장기적인 관계를 극복하고 계속 나아가 전체를 느끼는 방법

어떤 관계를 극복하는 것은 어렵지만 장기적인 관계를 극복하는 방법을 찾는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 하지만 도와 드리겠습니다.

장기적인 관계가 끝나면 거부감을 느끼지 않고 인생의 많은 부분이 바뀝니다. 이 사람을 정기적으로 둘러 보는 데 익숙합니다. 많은 사람들이 장기적인 관계를 극복하고 슬픔에서 벗어나는 법을 배워야하는 이유입니다. 당신은 함께 계획을 세웠 기 때문에, 당신은 친구가 있고, 한 번에 모든 변화를 겪는 것은 누구에게나 어려운 일입니다.

당신이 헤어 졌든 헤어 졌든, 아니면 서로 헤어 졌든, 장기적인 관계의 끝을 맞이하려면 인내와 시간, 그리고 수용이 필요합니다.

장기적인 관계의 끝을 직면

장기적인 관계가 끝날 때 나타나는 초기 충격은 전체 프로세스에서 가장 어려운 부분 일 수 있습니다. 당신은 슬픔이나 조정을 다루지 않았습니다. 인생의이 큰 부분이 끝났다는 사실에 직면하는 것은 삼키기 어려운 약입니다.

나는 거기에 있었다. 마지막 싸움 직후의 충격, "우리는 끝났다"라는 말 또는 그 조합이 설명하기가 거의 불가능한 느낌입니다.

이 시점에서, 당신은 아마 다른 사람을 찾거나 찾는 것에 대해 생각조차하지 않을 것입니다. 당신은 사실에 직면하고 있습니다. 내 경험상이 혹을 극복하고 수용 단계로 들어가는 것이 지원 시스템을 통해 가장 쉽습니다.

마지막 헤어진 직후에 나는 친한 친구에게 전화를 걸어서 시련 전체에 대해 환기를시켰다. 나는 느낌을 공유했다. 그녀는 방금 들었습니다. 당신이 알고 있고 믿을 수있는 누군가가 모든 것을 내놓도록하는 것은 모든 것을 유지하는 대신 자신이 느끼는 감정에 맞설 수있는 좋은 방법입니다.

가장 가까운 자신감을 가진 사람들과 뉴스를 공유하고 초기 감정을 해결 한 후에는 장기적인 관계 단계로 넘어갈 수 있습니다.

장기적인 관계를 극복하기 시작하십시오

이 세상에서 가치있는 일처럼 장기적인 관계를 극복하는 방법을 이해하려면 시간이 걸립니다. 밤새 일어나지 않을 것입니다. 당신은 좋고 나쁜 날을 보낼 것입니다. 결국, 당신은 그것을 모두 받아 들일 것입니다.

그러나 지금 당장 당신의 감정과 장기적인 관계를 끝내는 실질적인 부분을 통해 노력하십시오. 이것은 플링을 끝내는 것과 다릅니다. 서로의 집에 개인 물품이 있거나, 미래에 대한 공동 계획이 있거나, 함께 살 수도 있습니다.

이것은이 장기적인 관계를 더 느리고 더 고통스럽게 만들 수 있습니다. 당신은 그 사람을 잘라낼 수 없습니다. 모든 낙진을 처리해야합니다. 당신은 당신의 전의 텍스트를 보거나 얼굴을 볼 때마다 눈물을 터 뜨리고 싶지 않습니다.

물건을 옮길 때나 물건을 가져갈 수 있도록 믿을만한 친구를 데려가는 것이 좋습니다. 그 도덕적 지원을 받으면 안정을 유지하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.

약간 치즈 맛이 있지만 처음부터 감정을 분류하는 데 도움이 될 수있는 다른 것은 오랫동안 당신과 너무 많이 공유 한이 사람에게 편지를 쓰는 것입니다. 모든 느낌을 내버려 두십시오. 당신의 슬픔, 분노, 배신감을 느끼십시오. 그런 다음 그것을 던져. 불에 불을 붙입니다. 파쇄로 찢어. 너무 치즈처럼 들리지만 작동합니다.

장기적인 관계를 극복하는 방법

이제 장기적인 관계를 극복하는 방법을 배우기위한 처음 몇 단계를 살펴 보았으므로 다음 몇 주 또는 몇 달에 들어가겠습니다.

다시 말하지만, 진부하고 약간 치즈 맛이 있지만 시간은 모든 상처를 치유합니다. 당신은 천천히 그들에 대한 생각을 멈추고, 놓치고, 결국, 당신의 삶은 그들의 존재없이 충만하고 정상적인 느낌을 줄 것입니다. 그때까지, 이 팁들은 덜 상심하여 장기적인 관계를 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

# 1 고통에 맞서십시오. 나는 이것이 짜증나는 것처럼 들린다. 그리고 그렇습니다. 그러나 장기적인 관계를 잃는 것은 큰 손실입니다. 그것이 당신의 일이더라도 큰 조정입니다. 슬퍼해야 할 시간을 가져라.

아무 일도 일어나지 않은 것처럼 따라갈 수는 없습니다. 그게했다. 직장에서 정신 건강의 날을 보내십시오. 롬콤을보고 주말을 외치십시오. Ben & Jerry 's를 폭파하고 오래된 사진을 스크롤하십시오. 나는 이것이 가장 긍정적 인 방법이 아니라는 것을 인정할 것이다.

벤트. 친구들과 대화하십시오. 무슨 일이 일어 났는지 질문하든, 그들이 당신에게 전직 문자를 보내지 못하게하거나 쓰레기통을 말할 준비가되었는지 확인하든, 지원 시스템에 연락하는 것이 최선의 방법입니다.

