길을 잃은 것처럼 느껴질 때 자신을 찾는 방법

더 이상 삶의 위기를 겪기 위해 중년이 될 필요는 없습니다. 길을 잃었다면 다시 자신을 찾는 방법을 알아야하는지 읽으십시오.

우리가 정직하다면, 나는 23 살이다. 나는 지금이 순간보다 훨씬 더 많은 생명의 위기를 겪었다. 거의 매일 인 것 같습니다. 문제가 생겨서 모든 것에 의문을 갖습니다. 그래서 나는 다시 자신을 찾는 방법을 알아내는 것이 무엇을 의미하는지 안다.

나는 내 경력에 대해 마음이 바뀐 횟수를 셀 수 없습니다. 고등학교에서 나는 선생님이 될 것이라고 말했다. 그리고 마지막 해에 대학 지원서가 나오기 시작했고 방향을 완전히 바 꾸었습니다. 선생님의 대학에는 지원하지 않았습니다. 실제로 환경 과학 과정에 지원했습니다.

작은 비밀? 몇 달 안에 홍보 부서를 졸업하고 있습니다. 그것은 약간의 점프입니다. 나는 인생에서 한 길을 갔고 그것이 나를위한 것이라고 생각했습니다. 그리고 졸업한지 1 년 만에 더 이상 이해가되지 않아 학교에 돌아 가야한다는 것을 깨달았습니다.

나는 길을 잃었다. 나는 나 자신을 찾아야했다. 어쩌면 지금 같은 느낌입니까? 우리는 일이 이해가되지 않는 삶의 순간을 가지고 있습니다. 자신을 찾아야하며, 일생 동안 여러 번 자신을 찾아야 할 수도 있습니다. 이 경험이 당신에게 반복적으로 일어날 것이라는 사실에 안심하십시오. 그러나 당신은 항상 그 과정에서 자신을 다시 찾을 것입니다.

언제 자신을 찾아야 하는지 아는 방법

자신을 찾는 방법을 배우는 것은 인생에서 가장 어려운 부분 중 하나이지만, 가장 어려운 부분 중 하나는 필요할 때 인식하는 것입니다.

"고착되었다"는 느낌은 변화가 필요하다는 신호입니다. 일반적으로 이것은 당신이 진정 누구에게서 벗어 났음을 의미합니다. 자신을 찾는 작업을 시작해야합니다.

이것은 사랑하는 사람이 사망하거나 경력 이동이 실패한 후 또는 새로운 도시로 물리적으로 이동 한 후에 발생할 수 있습니다. 그것이 무엇이든간에, 우리 삶의 큰 변화는 종종 길을 잃고 불안감을 느끼게합니다.

느낌은 우리 모두에게 다릅니다. 일단 자신을 튜닝하고 그 느낌을 인식하면 다시는 걱정할 필요가 없습니다. 당신은 길에서 벗어나기 시작하면 즉시 자신을 발견하고 자신을 찾기 위해 여정을 시작합니다.

길을 잃었을 때 자신을 찾는 법

당신의 진정한 자아가 여전히 당신 안에 있다는 사실을 믿으십시오. 그들은 영원히 사라지지 않았습니다. 당신의 뿌리를 찾기 위해서는 약간의 노력이 필요하지만, 당신이 거기에 갈 것이라고 확신하십시오.

이 과정을 반복하여 자신을 몇 번이고 찾아 보지만 자신이 누구인지 아는 것은 매우 가치있는 일입니다. 아무도 당신에게서 그것을 빼앗아 갈 수 없습니다. 과정을 두려워하지 마십시오. 자신을 다시 찾을 때마다 이전에는 몰랐던 새롭고 흥미로운 부분이 있습니다.

인생은이 넓고 넓은 세상의 일부인 당신을 재발견하는 것입니다.

