 행복하다고 생각할 때, 당신은 실제로 더 행복해지기 시작하고 그것은 당신이 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼도록 도울 것입니다.

# 9 자세를 고치십시오. 그렇습니다. 자세는 우리 자신에 대한 느낌과 많은 관련이 있습니다. 자세가 좋지 않으면 서서 슬퍼하고 부정적인 느낌을 느끼게됩니다. 똑바로 앉아서 어깨를 뒤로 젖히고 자신감을 가지고 자신을 확보하면 실제로 얻을 수 있습니다.

# 10 다른 사람을 아름답게 느끼게하십시오. 아름다움의 가장 큰 장점은 어디에나 있다는 것입니다. 다른 사람들이 왜 아름다운지 보여 주면 평소에 똑같이 놀라운 특성을 볼 수 있습니다.

# 11 건강에 집중하십시오. 좋아 보이는 느낌에 대해 너무 걱정하는 대신 좋은 느낌에 집중하십시오. 잘 먹고, 정말로 필요한 수면을 취하고, 건강한 생활을 유지하면 기분이 얼마나 더 아름답다는 것을 알게 될 것입니다.

# 12 운동을하세요. 당신이 정말로 아름답게 느끼는 방법을 알고 싶다면, 체육관에 가서 정말로 땀을 흘리십시오. 나는 그것이 당신이 일반적으로 아름답다고 생각하지 않을 수도 있지만 모든 엔돌핀이 기분을 좋게하는 데 도움이되며 운동을 할 때 몸과 마음의 변화가 크게 보이기 시작합니다.

# 13 창의력을 발휘하십시오. 요즘 충분한 사람들이 창의적이지 않아서 불행합니다. 자신에 대해 기분이 좋지 않으면 아름다운 것을 만드십시오. 손으로 무언가를 만들면 상상하는 것보다 훨씬 나아지고 유용합니다.

# 14 가능한 빨리 부정적인 생각을 멈춰라. 아름답게 느끼는 방법을 아는 것도 그러한 부정적인 생각을 무시하고 셧다운하는 방법을 아는 것을 의미합니다. 우리는 모두 가지고 있습니다. 행복한 사람들과 불안에 빠진 사람들의 차이점은 우리가 그들과 함께하는 일입니다.

그들을 무시하라. 닥쳐 그 부정적인 생각이 당신의 마음 깊이로 들어가게하지 마십시오. 당신이 이것을 충분히 할 때, 당신의 마음은 자동적으로 부정적인 것을 걸러 내기 시작하고 긍정적 인 것을위한 더 많은 공간을 만듭니다.

# 15 당신이 100 % 독특하고 아무도 당신의 모든 것이 될 수 없다는 것을 인식하십시오. 당신이 정말로 아름답게 느끼는 법을 배우고 싶다면, 자신을 일종의 사람으로보기 시작해야합니다. 그 누구도 당신의 모든 것의 독특한 조합이 될 수 없습니다. 그 독창성과 개성은 당신을 믿을 수 없을만큼 아름답게 만듭니다.

아름답게 느끼는 방법을 아는 것은 심리적 상태보다 외모와 관련이 훨씬 적습니다. 그것은 당신이 누구인지에 대한 행복입니다. 당신이 자신을 사랑한다면, 당신은 항상 아름답게 느낄 것입니다.