물론, 누군가가 바다에 많은 물고기가 있다고 말하게하는 것은 현재 무의미 해 보일 수 있습니다. 그러나, 당신을 사랑하고 당신이 행복하기를 원하는 사람들과 어울리는 것이이 장기적인 관계를 극복하는 데 대한 나머지 부분에 반영 될 것입니다.

# 3 밝은면을보십시오. 나는 당신의 전이나 관계에 대해 찬반 양론 목록을 만들지 말고 긍정적으로 노력하십시오. 확실히 당신은 수년간이 관계에 노력을 기울 였고 끝났지 만 그것을 보여줄 무언가가 있습니다. 많이 배웠습니다.

당신과 당신의 전 남자가 좋은 조건으로 끝났다고해도, 당신이 놓칠 수없는 것을 상기 시키십시오. 물론, 헤어진 후에는 관계가 완벽하다는 것을 확신하게됩니다. 당신이 진정으로 당신의 기억을 살펴보면, 그렇지 않았습니다. 당신은 싸웠습니다. 당신은 그가 문을 연 상태에서 어떻게 오줌을 미워했는지. 또는 그녀가 어떻게 배수구에 머리카락을 남겼는지 싫어했습니다.

# 4 합리적이 되십시오. 이별의 진통에 빠졌을 때, 비이성적 인 모자를 벗고 합리적인 모자를 입는 것은 어려울 수 있지만 시도해보십시오. 감정에 직면하는 것이 중요합니다. 남은 생애에 대해 생각 나게하면 계속 움직일 수 있습니다.

지금 당장 할 수있는 최악의 일은 인생의 다른 우선 순위에 집중하는 것입니다. 가족, 직장, 애완 동물 및 친구는 모두 인생을 가치있게 만들어줍니다. 한 번의 손실이 개인적인 성공을 정의하지는 않습니다. 장기적인 관계를 극복하기 위해서는 그것이 전 생애의 한 부분이라는 것을 기억하십시오.

# 5 바쁘십시오. 다시 말하지만, 이 헤어지는 당신의 인생을 인계하지 마십시오. 당신이 전의 소셜 미디어를 스토킹하는 데 집중하고 계속해서 머리 속에서 이별을 반복한다면, 당신은이 장기적인 관계를 결코 극복하지 못할 것입니다. 또한, 당신은 아마 자신을 미치게 할 것입니다.

당신이 스토킹하고 걱정하고 궁금해 할 수 없다면 바쁘게 행동하십시오. 나가서 새로운 것을 시도하십시오. 직장에서 더 많은 책임을 져야합니다. 그렇습니다. 당신의 감정에 직면하십시오. 그러나 그들이 당신의 남은 인생을 무시하지 못하게하십시오. 많이할수록 이별에 덜 집중하게됩니다. 결국, 그것은 당신의 마음에 완전히 터지는 것을 멈출 것입니다.

# 6 독신이 되라. 개인적으로 저는 독신이 모든 사람에게 감사해야한다고 생각합니다. 물론, 관계는 훌륭하지만, 독신 생활을 즐기는 것이 매우 중요합니다. 인생은 당신이 관계에서 성공하는 것이 아니라 자신에 대한 자신감과 행복입니다.

이번에는 즐기십시오. 외로움에 집착하지 마십시오. 나만의 시간을 즐기십시오. 친구와 사귀고 관계에있을 때 등 버너에 넣은 모든 것을하십시오. 아마도 새로운 취미를 가질 수도 있습니다.

# 7 폐쇄를 고려하십시오. 내가 폐쇄를 고려 하고 폐쇄를 고려 하지 않았다는 것을 알 수 있습니다. 그렇습니다. 어떤 사람들은 앞으로 나아 가기 위해 마지막 대화가 필요하지만 항상 그런 것은 아닙니다.

당신은 마지막 만남 후에 당신이 앞으로 나아갈 수 있다고 확신 할 수도 있지만, 실제로 당신이 마지막으로 희망하는 바가 있습니다. 폐쇄 대화가 실제로 필요한지 아닌지 생각하십시오. 이미 진행중인 경로에있을 때 연결 상태를 유지할 수 있습니다. 또한 과거에 옮긴 감정을 재연 할 수 있습니다.

# 8 감사합니다. 이 시점에서 괴로움, 분노 또는 슬픔없이 관계를 되돌아 볼 수 있어야합니다. 물론, 나는 어떤 exes에 대해 생각할 때 여전히 시선을 돌리는 터치를 가지고 있지만, 좋은 시간을 되돌아보고 감사합니다.

당신이 바람을 피우거나 거짓말을했거나 매끄럽게 끝나 든, 그때부터 그들과 무언가를 배웠습니다. 한번도 그런 일이 일어나지 않기를 바라기보다는 감사의 마음으로 생각하면, 당신은 단지 당신이 장기적인 관계를 극복하고 있다는 것을 알게됩니다.

# 9 앞서보십시오. 5 년 계획은 필요하지 않지만 앞으로 원하는 것을 생각하십시오. 결혼과 가족을 원하십니까? 잠시 동안 독신 생활을 즐기고 싶습니까? 당신은 당신의 길에 온 것에 열려 있습니까?

과거를 강력하게 바라 보지 마십시오. 지금 사는 것과 미래에 어떤 혜택이 있을지 생각해보십시오.

장기적인 관계를 극복하는 방법을 배우는 것이 불가능하다고 생각할 수는 있지만, 고통스럽고 슬픔을 느끼지 않으면 서 이러한 팁을 따르고 따라 가지 마십시오.