누군가를 용서하는 방법 : 마음을 짐을 푸는 15 가지 긍정적 인 방법

우리는 모두 그곳에있었습니다. 누군가 누군가 우리에게 나쁜 일을했고 우리는 화를 냈습니다. 김이 화내! 그러나 당신을 해친 사람을 용서하는 방법은 다음과 같습니다.

어떤 이유로 든, 용서는 인간이하기 가장 어려운 일 중 하나 인 것 같습니다. 사람들이 원망에 사로 잡히고 부정에 머물면 과거를 되돌릴 것이라고 생각하는 것과 거의 같습니다. 글쎄, 당신이 이미 알고있는 것을 말해 줄 게요. 당신이 정말로 당신의 정신을 붙잡고 싶다면, 누군가를 용서하는 법을 알아야합니다.

부처가 말했듯이“분개를 유지하는 것은 독을 마시고 다른 사람이 죽기를 기대하는 것과 같습니다.” 어리석게 들릴지 모르지만 잠시 생각해보십시오. 사실이야! 분노를 유지하려면 어떻게해야합니까? 다른 사람을 처벌하는 것처럼 좋은 일을하고 있다고 생각할 수도 있지만 믿지 마십시오.

누군가를 용서하는 법을 배우기가 왜 그렇게 어려운가

왜 인간이 용서하기가 그렇게 어려운가? 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 그들 중 하나는 우리가 기대하는 것입니다. 네, 들었어요 다른 사람들의 행동에 대한 기대. 그리고 그러한 기대를 위반하면 상처를 받고 기분이 상합니다.

다른 사람들이 엉뚱한 일을 많이하지 않는다는 말은 아닙니다. 그들이하다. 그리고 그들은 심각성의 정도가 다릅니다. 따라서, 당신이 끔찍한 관계를 고수하려고한다고 생각하지 마십시오. 저는 아닙니다. 그런 상황에서는 자신을 제거하면됩니다.

그러나 잘못된 일이 엄청나게 큰 비율이 아니고, 웅대 한 사물의 제도에서 비교적 평범한 일이라면 놓아주고 용서하는 법을 배워야합니다.

누군가를 용서하는 법을 배우기위한 팁

테레사 수녀님과 같은 용서의 주인이되기 위해 당신을 건네 줄 수있는 마술 지팡이가 없습니다. 그러나 나는 당신이 계속해서 행복을 찾는 데 도움이 될 누군가를 용서하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 가지고 있습니다.

# 1 아이로 생각하십시오. 아이가 잘못했을 때, 우리는 보통“글쎄, 나는 그것을 좋아하지 않지만 여전히 배우고 있으므로 최선을 다하고 있습니다”라는 태도를 가지고 있습니다.

나는 당신에게 그것을 나누기를 싫어하지만 일부 성인은 매우 현명하거나 성숙하지 않습니다. 그래서 그들은 아마도 어린이 수준에서 공연하고있을 것입니다. 그렇기 때문에 더 잘 모르는 사람으로 생각해야합니다. 그렇다고 부정적인 행동을 용인해야한다는 의미는 아닙니다.

# 2 위대한 사물의 계획을 생각해보십시오. 당신의 사랑은 결코 빨래를하지 않기 때문에 화를 내십니까? 아니면 가장 친한 친구가 Facebook 상태 업데이트를 읽은 순간 전화하지 않았습니까? 극복 해

그런 것들이 더 큰 삶의 계획에서 큰 문제는 아닙니다. 그들에게 말을 걸고지나갑니다. 사소한 일에 대해 화를내는 것은 다른 사람, 특히 당신에게 도움이되지 않습니다.

# 3 그들과 대화하십시오. 어떤 사람들은 조용히 ster 거립니다. 그게 무슨 소용입니까? 화가 난 사람은 자신이 잘못한 것을 몰랐을 수도 있습니다! 그래서 그들에 대해 이야기해야합니다. 그리고 나는 싸움을 의미하지 않는다… 나는 TALK를 의미한다. 합리적으로 이야기하십시오. 그래야만 일종의 해결책을 얻을 수 있습니다. 누군가를 용서하는 법을 배우는 첫 번째 단계입니다.

# 4 책임을진다. 나는 당신이 그것을 듣고 싶지 않다는 것을 알고 있지만 때로는 다른 사람의 잘못이 아닙니다. 여러 번 우리는 연주 할 부분이있었습니다. 그러므로 자기 반성을하고이 상황에 기여한 것을 말하거나 인정할만큼 충분히 성숙하십시오.

# 5 친절하세요. 사람들이 화를 내면 친절하기가 어렵습니다. 그러나 모든 사람에게 가장 큰 관심을 가지고 있고 원한을 버리고 싶다면, 당신을 잘못 선택한 사람에게 친절하게 말하고 행동하십시오. “눈을위한 눈”은 단지 황소입니다. 그것은 아무것도 해결하지 못합니다. 그러므로 당신의 친절을 쓰고 사랑으로 상황에 접근하십시오.