# 1 뿌리와 다시 연결하십시오. 모든 것이 시작된 정사각형으로 돌아가십시오. 그것은 모든 사람에게 다른 것을 의미합니다. 나를 위해, 그것은 내 가족입니다. 특히, 우리 엄마. 누가 또는 무엇을 자신의 진정한 형태처럼 느끼게합니까? 이것은 일반적으로 당신의 가치가 시작되는 곳이며 많은 사람들에게 그들의 가족을 의미합니다.

그러나 다른 사람들에게는 하나님, 자연, 오랜 친구 또는 어린 시절 가정을 의미 할 수 있습니다. 그것이 무엇이든간에, 당신과 다시 연결하십시오.

# 2 당신이 누구인지 오늘 반영하십시오. 여섯 살짜리가 자랑 스러울까요? 나는 우리가이 질문을 많이 듣는다는 것을 알고 있습니다. 그러나 당신이이 질문에 실제로 앉아서 생각한다면, 당신은 그 대답에 놀랄 것입니다. 인생은 계속 발전하고 있으며 우리도 마찬가지입니다. 당신은 변할 것이고, 괜찮습니다. 그러나 당신의 뿌리는 그대로 유지되어야합니다.

어린 시절의 인생에서 가장 순수한 상태에 있었던 사람을 생각해보십시오. 당신은 시끄럽고 자신감이 있었지만 이제는 자신을 표현하는 것을 부끄럽고 두려워합니까? 당신은 보수적이고 조용히 사용 했습니까? 이제 들으려면 불분명해야한다고 생각하십니까? 자신을 찾을 때 항상 6 살짜리로 돌아가십시오.

# 3 자신과 시간을 보내십니까? 당신은 평생 동안 많은 시간을 보냅니다. 실제로, 당신은 당신이 가장 많은 시간을 보낼 사람입니다. 말하고 행동 할 때이 사실을 고려해야합니다.

하루가 끝나면 혼자서 방에 앉아서 현재 회사를 즐길 수 있습니까? 대답이 '아니오'인 경우, 줄을 따라 어딘가에서 길을 잃었으므로 스스로를 찾을 시간입니다. 인생의 혼잡함 사이에서 조용한 공간을 즐기는 것이 목표입니다.

# 4 명상하십시오. 자신을 찾는 방법을 알고 있지만 작동하는 방법에 대해서는 다소 편심적인 아이디어입니다. 나는 명상의 이점을 실제로 보았고, 그것은 당신의 진정한 자아를 찾는 여정에서 훌륭한 도구입니다. 자신과 함께 보낸 시간을 즐길 수 없다면 다른 어느 누구도 할 수 없습니다.

자신의 생각을 이해하고 명상을 통해 방향을 찾는 법을 배우십시오. 이것은 인생에서 가장 어려운 결정을 공원에서 걷는 것처럼 보이게하는 좋은 방법입니다. 명상을 통해 현재 순간 인생에서 가장 안개가 자욱한 길을 개척 할 수 있습니다.

# 5 자신에게 시간을 투자하십시오. 평생 동안 유명한 기업에 투자 할 수는 있지만, 자신에 투자하지 않으면 지구상에서 가장 가난한 사람이됩니다. 다시 말하지만, 당신은 당신과 붙어 있기 때문에 실제로 그것을 의미하게 만들어야합니다.

매일 매일 30 분 동안 자신에게 헌신하십시오. 책을 읽고, 일기를 쓰거나, 전화기를 끄고, 차를 마신다. 우리 모두는 하루의 나머지가 주위의 모든 사람들을 돌보는 데 소비된다는 것을 알고 있기 때문에 매일 30 분 동안 이기적으로 행동하십시오. 어쩌면 처음부터 자신을 잃어버린 이유 일 수도 있습니다. 거울을보고있는 사람을 소중히 여기지 않았습니다.

# 6 나가서 자연을 즐기십시오. 어떤 사람들은 자연에 둘러싸여있을 때 가장 순수한 형태라고 말합니다. 전화를 하루 동안 집에두고 가신다. 개나 친구를 데리고 오십시오. 하이킹을 가서 소풍을 가져 오십시오. 혼자 가거나 친구와 함께 가십시오. 그러나 바깥에 나가 신선한 공기를 마시십시오. 그것은 당신에게 아무런 해를 끼치 지 않을 것이라고 약속합니다.

