건강한 관계를 유지하고 그 어느 때보 다 진정으로 행복 해지는 방법

아무도 관계가 쉽지 않다고 말한 적이 없습니다. 노력을 기울이는 한 건강한 관계를 유지하는 방법을 배울 수 있습니다.

안타깝게도 관계가 역기능을 잃고 건강에 해로운 것은 쉽습니다. 불신, 분개 및 조작으로 이어질 수있는 일이 너무 많습니다. 건강한 관계를 유지하는 방법을 사전에 배우는 것은 당신과 당신의 관계에만 유익 할 수 있습니다.

합리적이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 강한 감정이 생기면 긴장이 풀릴 수 있습니다. 그들은 다른 건강한 관계에서 많은 균열을 일으킨다.

이런 일이 발생하기 위해서는 누군가가 속임수를 사용해야한다고 생각할 수 있지만, 작은 성가심조차도 올바르게 처리하지 않으면 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.

건강한 관계는 무엇입니까?

건강한 관계가 무엇인지에 대한 확실한 정의가 있습니까? 일반적으로 건전한 관계는 두 파트너가 모두 행복한 관계입니다.

그러나 그것은 많은 다른 사람들에게 많은 다른 것을 의미 할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 열린 관계를 의미하는 반면 다른 사람들에게는 일부일처 제라는 의미가 있습니다.

어떤 부부는 매주 데이트를하며 사랑과 감사를 느끼고 다른 부부는 집에서 함께 일하거나 심부름을하는 것으로 충분합니다.

건전한 관계는 존중, 신뢰, 의사 소통 및 지원을 기반으로합니다. 그런 것들은 모두 당신의 관계에 맞게 변형 될 수 있습니다. 완벽한 관계가 없습니다. 공평한 쟁점없이 존재하는 관계는 없습니다.

그러나 건강한 관계를 유지하는 방법을 배우면 이러한 문제가 순조롭고 침착하며 후회없이 해결 될 수 있습니다.

건강한 관계를 유지하는 방법

각 관계는 자신의 단점과 문제로 독특하지만 모든 건강한 관계를 채우는 것이 있습니다.

당신과 당신의 파트너를 위해 일을 할 수 있지만, 이러한 일이 없으면 건강한 관계를 갖는 것이 거의 불가능합니다.

# 1 커뮤니케이션. 모든 사람들이 의사 소통이 중요하다고 말하는 것을 들었습니다. 행복한 관계를 유지하는 방법을 알고 싶다면 그것은 사실이기 때문입니다. 어려운 일에 대해 열거 나 파트너와 대화 할 수 없다면 실제로 주변에있는 것은 아닙니다.

건강한 관계에서, 당신은 그들 주위에 달걀 껍질을 걷고 있다고 생각해서는 안됩니다. 어떤 페인트 색상을 선택할지, 신혼 여행을 어디로 갈 것인지, 휴가 기간 동안 가족이 방문 할 사람에 대해 정중하게 의견을 달리 할 수 ​​있어야합니다.

적절한 의사 소통이없는 관계는 한 사람 또는 두 사람 모두 자신에게 물건을 유지하고 있기 때문에 긴장과 분노를 불러 일으키기 때문에 쉽게 분리됩니다. 의사 소통에 어려움이 있다면 시간을 내십시오.

파트너에게 인내심을 가져야한다고 말하십시오. 걱정거리를 철회해야 할 경우, 처음에 자녀에게하는 것처럼 간단하게하십시오. 긍정적이든 아니든 감정과 관심사를 나누는 데 익숙해지면 더 깊이 들어가는 것이 더 편할 것입니다.

# 2 이해. 예, 의사 소통이 핵심입니다. 그러나, 당신은 얼굴이 파랗게 될 때까지 의사 소통을 할 수 있지만, 당신이 말하는 것을 듣고 이해하지 않으면, 최고의 의사 소통조차 실패 할 수 있습니다.

당신과 당신의 파트너는 당신의 감정과 희망을 공유 할 수 없습니다. 둘 다 상대방의 말을 들어야합니다. 그들이 어디에서 왔는지 이해하고 이해하지 못하는 경우 질문하십시오.

학교처럼 생각하십시오. 교사는 수업 앞에 서서 가르 칠 수 있습니다. 이해하지 못하면 시험에 합격하지 못할 것입니다. 손을 들어 질문을하는 것은 당신이 듣고있는 것을 실제로 이해하고 미래의 상황에 적용 할 수있는 방법입니다.

# 3 존중. 상호 존중은 모든 관계, 특히 전통적인 성 역할이 강요되는 낭만적 인 관계의 우선 순위입니다. 당신의 파트너가 당신을 노동력이나 가족과 같은 것으로 여기지 않는다면 당신의 관계도 마찬가지입니다.

건강하지 않은 주장과 행동없이 기능을 발휘하려면 서로의 의견과 차이를 존중하십시오. 서로를 공정하게 대우하려면 존중이 중요합니다.

# 4 지원. 지원은 우리 각자마다 다릅니다. 거기에 있어야하거나 그렇지 않은 관계가 있어야합니다. 예, 여전히 친구와 가족이 당신을 부양해야하지만 밤이 끝나고 집에 갈 수없고 인생을 함께 나누는 사람에게 의지한다면 문제가 있습니다.

