나쁜 이별을 극복하고 다시 기분을 좋게 시작하는 방법

보고있는 관점에 따라 모든 분리가 나빠질 수 있습니다. 우리 모두가 사용할 수있는 한 가지는 나쁜 해체를 극복하는 방법을 아는 것입니다.

아무리 나쁜 사람과 헤어지는 것은 어렵다. 그러나 특히 외상이있는 것을 겪는 것은 매우 어렵습니다. 나쁜 이별을 극복하는 방법을 알면 더 빨리 움직이고 더 빨리 기분이 나아지기 시작할 수 있습니다.

아이스크림 파인트가 마음을 다시 모으는 것처럼 방에 홀로 앉아있을 필요가 없습니다. 아이스크림은 당신의 상심을 치유하지는 않지만 다른 무언가를 치료할 것입니다.

나쁜 이별은 무엇입니까?

우리 모두 전에 나쁜 헤어진 적이 있다고 생각합니다. 충분한 사람들과 데이트를하면 마음이 상하고 아이스크림으로 가득 차게됩니다. 그러나 이별을“나쁜”것으로 묘사하기 어려운 이유는 무엇입니까?

대부분, 그것은 당신이 그것을 기대하지 않았고 그것을 원하지 않았거나 큰 싸움이 터졌다는 의미에서 지저분한 해체였습니다. 기본적으로 감정이 어떤 방향 으로든 극단적으로 가면 나쁜 이별 일 것입니다.

나쁜 이별을 극복하고 쉽고 빠르게 진행하는 방법

지금 나쁜 이별을 겪고 있다면 꽉 조이십시오. 우리는 당신이 그 유독 한 감정에서 벗어나 도움을 줄 수있는 몇 가지 팁을 가지고 있습니다.

# 1 모두 보자. 기분이 나아지는 것은 괜찮습니다. 실제로, 자신이 느끼는 느낌을 느끼고 한 번에 모두 알아내는 것이 가장 좋습니다. 붙잡고 있지 마십시오. 문제는 훨씬 더 나빠질 것입니다. 그러니 다 풀어 줘 울고 비명을 지르며 눈물을 흘리십시오. 그러나 짧은 시간 동안 만 그렇게하십시오. 일단 꺼지면 그대로 두었다가 다시 넣지 마십시오.

# 2 그럼 모두 놓아주세요. 그것에 대해 계속해서 화를내는 것은 좋은 일이 아닙니다. 그냥 모두 내버려두고 놓아 두는 것이 가장 좋습니다. 당신이 울고 모든 고통을 느낀 후에는 놓아주십시오.

눈물과 슬픔의 지점까지 계속해서 화를내는 함정에 빠지지 마십시오. 슬퍼하고 계속 나아가십시오.

# 3 그것에 대해 누군가에게 환기하십시오. 우리 모두는 무슨 일이 일어나고 있는지 누군가와 이야기해야합니다. 친구, 가족 또는 치료사에게 모든 것을 알려주는 것은 나쁜 이별을 훨씬 쉽게 극복 할 수있는 환상적인 방법입니다.

다른 사람에게 머리에 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주는 것이 좋을뿐만 아니라 그들의 시각을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 그들은 당신이 그것에 대해 이야기하지 않은 경우 당신이받지 못할 수도있는 통찰력을 제공 할 수 있습니다.

# 4 당신을 생각 나게하는 것을 제거하십시오. 이제는 사진 앨범을 살펴보고 남은 옷을 모두 입을 때가 아닙니다. 이제 그것을 없애야 할 때입니다. 멀리 던져. 그들에게 돌려주십시오. 당신이 정말로 원한다면 모두 불 태워라.

요점은 자신과 그 사람에 대해 생각하지 않도록하는 것입니다. 나쁜 이별을 극복하는 방법을 알고 싶다면 잃어버린 물건에 대해 생각할 필요가 없다는 것을 기억해야합니다. 그들의 소지품을 던져서 긍정적 인 감정을 덜어주십시오.

