건강하고 행복한 방식으로 관계에서 나아가는 방법

누군가를 극복해야하는 특정한 방법이 있습니다. 관계에서 건강하게 나아가는 방법을 아는 것은 길에서 사랑에 성공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

관계는 모두에게 어렵다. 분할하기로 결정할 때 상황이 더욱 어려워지고 혼자서 관계를 발전시키는 방법을 찾아야합니다. 당신은 외로움을 느끼고 길을 잃고 잠시 동안 자신을 느끼지 못할 것입니다.

그러나 당신은 그것을 극복 할 수 있습니다. 트릭은 건강하게 진행할 수있는 방법을 찾고 있으며, 당신을 자멸의 길로 안내하지 않습니다. 어려움을 겪고있는 많은 사람들이 도움이되는 방법 대신 대처 메커니즘을 찾는 결과를 낳습니다.

계속 진행하는 것은 긴 게임입니다

밤새 일어날 일이 아닙니다. 빠른 수정을 원한다면 여기 또는 다른 곳에서 찾을 수 없습니다. 상한 마음은 진지합니다. 당신은 정말 감정적으로 타격을 받고 그 상처의 종류는 당신이 깨닫는 것보다 치유하는 데 훨씬 오래 걸립니다.

시간을 계획해야합니다. 그렇게 투자 한 관계를 극복하는 데는 시간이 걸립니다. 미리 생각하면 실망하지 않을 것이므로 실망하지 않기 때문에 훨씬 쉽게 진행할 수 있습니다. 일주일 만에

관계에서 건강한 방법으로 나아가는 방법

누군가를 극복 할 수있는 옳고 그른 방법이 있습니다. 더 많은 고통과 상심을 유발할 수있는 경로를 선택하거나 건강한 옵션을 선택할 수 있습니다. 우리는 완벽하고 쉬운 방법으로 후자를 도울 수있는 팁을 가지고 있습니다.

# 1 스스로 느끼게하십시오. 고통을 숨기는 데는 아무 소용이 없습니다. 깊숙이 묻어 두려고하지 마십시오. 멀리 떨어 뜨릴 수있게되면 엉망이됩니다. 결국에는 기분이 더 나빠질 수 있습니다. 이별을 느끼도록해야합니다. 감정을 따라 살고 울고 비명을 지르십시오.

# 2 반동하지 마십시오. 다른 사람이 자신의 감정을 다루는 대신 다른 사람을 대신하고 싶어합니다. 빠른 수정을 위해 리바운드를 찾는 것이 권장되는 것만 큼 건강에 좋은 옵션은 아닙니다.

당신은 그 반동이 더 이상 존재하지 않을 때 당신의 감정을 다루어야 할 것입니다. 당신이나 그들의 시간을 낭비하지 않을 수 있습니다.

# 3 친구와 대화하십시오. 아마 당신의 친구도 이것을 겪어 왔을 것입니다. 그들은 당신이 어떻게 느끼는지 알고 아마도 아마도 최고의 지원의 원천입니다. 그들은 당신을 위해있을 것이며 기분을 좋게 만들고 싶습니다. 그들에게 손을 뻗어 환기 시키십시오. 그들이 도울 수 있도록 모든 감정을 풀어 라.

# 4 그들과 완전히 거리를 두십시오. 가능한 한 당신의 전 남자에게서 멀리 떨어지십시오. 그들이 항상 당신의 얼굴에 있다면 관계에서 나아가는 방법을 배우는 것은 너무 어렵습니다. 끊임없는 알림은 고통 스러울뿐만 아니라 자신의 감정을 생각보다 오래 유지할 수 있습니다.

# 5 건강하게 몸을 담그십시오. 화가 나고 정신적으로 기분이 상할 때 몸을 움직여 육체적으로 기분이 좋으면 실제로 도움이 될 수 있습니다. 그것은 산만 함과 많은 관련이 있지만 엔도르핀은 또한 기분이 좋도록 잘 작동합니다. 집중해야 할 다른 목표가 있다면 훨씬 더 빨리 움직일 수 있습니다.

