속임수를 극복하는 방법 : 12 가지 방법

속임수를 찾는 것보다 더 나쁜 것이 있습니까? 여기서 우리는 12 가지 방법으로 속임수를 극복하는 방법과 앞으로 나아가는 방법에 대해 논의합니다.

관계는 모두 신뢰에 관한 것입니다. 당신이 누군가와 일부일처 제 관계에 있다고 동의 할 때, 당신이 그것을 기본으로 되돌려 놓으면 본질적으로 당신이 말하는 것은“나는 다른 사람과 연결되지 않을 것입니다…”

부정 행위의 범위

물론, 부정 행위의 정도는 다양합니다. 당신은 공식적으로 한 달 정도 밖에 나가지 않았을 수도 있고, 나이트 클럽에서 술에 취한 키스 한 번 일 수도 있었을 것입니다. 그리고 파트너가 바로 그것에 대해 이야기했을 것입니다.

스펙트럼의 다른 쪽 끝에서, 그것은 당신이 결혼했고, 그들이 몇 달, 심지어 몇 년 동안 오래 지속되어 왔으며, 당신이 그들을 붙 잡지 않았다면 계속 그렇게했을 것입니다.

모든 부정 행위는 잘못되었으며 상황에 관계없이 다칠 것입니다. 그러나 아마도 모든 것이 용서받을 수있는 것은 아닙니다.

속임수를 극복하는 방법

그것은 모두 개인에 달려 있습니다. 당신이 바람을 피우고 관계가 끝났다는 신호를 받았다면 12 가지 방법으로 넘어가십시오.

# 1 황폐하다. 이것은 실제로 치유의 중요한 부분입니다. 스토킹 상태를 유지하고 감정을 받아들이기를 거부하면 나중에 나중에 당신을 따라 잡을 가능성이 높습니다. 지금 고통에 대처하십시오. 비명을 지르며 소리를 지르고 울부 짖으십시오.

부엌 바닥에 몸을 담그고 침대에서 일어나기를 거부하고 함께 유지할 수 없기 때문에 자주가는 모든 공공 장소에서 울고 있습니다. 이것은 모두 정상입니다. 슬퍼하는 것이 허락된다. 당신에게 일어난 일은 완전히 파괴되고 영혼을 파괴하는 것이 었으므로 느끼십시오.

# 2 샤워를 많이하십시오. 이것은 이상한 것 같지만 실제로는 자신을 고착시키고 신선하고 새로운 하루를 맞이할 준비를하는 좋은 방법입니다.

당신은 다시 떨리는 잔해로 돌아 가기 한 시간 전에 지속될 수도 있지만 여전히 가치가 있습니다. 매일 일어나서 씻고 옷을 입는다는 것은 당신이 완전히 패배하지 않고 강하게 느끼게한다는 것을 의미합니다. 조금씩 쉬워지기 시작합니다.

# 3 재생 목록을 만듭니다. 음악을 들으면 자신의 감정을들을 수 있고 완벽한 재생 목록을 만들면 실제로 도움이됩니다.

사실, 두 개를 만드십시오.

감정에 빠져 들어야 할 때를위한 것입니다. 여기에는 Natalie Imbruglia의 "Torn"과 Leona Lewis의 "Better in Time"이 포함됩니다.

그런 다음 다른 것을 만드십시오. 행복하고 펀치감 있고 외치는 소리로 당신을 일으켜 주먹을 공중에 펌핑하고 미친 미친 바보처럼 춤을 춥니 다. 정말 도움이 될 것입니다. 약속합니다!

# 4 자신을 비난하지 마십시오. 가장 자신감있는 사람이라도 속임수를 쓰면 핵심이 흔들릴 것입니다. 이 과정을 거쳐야하는 모든 사람이 묻는 모든 다른 질문과 시나리오를 겪게 될 것입니다. 그리고“어떻게 했습니까?”

잘못당한 자기 혐오는 속임수를 쓰면 꽤 흔한 일입니다. 당신은 몇 파운드를 얻었거나, 필요한만큼 정리하지 않았거나, 그날 밤에 가장 좋아하는 영화를 보려고했기 때문이라고 생각하기 시작할 것입니다.

이런 식으로 느끼는 것은 매우 정상적인 일이지만, 어느 시점에서 똑바로 앉아서 아무도 당신의 잘못이 아니라는 것을 깨달아야합니다. 일단 당신이 그것을 이해하면, 당신은 이미 강하게 느낄 것입니다.

