긍정적 인 분위기 : 삶에 긍정적 인 에너지를 환영하는 17 가지 방법

덤프에서 기분이 상할 때마다 모든 순간이 있습니다. 그 구멍에서 벗어나 긍정적 인 분위기를 느끼는 것이 당신의 일입니다.

나는 최근에 내 마음이 다소 상했다. 내가 말할 때, 나는 그것이 내 몸에서 찢어지고 쓰레기통에 던져 졌다는 것을 의미합니다. 당신은 아마 이런 경험을했을 것입니다. 물론, 당신은 좋은 날을 보내지 만 넷플릭스를 혼자 또는 부모와 함께 보는 데 더 많은 시간이 있습니다. 긍정적 인 분위기를 되 찾을 시간입니다.

당신은 당신이 가지고있는 틀에 박히지 않기를 원합니다. 그러나, 일단 당신이 덤프에 들어간 후에는 때때로 그것을 꺼내기 어려울 수 있습니다. 여기에서 잃어버린 긍정적 인 분위기를 되 찾는 데 집중해야합니다. 이것이 의미하는 것은 자신에게 집중해야한다는 것입니다. 그러나 당신은 이것을 어떻게합니까?

그 긍정적 인 분위기를 얻는 방법

긍정적 인 에너지를 끌어 들이기 위해 Woodstock에 갈 필요는 없습니다. 당신은 당신의 몸에서 그것을 육성 할 수 있습니다.

# 1 당신이 원하는 곳에 있지 않다는 것을 인정하십시오. 마지막으로, 당신이 당신의 삶에서 어디에 있고 싶은 곳이 아니라는 사실을 받아들이십시오.

우리 모두는 우리가이 일을해야한다고 불평하지만 솔직히 얼마나 많은 사람들이 실제로 변화를합니까? 바로 그거죠. 당신은 행복하지 않습니다. 이제 바꾸십시오.

# 2 원하는 것을 알아야합니다. 우리 대부분은 우리가 무엇을 원하거나 필요로하는지 모르기 때문에이 작업은 실제로 어렵다. 그러나 원하지 않는 것부터 시작하는 것은 어떻습니까. 감사하고 가치있는 것을 더 쉽게 볼 수 있습니다. 당신이 원하는 것과 필요한 것을 안다면, 그것을 달성하는 데 에너지를 집중하십시오.

# 3 초점을 바꾸십시오. 긍정적 인 에너지를 끌어들이려면 물건을 바라 보는 방식을 바꿔야합니다. 자, 나는 당신이 Debbie Downer라고 말하고 있지는 않지만, 아마도 대부분의 시간에 유리가 반쯤 보이지 않을 것입니다. 그것을 바꿀 때입니다.

시끄러운 상황을 경험하게 될 것입니다. 인생의 일부이지만 부정적인 경험이나 학습 수업으로 받아 들일 것입니까?

# 4 영성을 얻으십시오. 이제는 신을 믿거 나 불교도가 될 필요가 없습니다. 그러나 모든 것이 에너지로 만들어진다는 것을 이해해야합니다. 그러므로 우리가 가장 높은 에너지 형태가 아님을 인정하십시오. 영적 또는 종교적인 방법으로 볼 수 있습니다. 예를 들어, 나는 어머니 지구를 나보다 더 큰 것으로 본다.

# 5 자신에게 정직하십시오. 세상에, 이건 투쟁입니다. 자신에게 정직하다는 것은 앞으로 나아가 자신이 실제로 누구인지 인정하는 것을 의미합니다. 쉽지 않습니다. 많은 상황에서 당신은 완전한 멍청이거나 당신이 생각하는 것만 큼 친구가 아니라는 것을 알 수 있습니다.

그러나 실제로 내면을 살펴보면 더 나은 사람이되고 긍정적 인 분위기를 느끼도록 변화시킬 수 있습니다.

# 6 호흡 시작! 우리는 너무 바빠서 산만 해져 숨을 쉬는 것을 잊어 버립니다. 좋아, 우리는 숨을 쉬거나 그렇지 않으면 모두 죽었을 것이다. 그러나 내 말은, 앉아서 숨을 쉬어야한다는 것이다.

몸에 집중하면서 심호흡을하십시오. 그것은 양성이 양성 될 수 있도록 마음과 몸을 편안하게하는 것입니다. 나는 이것이 히피 재료처럼 들리지만 작동합니다.

# 7 웃음. 긍정적 인 분위기를 조성하기 위해서는 웃음이 매우 중요합니다. 진정한 기쁨을 느끼는 순간입니다. 뭔가 재미 있다면 웃으세요. 웃으면 전염성이 있기 때문에 전체 그룹의 사람들을 참여시킬 수 있습니다. 그래서 웃음을내어 사랑을 전하십시오.