# 6 좋은 생각을하십시오. 우리가 분노와 분노에 사로 잡힐 때, 때로는 좋은 것을 생각하기가 어렵습니다. 그러나 시도해야합니다. 미래는 재앙이 아닙니다. 상황이 좋아질 것입니다. 낙관론자가되면 상황이 훨씬 나아질 것입니다.

# 7 개인적으로 가져 가지 마십시오. 누군가를 용서하는 법을 배울 때 이것은 매우 중요합니다. 너무나 자주, 우리는 다른 사람들이하는 모든 것이 의도적 인 것이라고 생각합니다. 또는 그들이 당신을 다치게하는 방법에 대한 음모와 계획 전략을 포함하는 길고 지루한 사고 과정을 겪었습니다.

일반적으로, 때때로 * 일지라도 사실이 아닙니다. 대신 이것을 기억하십시오… 다른 사람들의 행동은 당신이 아닌 자신이 누구인지를 반영합니다.

# 8 기분을 상하게하지 마십시오. 누가 당신을 화나게합니까? 다른 사람? 아니! 그렇습니다. 당신이 아마 혼란 스러울 것입니다. 그러나 기분이 상할 때, 당신은 그들에게 힘을 줄 것입니다. 당신은 그들의 행동이 당신의 마음의 평화를 방해하도록 허용하고 있습니다.

그들이 당신에게 그렇게하지 못하게하십시오! 그들의 행동으로 기분을 상하게하는 것을 거부하십시오. 말보다 쉽게 ​​말 했어요 그러나 가능합니다.

# 9 과거에 살지 마십시오. 당신은 당신이 그 당시 그들을 "잡았다"고 생각했을 수도 있습니다. 또는 만약 당신이“표지판을 일찍 알아 차렸다”면 이것은 일어나지 않았을 것입니다. 또는 xyz를 수행하지 않으면 예방할 수 있습니다. 멈춰. 과거에는 살 수없고, 오직 지금 만 살 수 없습니다. 미래를 향해 생각하십시오.

# 10 판단하지 마십시오. 내가 알지. 말보다 쉬웠다… 다시. 그러나 다른 사람들이 자신이 좋아하지 않는 일을했다고 판단 할 때 특히 마음에 들지 않는다면 특히 마음에 드십니까? * 물론 아닙니다. 따라서 때로는 사람들을 느슨하게 잘라 내야하고 너무 가혹하게 판단해서는 안됩니다. 우리는 모두 인간이라는 것을 기억하십시오. 그리고 아무도 완벽하지 않습니다.

# 11 처음부터 좋아하고 사랑했던 이유를 기억하십시오. 친구 나 사랑하는 사람이 당신을 잘못 생각할 때, 우리가 마지막으로 기대하는 사람들이기 때문에 더 깊은 상처를받습니다. 그러나 위에서 말했듯이 그들은 인간입니다.

따라서 무엇이 잘못되었는지 또는 당신이 미워하는 것에 집착하지 마십시오. 대신, 그들의 좋은 특성과 왜 당신이 처음에 그들에게 끌 렸는지 기억하십시오.

# 12 명상하십시오. 이것이 치즈처럼 들리지만 명상의 이점에 대한 많은 과학적 연구가 있습니다. 그것은 당신이 누군가에게 화를 내고 분개 할 때 의심의 여지없이 높은 스트레스 수준을 크게 줄입니다. 따라서 명상 명상 디지털 다운로드를 받거나 단순히 마음을 편안하게하고 긍정적 인 것에 집중하십시오.

# 13 스스로 배울 수있는 것을 스스로에게 물어보십시오. 많은 경우, 우리는 우리에게 일어나는 나쁜 일들로부터 귀중한 교훈을 배울 수 있습니다. 불행한 일이지만, 인생의 교훈을 찾아야합니다. 쉬운 일이 아닐 수도 있지만, 무언가를 배우면 남은 생애 동안 그것을 기억하여 역사가 반복되지 않도록하십시오.

# 14 완료를 취소 할 수 없습니다. 부처의 또 다른 유명한 인용문은“그것은 당신의 고통을 일으키는 원인에 대한 저항입니다”입니다. 수행 한 작업을 취소하려는 사실이 계속 발생하면 중지하십시오. 저항을 멈추고 받아들이 기 시작하십시오. 그것을 용서하지 않고 단지 일이 일어난다는 것을 받아들이는 것. 그런 다음 앞으로 이동하십시오.

# 15 자신을 위해 그들을 용서하십시오. 보통 우리는 누군가를 용서하면 그들의 유익을 위해 노력하고 있다고 생각합니다. 그러나 실제로 직접해야합니다!

내가 의미하는 바는… 분개하는 것이 지치지 않습니까? 언로드하여 완료 할 수 있기를 바라지 않습니까? 뭐라고 생각해? 당신은 할 수 있습니다! 단지 결정일뿐입니다. 그것을 놓을만큼 자신을 사랑하십시오.

당신을 해친 사람을 용서하는 법을 배우는 것은 결코 쉽지 않지만, 그렇게 할 수는 있습니다. 그것은 모두 부정을 넘어서기로 결정하는 것으로 시작됩니다. 날 믿어, 그만한 가치가있어