# 5 재미와 친구들과 자신을 산만하게하십시오. 나쁜 이별에 대해 덜 생각할수록 극복하기가 더 쉬워집니다. 시간은 정말 필요한 모든 것이며, 사랑하는 일을 하느라 바쁠 때는 생각할 시간이 없습니다. 잠시 후, 당신은 당신이 재미 바쁜 동안 그것을 극복했다는 것을 알게 될 것입니다.

# 6 당신에 대한 사랑의 끝이 아니라는 것을 깨달으십시오. 한 사랑이 끝났기 때문에 그게 끝났다고 생각하기 쉽습니다. 더 이상 당신을 사랑하지 않습니다. 그것은 사실이 아닙니다.

여전히 사랑이 있다는 것을 기억해야합니다. 사실, 더 나은 사랑이 있습니다. 그리고 결국, 당신은 더 나은 것을받을 자격이 있고 당신을 더 행복하게 만드는 사람입니다. 그것은 여전히 ​​거기에 있으며 나쁜 이별을 극복하는 방법에 더 집중하려고할수록 그 사람을 더 빨리 찾을 수 있습니다.

# 7 기분을 기록하고 편지를 태우십시오. 이것은 나쁜 이별을 극복하는 매우 치료 적 방법입니다. 먼저, 기분이 어떤지에 대해 전과자에게 편지를 쓰십시오. 생각할 수있는 모든 작은 일과 느끼는 모든 것을 적어 두십시오.

그런 다음 접어서 불에 불을 붙입니다. 화상을보고 종이가 타면서 몸을 떠나는 감정을 상상해보십시오. 이것은 실제로 상대방에게 자신의 얼굴에 말하는 반발을 느끼지 않고 자신이 느끼는 느낌을 알려주는 좋은 방법입니다.

# 8 소셜 미디어와 전화 번호를 삭제합니다. 당신은 그것들을 상기시키기를 원하지 않습니다. 당신이 그들을 더 많이 볼수록, 당신은 이별에 대해 얼마나 화 났는지에 대해 더 많이 생각할 것이고 결코 그것을 극복하지 못할 것입니다.

어려울 수 있지만 모두 삭제해야합니다. 당신이 그들에게 문자 메시지를 보내지 않고 소셜 미디어를 삭제하지 않도록 그들의 숫자를 제거하여 항상 그들의 삶의 업데이트를 볼 필요가 없습니다. 그렇게하는 것이 더 쉬울 것입니다.

# 9 특별한 무언가로 자신을 대하십시오. 이것은 등 마사지에서 새로운 복장에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다. 스스로를 대하십시오. 기분이 좋아지는 좋은 일을하십시오. 엉뚱한 기분을 느끼고 나쁜 이별을 극복하는 방법을 찾으려고 노력하는 동안, 약간의 노력을 기울이면 올바른 길을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

# 10 낭만적 인 영화를 피하십시오. 이것들은 당신이 당신의 상황에 대해 더 나 빠지게 할 것입니다. 그것은 현실적이지 않습니다. 낭만적 인 영화에서 관계의 나쁜 부분은 결코 보지 못합니다. 당신이 정말로 얻는 것은 행복한 결말이며 우리의 결말이 행복하지 않기 때문에 더 많은 상처를 입을 것입니다.

# 11 낙관적 인 노래 듣기. 사실, 슬프고 우울한 노래를 피하고 기분이 좋은 곡만 재생하여 멋진 분위기를 조성하십시오. 매일 반복해서 이것을 들어보십시오. 일어나서 듣고 침대로가요. 당신은 곧 기분이 나아질 것입니다.

# 12 시간을주세요. 시간은 마음을 포함한 모든 것을 치유합니다. 당신의 이별은 나쁠 수 있지만 그것은 영원하지 않으며 치명적이지 않습니다. 약간의 인내심 으로이 문제를 해결할 것입니다. 숨을 쉬고 한 번에 하루 씩 복용하는 것을 잊지 마십시오.

부상과 같은 나쁜 이별을 생각하십시오. 부러진 뼈가 하룻밤 동안 치유 될 것으로 기대하지 않습니까? 아닙니다. 캐스트, 약, 휴식, 시간이 필요합니다. 나쁜 이별은 같은 방법이며 필요한 약물은이 팁입니다.