# 8 지역 사회에 양성을 되 찾으십시오. 긍정적 인 에너지를 받고 싶다면 긍정적 인 에너지를 제공해야합니다. 그래서 당신이 보거나 노파가 길을 건너도록 도와주는 사람을 칭찬하십시오. 긍정적 인 에너지를 지역 사회로 되돌려 보내면 기분이 좋아질뿐만 아니라 다른 사람들에게 긍정적 인 힘을 알 수 있습니다.

# 9 가자 당신은 놓아야합니다. 정말 힘들어요. 시간이 좀 걸릴 겁니다. 그러나해야합니다. 긍정적 인 분위기를 원한다면 가자. 당신은 당신의 반응 이외의 것을 통제 할 수 없습니다. 이것은 당신이 받아 들여야 할 것입니다.

# 10 긍정적 인 삶을 시각화하십시오. 우리는 매일 부정적인 생각으로 짐을지고 있습니다. 당신은 그 직업 승진을 얻지 못할 것입니다, 당신은 충분히 똑똑하지 않고 충분히 얇지 않습니다. 그러나이주기를 깨 뜨리려면 긍정적 인 삶을 사는 데 더 많은 시간을 투자하십시오.

# 11 자아에주의하십시오. 자아는 위험한 것이며 당신이 그것을 내버려두면 당신에게 많은 힘을가집니다. 자아를 알기 위해서는 자신이하는 일을 완전히 의식해야합니다. 기분, 행동 및 생각 도전이 될 것이고, 피곤할 것입니다. 그러나 휴식을 취하고 양성을 느끼는 데 도움이됩니다.

# 12 자연에서 나가십시오. 자연은 인간의 마음을 편안하게하는 놀라운 힘을 가지고 있습니다. 당신이 정말로 긍정적이기를 원한다면, 당신은 긴장을 풀어야 할 것입니다. 물론, 당신은 멋진 스파 또는 헬스 클럽에 갈 수 있지만, 숲을 산책하거나 호수 옆에 앉을 수도 있습니다. 자연과 함께하는 것은 명상의 한 형태입니다.

# 13 감사함을 배웁니다. 감사함은 연습 할 수있는 가장 중요한 것 중 하나입니다. 인생에는 어려움이있을 수 있지만 인생에서도 긍정적 인 점을 인정하십시오. 어쩌면 자녀, 놀라운 파트너 또는 건강이있을 수 있습니다. 이것들은 당신이 감사해야 할 것들입니다.

# 14 감정이 당신을 통해 흐르도록하십시오. 때때로, 우리는 우리의 모든 감정을 묶는 경향이 있으며, 언젠가는 버스에 올라 타고 누군가가 실수로 당신을 팔꿈치에 빠뜨립니다.

대신 자신이 느끼는 감정을 느끼도록하십시오. 당신은 이유 때문에 그들을 느끼고 있습니다. 울어야한다면 울어 웃고 싶다면 웃으세요. 좋아, 때로는 감정을 풀지 못할 수도 있습니다. 그러나 하루가 끝날 때 시간을내어 그것들을 반영하십시오.

# 15 창의적인면을 사용하십시오. 양손으로 무언가를 만들면 생길 수있는 양성을 믿을 수 없습니다. 그것은 업적이며 감정을 잠금 해제하여 긍정적 인 것으로 만들 수 있습니다. 회화 수업에 참여하거나 작곡을 시도해보십시오. 그것이 무엇이든, 그것은 감정적으로 자신을 구제하고 연결하는 방법으로 작용합니다.

# 16 청소. 집안 청소, 주변에있는 모든 서류 작업, 화장실 청소, 옷장 정리 및 이발 준비. 다 정리해 이렇게하면 자동으로 더 가벼워지고 밝고 넓은 공간이 생깁니다. 당신이 혼란에 살고 있다면, 당신의 마음은 혼란에 있습니다. 긍정적 인 에너지를 어떻게 받아 들일 수 있습니까?

# 17 부정적인 상황에 돌입하십시오. 분명히, 당신의 인생이 끝났다고 생각하고 실제로 망쳐 놓은 상황이 있습니다. 우리는 인간 일뿐입니다. 그러나 당신이해야 할 일은 이러한 명백한 부정적인 상황을 배우는 교훈으로 보는 것입니다. 이것이 바로 학습 수업이기 때문입니다.

당신은 아마 긍정적 인 에너지를 끌어들이는 것이 바람이라고 생각할 것입니다. 그러나 연습과 에너지가 필요합니다. 그러나 삶에 긍정적 인 분위기를 느끼면 빛이 보이기 시작합니다.