갈등을 해결하는 방법 : 드라마를 제거하는 15 가지 최고의 방법

우리는 드라마가 펼쳐지는 것을 보는 것을 좋아할 수도 있지만 실제 갈등에 관여하고 싶은 사람은 아무도 없습니다. 다음은 드라마 문제에 처했을 때 갈등을 해결하는 방법입니다.

당신이 그것을 좋아하든 아니든 갈등이 일어날 것입니다. 원하는만큼 충돌을 피할 수 있지만 때로는 다른 선택의 여지가 없습니다. 그리고 갈등을 해결하는 방법을 아는 것은 인생에서 배우는 중요한 기술입니다.

자, 당신은 아마도 갈등이 나쁜 것이라고 생각하고 있지만 그렇지 않습니다. 반대되는 아이디어는 단지 두 가지 이상이다. 이것이 전쟁이 일어날 것이라는 의미입니까? 아닙니다. 단지 다른 사람과 동의하지 않는 것입니다. 이제 상황을 올바르게 처리하면 문제를 해결할 수 없지만 상황을 진정시키고 타협 할 수 있습니다.

갈등을 해결하고 드라마를 자르는 방법

실제로 이러한 충돌의 대부분은 의사 소통 부족으로 발생합니다. 내 말은, 지금 화났어 내 룸메이트는 주말에 아파트에서 나와 친구가 올 수 있기를 원하지만, 일주일 전에 그 친구에게 마을에서 온 친구가 있다고 말했습니다. 내가 어떻게 느끼는지 그에게 말했습니까? 대신에 나는 농담을하고 친구와 술을 마시 러 갔다.

내가 문제를 무시하고 있기 때문에 이것은 쉽게 충돌로 변할 수 있습니다. 지금은 큰 충돌이 아니지만 더 큰 무언가로 쉽게 날아갈 수 있습니다. 어색 할 수도 있지만 반드시 수행해야합니다. 이 단계는 충돌을 해결하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다.

# 1 숨을 쉬세요. 식히면 괜찮을거야. 가장 먼저 숨을 쉬고 진정하십시오. 말다툼은 스트레스가 많으므로 분노 모드에있을 때는 제대로 생각할 수 없습니다. 따라서 진정하고 합리적으로 생각하도록 노력하십시오.

# 2 조감도에서 문제를 확인하십시오. 특히 화 났을 때 쉽지 않습니다. 상황을 객관적으로 보도록 노력하십시오. 당신은 당신이 잘못했다고 생각하지 않았을 수도 있지만, 그것이 당신에게 일어난다면 어떻게 느끼겠습니까?

# 3 둘 다 식었을 때 사람과 함께 앉으십시오 *. 둘 다 서로 찌르는 것처럼 보일 때 상대방과 함께 앉지 마십시오. 문제는 나중에보다 빨리 해결되어야한다는 것을 알고 있지만, 싸움을했을 때와 이야기를하기 위해 앉을 때 사이에 몇 시간 또는 며칠을 보내는 것이 좋습니다.

# 4 문제를 가장 적은 단어로 설명하십시오. 아무도 일어난 일에 대한 독백을 듣고 싶어하지 않습니다. 간결하고 요점을 정확하게 파악하십시오. 어젯밤에 배우자가 술에 취해 집에 온다면, “밤에 술에 늦게 집에 돌아 오면 나를 귀찮게합니다.” 거기에서, 당신은 문제를 말했고, 그것이 어떻게 느끼게하는지 말했습니다. 이제 그들은 응답해야합니다.

# 5 상대방이 답장을 보내도록합니다. 화가 났지만 다른 사람이 말하지 않으면이 문제를 해결할 수 없습니다. 따라서 연설을 마치면 답장을 보내십시오. 그러나이 부분은 중요합니다. 단지 대답하지 마십시오. 사실, 그들이 당신에게 말하는 것을 들어보십시오.

# 6 비언어적 의사 소통을 잊지 마십시오. 눈치 채지 못할 수도 있지만, 엉덩이에 손을 대고 문에 서있을 때이 사람의 말을 듣고는 병신처럼 보입니다. 분쟁 해결 과정에서 신체 언어가 매우 중요합니다.

물론, 당신은 웅크 리고, 그 피해자의 분위기를 포기하고 싶지 않지만, 방어 적으로 보이고 싶지 않습니다. 눈 굴림과 같은 얼굴 표정을 만들지 않고 자연스럽고 중립적 인 자세를 유지하십시오.

# 7 사람을 찌르려고하지 마십시오. 우리 모두는 우리가 사랑하는 사람을 화나게 만드는 것을 알고 있지만, 관심있는 사람과의 갈등을 해결하는 방법을 아는 데 이상적인 단계는 아닙니다. 어머니 나 동생을 해칠 말을 정확히 알고 있습니다. 그러나 그것은 아무것도 해결하지 못합니다. 당신은 그들을 내려 놓고 우위를 얻으려고 노력하지 않고 문제를 해결하려고 노력하고 있습니다. 권투 수업을 위해 펀치를 두십시오.