# 7 자기 개선 서적을 읽으십시오. 나는 이것이 90 년대 초반이라는 것을 알고 도움을위한 외침처럼 보이지만 길을 잃은 사람들에게 진정으로 도움이되는 수많은 책들이 있습니다.

대부분의 서점에는 자신을 찾는 방법을 이해하는 데 전념하는 섹션이 있습니다. 분명히, 사람들은이 책들을 사고 있습니다! 이 책들이 당신의 인생을 바꿀 수 있기 때문에 책을 사거나 읽는 것을 부끄러워하지 마십시오.

# 8 써주세요. 지구 표면에있는 모든 상담원은“감정에 대해 글을 쓰라고”지시합니다. 당신은 아마 반쯤 웃어 웃으며“좋아요”라고 말합니다. 우리는 당신이 일기의 첫 페이지에 글을 쓴 다음 침대 옆 탁자에 몇 주 동안 그대로 두는 것을 알고 있습니다. 우리의 문제에 대해 이야기하는 것은 우리가 좋아하는 것이 아니기 때문에 인기있는 전술이 아닙니다.

# 9 플러그를 뽑습니다. 기술은 우리 삶에서 큰 장애물이었습니다. 솔직히 말합시다. 소셜 미디어는 말 그대로 당신의 에너지를 소모시키는 부정적인 상호 작용으로 가득합니다. 온라인 세상에서 길을 잃기 매우 쉽습니다. 왜냐하면 우리는 세상에 우리가 진정 좋아하는 부분만을 보여주기 때문입니다.

우리는 아무도 박수를 치지 않는 부분을 잃지 만 여전히 우리의 일부입니다. 우리 각자는 우리가 누구인지를 알려줍니다. 우리가 싫어하는 부분은 버릴 수 없습니다. 일반적으로 소셜 미디어와 기술에서 잠시 분리하고 모든 부분에 대해 감사하는 사람들과 실제 대화에 몰입하십시오.

# 10 변경하십시오. 나는 급격한 삶의 변화가 우리를 잃어버린 느낌으로 이끌 수 있다고 말하지만 때로는 변화가 우리를 그 상태에서 꺼내야 할 필요가 있습니다. 당신이 단지 움직임을 겪는 것처럼 느끼면, 당신은 당신의 잠재력을 충분히 발휘하지 못할 것입니다. 변화는 좋은 일입니다. 포용하십시오. 변화는 당신이 다시 자신을 찾는 데 필요한 것일 수도 있습니다.

# 11 "사람"에게 전화하십시오. 어쩌면 나일지도 모르지만, 나는 작은 생명의 위기가있을 때 엄마에게 전화합니다. 우리 엄마는 저를 가장 잘 알고 있습니다. 또한, 엄마는 내가 미치광이가 될 때 말을 두려워하지 않습니다.

때때로, 우리는 아무것도 두려워하지 않습니다. 우리는 우리의 삶이 실제로 눈에 띄게 떨어질 때 눈앞에서 떨어지고 있다고 생각합니다. 우리 모두는 우리에게 그와 같이 말하는 사람이 있습니다. 그 사람이 당신을 위해 누구든지, 그들에게 전화해서 무슨 일이 일어나고 있는지 말하십시오.

오래지 않아 그들은 당신이 아무것도 두려워하지 않는 강한 사람임을 상기시켜 주며 모든 것이 잘 될 것입니다. 때때로 우리는 일이 잘 될 것이라는 말을 듣기 만하면됩니다.

때때로 길을 잃었다 고 느끼는 것은 정상적인 일이지만, 자신을 찾는 방법을 배우고 자신이 누구인지 다시 알아내는 것이 항상 가능하다는 것을 기억하십시오.