# 5 목록을 작성하십시오. 파트너에 대해 마음에 들지 않는 모든 것, 즉. 모든 부정에 초점을 맞추면 더 빨리 극복 할 수 있으며, 처음에는 서로에게 옳지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

당신이 함께했던 좋은 시간에 대해 모든 향수를 느끼는 것은 너무 쉬운 일이지만 이것은 무의미합니다. 대신, 음악에 엉뚱한 맛이 무엇인지, 항상 욕실 전체에 머리카락을 남기는 방법, 침대에서 이기적인 방법 또는 실제로 불공평 한 일에 대해 짜증을내는 방법을 기억하십시오.

그런 다음, 그들이 당신을 속이고, 그보다 더 가치가 있고, 더 나은 사람을 찾을 수 있고, 누가 더 행복하게하는지 기억하십시오.

# 6 화 내십시오. 화 내야합니다. 당신이 가장 신뢰하는 사람이 당신의 신뢰를 완전히 깨뜨 렸습니다. 진지하게 화내는 것은 좋은 일입니다 – 그것은 대담합니다.

친구와 함께있을 때 화를 내고 많이 맹세하며 엄청나게 많은 복수의 행동을 계획하십시오. 당신은 결국 진정되고, 심지어 우리가 그것에 대해 웃음이라고 감히 말할 것입니다. 그러나 때때로 당신이 배출 할 수 있다면 당신은 확실히 훨씬 나아질 것입니다.

# 7 새로운 취미를 얻으십시오. 새로운 것을 시작하여 옛 삶을 없애는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 새로운 취미 생활을하면 집 밖으로 나와 새로운 사람들을 만나게되며 항상 전 애인을 생각하지 못하게됩니다.

항상하고 싶었던 일을하면서 함께있을 때는 연기하십시오. 당신은 멋진 업적을 느끼고 어쨌든 그들이 당신을 붙잡고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

# 8 당신을 놀라게하는 무언가를하십시오. 편안한 곳에서 벗어나는 것이 중요합니다. 경계를 넓히고 겁나는 일을하십시오. 스카이 다이빙 일 수도 있고, 임금 인상에 대해 상사와 대화 할 수도 있습니다.

그것이 무엇이든, 지금 할 시간입니다. 우리에게 끔찍한 일이 생겼을 때, 우리는 앉아서 앉게하거나, 우리를 부 let 버리거나, 일어 서서 싸울 수 있습니다.

# 9 “실패하지 마십시오 ” 복장을 착용하고 나가십시오. 파티 시간이야! 머리를 다듬고 마사지를 받고 새로운 것을 즐기고 자신의 모든 친구들을 모아서 댄스 플로어를 치십시오.

친구들과 함께 즐거운 밤을 보내며, 전 친구 없이도 괜찮을 수 있으며 바다에는 더 많은 물고기가 있다는 것을 깨닫습니다.

# 10 혼자 있으십시오. 언젠가는 혼자 있어야합니다. 그 첫날, 저녁, 그리고 밤을 홀로 보내고 괜찮 으면, 그것은 당신이 나아가고 있다는 훌륭한 신호입니다.

물론 강요 할 필요는 없지만, 자신과 함께있는 시간을 보내면서 실제로는 재미있을 수 있습니다! 더 이상 대답 할 사람이 없으니 원하는 방식으로 정확하게 행동하십시오!

# 11 실제로 더 이상 신경 쓰지 않는다는 것을 인식하십시오 . 언젠가는 먼 미래에, 당신은 실제로 더 이상 신경 쓰지 않는다는 것을 깨닫게 될 것이며, 그렇게 할 때 엄청난 무게가 들린 것처럼 느낄 것입니다.

# 12 그들을 용서하십시오. 좋아, 그래서 이것은 꽤 힘들 수 있지만, 그들이 당신을 얼마나 심하게 다치게하더라도, 당신이 그들을 용서할 수 있다면, 당신의 삶과 훨씬 더 평안을 느낄 것입니다.

당신은 그들과 가장 친한 친구 일 필요는 없으며, 그들과 만나거나 전화로 전화 할 필요도 없습니다. 마음 속으로, 당신이 그들을 용서했으며, 계속 나아가 야 할 때라는 것을 아십시오.

속이는 것은 끔찍하고 파괴적입니다. 그러나 당신이 확신 할 수있는 한 가지는 당신이 그것을 극복 할 것이고, 당신은 앞으로 나아갈 것입니다. 상실과 상심을 겪었다는 것을 아는 모든 사람을 생각해보십시오. 당시 그들은 어둠과 고통을 지나칠 수 없었지만 이제는 행복하고 새롭게되었습니다.

그것은 당신에게도 일어날 것이며, 이 12 가지 훌륭한 팁 을 통해 부정 행위를 극복하는 방법을 정확하게 알게 될 것입니다.