독성 관계를 인식하고 끝내는 방법

독성이있는 사람들에 둘러싸여 있습니까? 이 4 가지 팁을 사용하여 주제 사람들과 독성 관계가 당신의 인생을 망치지 못하게하는 3 가지 방법을 알아보십시오!

당신이 친구들과 위조 한 관계는 당신이 가질 수있는 가장 아름다운 관계입니다.

좋은 우정은 인생을 풍요롭게하고, 가장 어두운 날에도 색을 더하고, 더 나은 사람이되도록 영감을 줄 수 있습니다.

우정의 가장 좋은 점 중 하나는 시간이 지남에 따라 얼마나 부자가되는지, 모든 새로운 경험 또는 농담이 이미 공유 한 풍부한 추억을 더한다는 것입니다.

당신이 가장 행복 할 때 진정한 친구가 당신과 함께 기뻐하고 가장 어두운 순간을 함께 걷습니다.

사실, 그들은 당신의 삶의 모든 측면에서 너무나 많아서 당신이 그들을 만나기 전에 누구 였는지 기억하기가 어렵습니다.

좋은 친구 나 유독 한 친구?

행복한 우정은 아름다운 그림을 그릴 수 있지만 불행히도 모든 우정이 항상 그림 같은 것은 아닙니다.

분명히 거기에는 친절한 영혼이 있으며, 당신이 그들을 찾을 때, 그들이 가치있는 모든 것을 위해 매달리는 것이 매우 중요합니다.

그러나 현실은 우리가 아무것도 확실치 않고 사람들이 항상 처음에 보이는 사람이 아닌 세상에 살고 있다는 것입니다.

그리고 이러한 유독 한 사람들로부터 자신을 보호하기 위해, 당신이 가장 관심이없는 사람을 나타낼 수있는 특성을 인식하는 것이 중요합니다.

독성 관계를 인식하는 방법

그리고 만약 당신이 유독 한 우정을 나누고 있다면, 당신이 스스로 할 수있는 최선의 일은 더 건강하고 행복한 미래로 나아가는 데 도움이되는 긍정적 인 목표와 사고 방식을 갖는 것입니다!

인식 – 유독 한 우정

유독 한 우정을 어떻게 인식합니까? 유독 한 우정에 빠졌다고 생각되는 경우 스스로에게 물어봐야 할 네 가지 중요한 질문이 있습니다!

질문 # 1 이 '친구'와 함께 보낸 시간에서 당신이 그들과 만나기 전보다 더 피곤하다고 느끼십니까?

이런 종류의 피로는 밤을 보낸 후 느낄 수있는 육체적 피로가 아니라 감정적 무거움으로 인해 기분이 상하거나 스트레스를받습니다. 감정적으로 지친 느낌은 건강에 좋지 않은 우정에 연루 될 수 있다는 매우 중요한 신호입니다!

질문 # 2 당신의 '친구'가 당신의 말을 듣습니까? 좋은 우정은 모두 경험을 공유하는 것입니다!

당신이 정말로 당신에게 중요한 것에 대해 이야기 할 때 그녀는 조정합니까? * 또는 그녀는 "uh-huhs"몇 개를 던져서 대화를 다시 자신에게 돌려 주는가? *이 질문에 대한 대답이 "아니오"라면, 당신은 건강한 우정에 있지 않다는 것을 알게됩니다. 좋은 친구가 당신이하는 일에 관심이있는 이유를 이해하지 못한다해도, 그들은 그것이 당신에게 너무 의미가 있다는 것을 알고 있기 때문에 그 일에 관심을 가질 것입니다!

질문 # 3 당신의 '친구'는 지속적으로 위기에 처해 있고 지속적으로 피해자입니까?

모든 사람은 힘든시기를 겪고 있으며 친구의 삶이 지저분해질 때가 있습니다.이 때가되면 진정한 우정이 필요하고 울고 어깨를 내밀고 이해하는 것이 최선의 방법입니다!

그러나 친구가 어떻게 잘못되었는지에 대한 감정적 인 이야기로 친구가 계속 온다는 것을 알았는데이 패턴이 오랫동안 지속되면 그들의 문제에 대한 그들의 설명이 얼마나 현실적인지 비판적으로 생각하고 싶을 것입니다! 유독 한 친구는 종종 개인적인 비극이 가져올 관심에 중독되어 감정을 조작합니다.

질문 # 4 당신의 '친구'가 당신의 인생에 관심이 있습니까?

유독 한 우정은 종종 놀랍도록 일방적 인 것이며, 우정이 효과가있는 건강한 방법은 아닙니다! 그는 당신의 인생에서 일어나는 사건들에 대해 질문합니까? 그는 당신이 좋아하는 것들을 기억하거나 힘든 하루를 조금 더 좋게 만들기 위해 시간을 내십니까?

