가슴 앓이를 극복하는 방법 : 마음을 고치기위한 9 단계 안내서

비탄을 극복하는 방법을 배우는 것보다 더 해로운 것이 있습니까? 본능은 빨리 극복하는 것이지만 치유 할 시간을 주어야합니다.

마음이 상한 것만 큼 나쁘지는 않습니다. 이별이나 사망을 통해 사랑하는 사람을 잃어 버려도 가슴 아픈 일을 극복하는 방법을 묻는 것일 수 있습니다. 불행히도, 나는 마술 지팡이가 있었으면 좋겠다.

상한 마음이있을 때 숨을 쉬지 못하거나 때로는 더 이상 숨을 쉬고 싶지 않은 느낌이 든다.

비탄을 극복하는 방법

누군가를 영원히 사랑하면 마음과 영혼에 각인됩니다. 그들이 떠날 때, 그것은 결코 치유되지 않는 구멍이 남아있는 것처럼 느낍니다. 좋은 소식은 언젠가는 당신의 마음이 고쳐질 것이며, 그렇게 많이 아프지 않게됩니다.

# 1 산만은 당신의 새로운 bestie입니다. 상한 마음으로 고통받을 때, 그것을 가리는 가장 좋은 방법은 당신을 산만하게하는 것들을 찾는 것입니다. 당신이 앉아서 벽에 들어가면, 그것은 단지 가슴 아픔을 훨씬 더 크게 만듭니다.

상처받은 마음 외에는 아무것도 치유 할 수 없습니다. 아무것도하지 않고 앉아 있으면 마음과 감정을 점유하는 것보다 시간이 더 천천히지나갑니다.

# 2 알려주세요. 때때로 우리가 물건을 꺼내지 않을 때, 그들은 앉아서 ster 아먹습니다. 물론, 울고 멈출 시간이 있지만, 시간을내어 일을 끝내고 모든 것을 흡수 할 시간이 없다면 감정이 떠오를 때가 있습니다.

# 3 지원을 찾으십시오. 자신의 동정 파티와 그 위에 스케이트를 타거나 귀찮게하고 싶지 않은 사람들을 던져 버릴 수있는 사람들이 당신의 인생에 기꺼이있을 것입니다.

# 4 좋은 것만 기억하지 마십시오. 때때로 우리가 누군가를 잃을 때, 우리의 마음은 우리가 그리워하는 것들만 기억하고 성가신 것은 기억하지 않습니다. 가슴 앓이를 극복하는 방법을 알아 내려고한다면 자신이 가진 것과 그렇지 않은 것에 대해 현실적으로하십시오.

# 5 다른 사람과 함께 채우지 마십시오. 가슴 아픈 것을 극복하는 열쇠는 그것을 대체물로 채우려 고 시도하는 것이 아닙니다. 물론, 미래의 어딘가에 다른 사람들이 당신의 마음에 자리를 대신 할 것입니다. 그러나 임의의 사람들로 느끼는 구멍을 채우려 고 시도하지 마십시오.

외롭고 혼란스러워하는 느낌 만 남습니다. 마음이 치유되는 것을 막기 전에 마음을 치유하기 전에 시간을 내십시오.

# 6 배운 교훈에 집중하십시오. 때때로 가슴 앓이에 대한 가장 어려운 부분은 무엇이 잘못되었는지 알지 못하는 것입니다. 무슨 일이 일어 났는지 알지 못하면 문제는 다음 관계에서 지속될 수 있습니다.

앞으로 상처를 입지 않도록 수업을 들으십시오. 당신이 교훈을 알게되면 관계가 낭비되거나 쓸모가 없습니다. 당신이 다르게 무엇을했는지 생각하십시오. 다음에 당신의 마음이 고쳐지고 다시 사랑할 준비가되었을 때, 당신은 같은 막 다른 길로 향하지 않을 것입니다.

# 7 스스로를 이기지 마십시오. 우리는 너무 자주 자신을 처벌하기 위해 가슴 아픈 상태에 머물러 있습니다. 스스로 실수하는 방법은, 당신이 무언가 잘못했거나 이별이 있는지 여부는 중요하지 않습니다. 그것은 끝났고, 자신을 때리는 것은 불행을 연장시키는 것 외에는 아무 것도하지 않습니다.

당신이 무의식적 으로든 고의적 으로든 당신이 한 일을했던 이유가있었습니다. 뭔가가 잘못 되었기 때문입니다. 조각이 맞지 않으면 퍼즐을 맞추려고 할 수 없습니다. 그것은 단지 좌절과 혼란으로 이어집니다. 자신을 용서하지 않으면 절대 놓지 못할 것입니다.

# 8 슬픔을 서두르지 마십시오. 아무도 다 치기를 원치 않지만 슬픔을 겪고 자한다면 잔인한 결과가 초래 될 수 있습니다. 종종 우리는 실제로 끝나지 않았을 때 무언가 끝났다고 스스로에게 말하려고합니다.

우리는 상황이 나 빠지고 다가오는 과거의 상황을 결코 극복하지 못했기 때문에 상황과 관계에 다르게 접근합니다. 그것이 아프더라도 감정을 다루고 과정을 서두르려고하지 마십시오.

그것은 나아지지만 상처와 마찬가지로, 당신이 그것을 인정하든 안하든, 그것이 치유 될 때까지 아프다.

# 9 궁금한 점이 있으면 물어보십시오. 때때로 이별의 충격으로 인해 턱이 걸려서 무엇이 잘못되었는지 궁금해합니다. 폐쇄를 찾기 위해 질문을하기에 너무 기뻐하고 헤어진 것이 나쁘거나 폭력적이지 않은 경우, 자신의 감정을 극복하기 위해 필요한 질문을하는 것이 좋습니다.

한 번 당신과 사랑에 빠진 관계를 맺고있는 사람에게 명확성을 요구하는 것은 전적으로 괜찮아요.

비탄은 당신이 겪는 최악의 인간 감정 중 하나입니다. 사랑이 쏟아지는만큼 때때로 끔찍한 추락이 일어날 수없는 가슴 아픈 일이 있습니다.

나는 당신이 지금처럼 아프기를 멈추고 싶어한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 현실은 누군가를 잃고 손실을 슬퍼하는 과정이 있다는 것입니다. 아무리 열심히 도망 치거나 도망치려 고해도 그것을 다룰 때까지 따라옵니다.

당신은 가슴 아픔을 극복하는 방법을 당신의 마음에 알고 있습니다. 필요할 때만 조용히하고, 바쁘게 지내고, 현실이 아닌 것들로 추억을 흐리게하지 마십시오. 마감에 필요한 질문을받습니다. 그리고 나는 당신의 마음이 다시 온 전해질 것이라고 약속합니다.