# 6 정신 건강을 위해 노력하십시오. 자신을 돌봐야합니다. 당신의 마음이 부정으로 가득 차게 두지 마십시오. 당신이 그 생각을 더 많이 뿌릴수록 더 나빠질 것입니다. 긍정적으로 생각하고 부정을 제거하는 데 도움이되는 편안한 기술에 집중하십시오.

# 7 필요한 경우 치료사에게 문의하십시오. 우리 모두가 감정만으로 일할 수있는 것은 아닙니다. 도움이 필요해. 당신이 그런 경우라면, 치료사와 상담하십시오. 혼자서 도움을받을 수 없다면 전문적으로 도움을 구하는 데 아무런 문제가 없습니다.

# 8 이별에서 좋은 점을 찾으십시오. 모든 이별에는 긍정적 인면이 있습니다. 어쩌면 두 사람 사이에 유독했을 수도 있습니다. 어쩌면 지금 당신은 당신 자신의 필요에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 이것에서 얻을 수있는 위대한 것들에 대해 생각하면보다 건강한 방식으로 발전하는 데 도움이됩니다.

# 9 당신의 관계에 좋은 것을 반영하십시오. 헤어 졌다고해서 관계가 다 나쁜 것은 아닙니다. 큰 일이있었습니다. 선을 위해 당신의 관계를 기억하는 데 초점을두면 부정적인 헤드 스페이스로 빠져드는 것을 피할 수 있습니다.

# 10 당신이 가진 문제를 인식하십시오. 무엇이 잘못되었는지 인정해야합니다. 완전히 나아가려면 폐쇄가 필요합니다. 두 당사자 모두 아마 잘못했을 것입니다. 무슨 일이 있었는지 다시 생각하고 관계의 문제를 인식하십시오.

이것은 당신이 나아가는 데 도움이 될뿐만 아니라 반복하지 않는 실수를 알기 때문에 도로에서 성공적인 관계를 유지하는 데 도움이됩니다.

# 11 일지에 어떤 느낌이 드는지 적는다. 관계에서 나아가는 방법을 배우려면 감정을 얻는 방법을 알아야합니다. 그렇게하는 가장 좋은 방법은 글을 쓰는 것입니다.

매일 일기에 자신의 느낌과 이유를 적어 둡니다. 건강하게 진행 상황을 추적하는 데 도움이되며 감정을 적어두면 더 많은 정보를 처리 할 수 ​​있습니다.

# 12 체크인하지 마십시오. 그들의 소셜 프로필을 보지 말고 전화 나 문자 메시지를 생각조차하지 마십시오. 당신은 그 알림을 가질 수 없습니다. 건강한 방법으로 이동하려면 깨끗하게 잘라야합니다.

# 13 취미를 더 즐기십시오. 당신이 전 남자 친구와 함께 가기 전에했던 일을 기억하십니까? 그런 것들을 더 많이하십시오. 행복을 느끼게하는 취미 활동이나 활동에 참여하면 긍정적 인 사고 방식을 유지하여보다 쉽게 ​​이동할 수 있습니다.

# 14 다시 나가. 너무 오래 회복 단계에 있지 마십시오. 내부에 머무르고 친밀감을 피할수록 거기로 돌아 오는 것이 더 어려워집니다. 위의 모든 단계를 완료 한 후에는 낭만적 인 의미에서 인생을 발전시키는 데 집중하십시오.

# 15 모든 것이 지속되는 것은 아닙니다. 가혹한 알림이지만 필요합니다. 모든 관계가 지속되는 것은 아니라는 점을 기억해야합니다. 때로는 더 좋은 것을 찾기 위해 일을 끝내는 것이 좋습니다.

관계에서 나아가는 방법을 배우는 것은 인생의 일부입니다. 건강하게하는 방법을 알아 내면 다음에 더 빨리 움직여 사랑을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.