종종 유독 한 친구는 친구에게 줄 수있는 것에 관심이없고 친구에게서 빼앗을 수있는 것에 관심이 없습니다. 자신을 이용하지 마십시오. 결국, 당신은 당신의 삶을 풍요롭게하는 우정에 합당해야합니다.

그러나 유독 한 우정을 뒤집거나 끝내는 방법을 아는 것은 어려울 수 있으며, 이것이 문제 해결이 시작되는 곳입니다.

문제 해결 – 독성 관계에서 벗어나기

위의 질문들이 당신의 인생에서 독성을 나타내는 데 도움이된다면, 결정을 내리기가 어려운 것입니다. 어쨌든 어느 정도면이 사람과 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 그렇지 않으면 전혀 친구가 아닙니다!

몇 년간의 공유 기록과 유쾌한 내부 농담이있을 수 있으며 그로부터 멀어지기가 어려울 수 있습니다. 각각의 우정은 다르며 궁극적으로 어떻게 진행할 것인지 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다!

다음은 이러한 상황에서 자신을 가장 잘 보호 할 수있는 방법에 대한 제안입니다.

1 단계 재교육. 우정이 유독하다는 것을 알게되었으므로 다른 조치를 취할 필요가 없습니다! 어떤 사람들에게는 우정이 생각만큼 건강하지 않다는 것을 깨닫는 것으로 충분합니다.

일단 이것을 이해하면, 독성 친구의 드라마에 많은 감정을 투자하지 않는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 그리고 당신이 그 / 그녀가 당신의 인생에 관심을 갖기를 기대하지 않는다면, 그들이 그렇게하지 않는다면 실망하지 않을 것입니다! 아마도이 관계에 대한 이해를 재구성하는 것은 당신이해야 할 전부이며, 이 새로운 관점은 당신이 우정을 지속 할 때 당신을 보호 할 것입니다.

2 단계 구조 조정. 당신은 당신의 우정을 유독 한 것으로 식별했으며, 그것을 그대로 유지하는 것이 좋지 않다고 생각하지만 수년간의 기억을 포기하고 싶지 않습니까? 당신의 유독 한 친구와 솔직한 토론을 할 시간입니다.

때때로, 정직한 대화는 불평등 한 관계를 고치기 위해 먼 길을 갈 수 있습니다. 아시다시피, 친구는 아마 그들이 당신을 어떻게 대했는지 잘 몰랐을 것입니다! 이 대화를 직접 대면하십시오. 좀 더 협박 스럽지만, 잘못된 커뮤니케이션은 텍스트보다 사람에게서 발생할 가능성이 훨씬 적습니다! 대화가 잘되면, 당신의 유독 한 우정이 친구와 당신 모두에게 잘 맞는 건강한 우정으로 빠르게 전환 될 수 있습니다!

3 단계. 불행하게도, 때때로 우정이 유독 한 것으로 밝혀지면, 당신이 우정에서 나아가 야한다는 것이 명백해집니다. 우정의 끝은 낭만적 인 이별보다 힘들거나 어려울 수 있습니다!

결국, 당신은 인생의 기복을 겪는 데 수년을 함께 보냈으며, 당신이 가까이에있는 사람이 없으면 세상에 적응하기가 어려울 수 있습니다! 그러나 우정이 진정 유독 한 사람이라면 유독 한 사람을 당신의 삶에서 완전히 제거하는 것이 자유로운 경험이 될 수 있습니다.

이 과감한 발걸음을 내딛는 경우 기억해야 할 것은 의식적으로 인생에서 사람을 풀어야한다는 것입니다. 그렇다고 극적인 주장에 동참하고 분개하는 것을 의미하지는 않습니다. 이 사람이 당신의 삶에 미친 부정적인 영향을 제거하고 싶다면, 완전히 떠나야하며, 그들에 대한 부정적인 감정이 남아 있습니다!

어떤 솔루션을 선택하든 유독 한 우정의 중간에있을 때보 다 훨씬 행복 할 것입니다. 당신은 당신을 만들어 사람들을 항상 행복하게하는 사람들에 둘러싸 일 자격이 있으며, 유독 한 우정은 단순히 그들이 일으킬 수있는 에너지와 정서적 어려움의 가치가 없습니다!

왜 그런지 정확히 알 수 없더라도 비참하다고 느끼는 친구가 있습니까? 큰 기회는 당신에게 유독합니다. 이 4 가지 질문과 3 단계를 사용하여 벗어나십시오. 그렇게하면 사람이 적더라도 더 행복한 삶을 누리게됩니다!