빨리 누군가를 잊는 방법 : 13 가지 필수 요소

이 사람이 연인이든 친구이든 상관없이 중요하지 않습니다. 당신이하고 싶은 것은 누군가를 잊는 방법을 배우는 것입니다.

누군가를 극복하는 것은 쉽지 않습니다. 그들이 당신을 배신하거나, 버렸거나, 그들이 유독하다는 것을 깨달았을 수도 있습니다. 이유가 무엇이든 상관 없습니다. 이제 그들은 더 이상 당신의 삶의 일부가 아닙니다. 읽기 어려울 수도 있지만 사실입니다. 누군가를 잊는 방법을 배우는 것이 고통에서 벗어날 수있는 유일한 방법입니다.

급한 사람을 잊는 법

나는 여러 가지 이유로 두 사람의 우정을 잃어 버렸고, 쉽게 넘어갈 수 있다고 생각합니다. 때로는 생각보다 어렵습니다. 왜? 글쎄, 이 사람은 당신의 삶의 일부였습니다, 당신은 그들이 친구 일지라도 상관없이 그들을 사랑합니다. 그들이 당신의 삶에서 빠져 나가는 것은 당신이 당신이되는 데 도움이 되었기 때문에 당신의 존재에 구멍처럼 느껴집니다.

이제 슬퍼하는 기분이 든다는 것을 읽은 후에는 인생에서 다시 원한다고 생각합니다. 솔직히 말해서, 나는 무슨 일이 일어 났는지 모른다. 어쩌면 당신의 삶에 그들을 돌려주는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 그러나 인생에 관심이 없다면 결정을 내린 것입니다. 그 결정을 내리는 것은 어려운 일이 아닙니다. 어려운 결정은 당신이 내린 결정에 따라 살아야 할 때옵니다. 모든 것이 당신의 머리에 있습니다.

# 1 당신은 그것들을 잊을 수 없습니다. 이것은 흠없는 마음의 영원한 선샤인 이나 블랙의 남성 이 아닙니다. 난 그냥 당신을 기계에 연결하고 머리 에서이 사람의 모든 기억을 지울 수 없습니다. 그러나 나는 사업이 급성장 할 것이라고 내기했다. 그러나 요점은 마음에서 그것들을 제거한다는 의미에서 잊을 수 없다는 것입니다. 그러므로, “그들을 잊어 버리는”것에 초점을 맞추지 말고 오히려 그들에게서 나아가십시오.

# 2 시간이 걸립니다. 나는 당신이 그들을 빨리 극복하고 싶지만 잊어 버리는 데 걸리는 시간에 집중할 수는 없습니다. 진심으로, 모든 사람이 다릅니다. 어떤 사람들에게는 몇 주가 걸리고 다른 사람들에게는 몇 달이 걸립니다. 그러나 한 가지 확실한 점이 있습니다. 왜 누군가를 극복하는 데 시간이 오래 걸리는지, 더 오래 갈수록 더 오래 걸리는 이유에 대해 더 많이 생각합니다.

# 3 폐쇄. 이제는 마치 마치 마치 마치 사업이 마치지 않은 것처럼 필요한 마감을 얻지 못했다고 느끼기 때문에 많은 어려움을 겪고 있습니다. 나는이 느낌을 가졌다. 이로 인해 나는 계속 움직이지 못했습니다. 답변이없는 질문에 답하려고했습니다.

따라서 계속 진행하려면 폐쇄를 찾으십시오. 그 사람에게 말하고, 편지를 쓰고, 말하고 싶은 모든 것을 얻으십시오. 그러나 그렇게 할 수 없다면 어쨌든 적어 두십시오. 그것은 당신이 당신의 마음에있는 모든 것을 꺼내는 데 도움이됩니다.

# 4 감정을 가지십시오. 내가 실제로 감정을 느끼거나 유지하는 방법을 말하지 않기로 선택했을 때 너무나도 많았습니다. 장기적으로, 그것은 내가 빨리 움직이지 못하게했다. 대신, 나는 부정적인 감정으로 자신을 질식시키는 것처럼 긴장감을 느꼈습니다. 솔직히 이것은 누군가를 잊어 버리는 방법을 이해하려고 할 때만 프로세스를 연장하므로 울고 싶은 느낌이 들면 그렇게하십시오.