도움이 필요할 때는 파트너가 조용히 앉아 있거나 통풍구를 듣는 것일 수 있습니다. 그러나 그들이 지원을 원할 때, 흙 자전거 또는 스포츠 경기를 통해 증기를 뿜어내는 것을 의미 할 수 있습니다.

귀하와 파트너가 서로를 지원해야 할뿐만 아니라 파트너가 어떻게 지원을 받는지 알아야합니다. 그럼 당신은 진정으로 건강한 관계를 가질 수 있습니다.

# 5 독립. 이것은 많은 건강에 해로운 관계가없는 것입니다. 일이 끔찍하게 잘못되는 곳입니다. 관계에서, 당신이 아무리 가까이 있더라도 모든 사람을 한 사람에게 의지 할 수는 없습니다. 서로에게 압력을 가하는 것뿐만 아니라 전체적으로 관계가 있습니다.

비현실적입니다. 항상 필요한 모든 사랑과 지원을 전적으로 제공하는 사람은 말이되지 않습니다. 건강한 관계를 유지하려면 자신의 것을 가지고 있어야합니다. 물론, 관심사 및 친구 그룹도 공유 할 수 있지만 다른 것을해야합니다.

파트너없이 친구들과 외출을하거나 스포츠를 즐기거나 취미 생활을하든 자신이나 친구에게 의지하는 것이 중요합니다. 당신의 파트너가 당신에게 필요한 관심과 로맨스를 줄 수도 있지만, 어려움을 겪을 때 친구에게가는 것을 선호합니다. 완벽하게 괜찮습니다. 당신의 파트너가 당신의 모든 것이되어서는 안됩니다.

# 6 자기 가치. 우리 중 상당수는 우리의 가치가 무엇인지 알지 못하기 때문에 잠재적으로 건강한 관계가 제대로 기능하지 못하게합니다. 우리는 우리의 파트너가 우리가 가치가 있다고 생각하기 때문에 괜찮은 수준 이하로 우리를 대접하게합니다. 또는 파트너가 우리가 너무 많은 것을 제안하기 때문에 불행하다는 것을 깨닫지 않고 순교자가 될 수도 있습니다.

당신이 관계에서 무엇을 받아야하는지 아는 것은 당신이 어떻게 대우 받고 어떻게 파트너를 대해야 하는지를 상기시켜줍니다. 두 사람 모두 행복을 누릴 자격이 있다는 것을 알고 있다면 두 사람이 그렇게하는 것이 더 쉬울 것입니다.

# 7 가정하지 마십시오. 나는 이것이 나쁜 것처럼 들리지만, 당신은 당신의 파트너에 대해 너무 많은 믿음을 가질 수 있습니다. 우리는 파트너가 우리를 잘 알고 싶어서 우리가 원하거나 필요로하는 것을 말할 필요가 없습니다. 하지만 그거 알아. 그들은 마음 독자가 아닙니다.

당신의 엄마는 평생 동안 당신을 알고 있지만 여전히 브뤼셀 콩나물을 싫어한다는 것을 잊어 버립니다. 아무 말도하지 않고 상대방의 기분을 알 수 없습니다. 화가 나면 파트너에게 이유를 알려주십시오. 그들이 추측하는 대신 더 잘하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알려주십시오.

파트너가 자신이 잘못한 일이나 기분이 좋지 않은 이유를 알고 있다고 가정하지 마십시오. 당신이 그들에 대해 더 많은 통찰력을 가지고 있다고하더라도, 당신은 모르고 그들을 비난 할 수 없습니다. 때때로 * 대부분의 경우 ** 말해야합니다.

# 8 타협. 이것은 많은 사람들이 싫어하는 단어입니다. 이것은 오랜 세월 동안 건강한 관계의 초석이었습니다. 그러나 이제 한 번의 클릭으로 원하는 모든 것을 얻을 수 있으므로 완벽한 파트너를 찾을 것으로 기대합니다. 그러나 완벽한 사람은 없습니다.

의견 불일치가 항상있을 것입니다. 그러나 중도에 만나서 중요하지 않을 때는 기부하는 것은 당신과 당신의 파트너가 상대방을 위해 기꺼이하려는 일을 생각 나게 할뿐만 아니라 평화를 유지할 수 있습니다.

어쩌면 당신은 롬 컴을 싫어하지만 파트너가 새로운 반란군 윌슨 영화를보기 위해 죽어 가고 있습니다. 두 시간 동안 앉아 행복하게 만들 수 있습니다. 버터 팝콘을 먹는 극장에서 두 시간은 싸울 가치가 없습니다. 당신이 그들이 거실에 그 겨자 노란색 의자를 사게하려는 것처럼. 타협은 다른 사람을 행복하게하기 위해 기꺼이하려는 일입니다.

우리가 수년간 쌓아온 파괴적인 패턴을 배우기 어려울 수 있지만 이러한 팁, 요령 및 알림과 건강한 관계를 유지하는 방법을 배울 수 있습니다.