# 8 질문하고 답변을 얻습니다. 이 사람이 어디에서 왔는지 이해하려면 질문하십시오. 물론이 비난적인 분위기를 불러 일으키는 질문은하지 마십시오. 누가, 무엇을, 언제, 어디서, 어떻게 간단한 질문을하십시오. 쉬운 일이야 이런 식으로, 당신은 그들의 측면에서 완전한 이야기를 보게됩니다. 내가 왜 그런지 물어 보지 않았다는 것에 주목하십시오. 왜 '왜'는 대개 ​​비난적인 질문이기 때문입니다. 다른 충돌을 시작하지 말고 충돌을 해결하려고합니다.

# 9 문제가 많을 경우 한 번에 하나씩 집중하십시오. 어쩌면 당신은 문제의 더미가 서로 위에 던져진 후에 폭발을 일으켰을 것입니다. 제대로 의사 소통을하지 않으면 어떻게됩니까? 이제 의사 소통의 중요성을보고 있습니까?

따라서 서로 소리 지르고 그들이 잘못한 모든 것을 지적하는 대신 한 가지 문제에 집중하십시오. 현재 이야기하고있는 문제를 해결할 때까지 다른 문제를 제기하지 마십시오.

# 10 당신이 쫓아 낸 것들을 소유하십시오. 상황의 일부를 훨씬 더 잘 처리했을 수 있습니다. 어쩌면 당신은 당신의 길을 얻지 못했을 때 폭풍을 일으켰을 것입니다. 자신이 잘못 행동 한 것을 소유해야합니다. 그리고 당신이 한 일이 있다는 것을 기억하십시오. 희생자를 재생하지 마십시오.

# 11 둘 다 특정 사항에 동의하십니까? 논의가 끝났을 때, 아마도 두 사람 모두가 동의 한 상황의 특정 측면이있을 것입니다. 이것은 상황의 일부가 이해하고 동의한다는 것을 의미합니다. 그것들을 둘 사이의 연결 요소로 사용하십시오.

# 12 타협의 여지가 있습니다. 나는 당신이 아마 모든 상황이 당신의 길을 가고 싶어한다는 것을 알고 있지만, 그것이 실제로 잘못되어 있지 않다면 아마 그렇지 않을 것이라고 말해서 유감입니다. 그러나 아마도 당신은 타협해야 할 것입니다.

당신의 남자 친구는 내일 차가 필요합니까? 나는 당신이 당신의 가족을 방문해야하지만 그는 대신 당신을 내려 수 있습니다 알고있다. 이것이 당신에게 이상적인 상황 일지 모르지만 타협해야합니다.

# 13 문제를 해결하기 위해 함께 계획을 세우십시오. 그래서, 당신은 당신의 느낌에 대해 이야기했고, 그들은 그들의 느낌에 대해 이야기했습니다. 갈등을 해결하는 방법을 알고 싶다면 문제를 해결하는 방법을 알아볼 차례입니다. 해야 할 일이 있습니까? 어쩌면 당신은 항상 집을 청소하는 사람이 지겨워하지만 어쩌면 그들에게 지시하면 어쨌든 청소합니다. 대신, 당신의 말을 고수하십시오. 항상 갈등에 대한 해결책이 있습니다.

# 14 수동적 행동을 사용하지 마십시오. 때때로, 나는 수동적으로 공격적으로 도울 수는 없습니다. 나는 문을 쾅 닫고, 그 사람에게 멍청이처럼 대답한다. 물론, 나는 상황을 잘하고 있지 않습니다. 그러나 실제로 수동적 인 사람들은 실제로 어떤 문제도 해결하지 않고 단지 불에 더 많은 연료를 추가합니다.

따라서 직접 의사 소통을 위해 노력하십시오. 이 사람에게“당신은 멍청한 사람이 아닙니다.

# 15 넘어 가세요. 장래에 더 많은 갈등이있을 수 있습니다.이 사람과는 아닐 수도 있지만 다른 사람과있을 것입니다. 물건을 놓는 법을 배워야합니다. 당신은이 사람과 함께 앉았고, 당신의 감정에 대해 이야기했고, 여러분도 합의에 이르렀습니다. 이제 뭐? 원한을 사로 잡을 것이 없다, 당신은 문제를 해결했다. 끝났어 앞으로 나아가

오히려 그것보다 갈등에서 벗어나지 않겠습니까? 글쎄, 그것을 끝내는 유일한 방법은 갈등을 해결하는 방법을 배우는 것입니다. 이제는 악몽으로 변하기 전에 한 걸음 더 나아가 야합니다.