# 5 타이를 자르십시오. 이것은 어렵지만 누군가를 잊고 싶다면 절대적으로 필요합니다. 당신은 모든 소셜 미디어에서 그것들을 삭제해야합니다. 본질적으로 그들이 당신의 삶에 존재하지 않도록하십시오. 나는 이것이 어렵다는 것을 알고 있지만, 당신 은 이것을해야합니다. 그렇지 않다면, 당신은 그것들을 들어 올리고 지속적으로 상기시켜 줄 것입니다. 자신에게 공간을 주어야합니다.

# 6“그들”에서 멀리 떨어지십시오. 항상 특정 장소에서 아이스크림을 먹는다면 그곳으로 가십시오. 그들이 당신과 같은 체육관에 가면 체육관을 바꾸십시오. 당신이 그들을 피하는 것처럼 보일 수 있습니다. 당신은 그러나 정당한 이유가 있습니다. 당신이 빨리 움직일 수 있도록 도와주는 다른 것들에 집중할 수 있도록 당신의 인생에서 그것들을 생각 나게하십시오.

# 7 그들을 미워하지 마십시오. 그들은 당신을 다치게했을 수 있습니다. 나는 화가 났음을 알고 있지만, 누군가를 건강하게 잊는 방법을 진정으로 이해하고 싶다면 그들을 용서해야합니다. 자, 이것은 그들을위한 것이 아닙니다. 이것은 당신과 당신의 정신 건강을위한 것입니다. 용서는 쉬운 일이 아닙니다. 적극적으로 그들에게 미움을 느낀다면, 당신은 스스로 움직이지 못하게됩니다. 본질적으로, 그들은 실제로 당신이 일어나고 싶은 것과 반대되는 당신의 세계의 중심이됩니다.

# 8 그들에 대해 긍정적으로 이야기하십시오. 예, 쉽지는 않지만 필요합니다. 그렇다고해서 그들이 놀랍다 고 생각하고 사랑한다는 의미는 아닙니다. 대신, 당신이 그들과 함께했던 시간을 생각하고 그것을 학습 경험과 연관시킵니다. 당신은 그들과 함께 좋은 시간을 보냈습니다. 이제는 과거입니다.

# 9 애착의 생각을 제거하십시오. 들으십시오, 당신은 그들 없이는 살 수 없다고 생각할 수도 있지만, 여기에 있습니다. 전 남자 친구와 헤어 졌을 때 나는 그 없이는 살 수 없다고 생각했습니다. 그러나 나는 그보다 인생이 있었다는 것을 기억했다. 나는 그와 함께하지 않고 루틴을 개발해야했습니다. 당신은 살 사람이 필요하지 않습니다, 당신은 그것을 알아야합니다.

# 10 그들에게서 무엇을 보았습니까? 이 기회를 사용하여이 사람과의 관계를 반영하는 것이 중요합니다. 왜이 사람과 친구 또는 연인 이었습니까? 왜이 사람과 관계를 맺었습니까? 당신이 생각한 것처럼 실제로이 사람을 사랑하지 않았다는 것을 알 수있는 상황이 있기 때문에 이것을 반영하는 것이 중요합니다.

# 11 목표를 만듭니다. 그들에 대해 생각하지 마십시오. 그리고 자신에 대해 생각하는 것보다 더 나은 방해가 무엇입니까? 바로 그거죠! 당신에게 집중하십시오. 완료하려는 목표와 정복하려는 꿈을보십시오. 이 기간을 사용하여 당신을 밀어 올리는 것들로 에너지를 되 돌리십시오.

# 12 당신이 그들에 대해 생각할 것임을 인정하십시오. 당신이이 사람을 극복하더라도, 당신이 그들을 생각할 순간이있을 것입니다. 요점은 스스로 생각하도록 강요하는 것이 아닙니다. 당신이 그들에 대해 생각한다면, 나중에 그들이 왜 당신의 마음에 왔는지 생각하십시오. 그렇습니다. 당신의 관계는 끝났지 만 앞으로 더 많은 관계가있을 것이라고 스스로에게 말하십시오.

# 13 희망하지 마십시오. 이것이 사람들이 계속 움직이지 못하게하는 것입니다. 희망하지 마십시오. 어쩌면 당신은 그들이 돌아올 것이라고 생각하고 어떤 경우에는 그렇게 될 것입니다. 그러나 최악의 일은 그 일이 일어나기를 희망하고 실망을 느끼는 것입니다. 대신 관계가 끝났다는 사실을 받아들이십시오. 그러면 더 빨리 이동할 수 있습니다. 또한 그 사람이 돌아 오지 않으면 실망하지 않을 것입니다.